Η νηστεία για τρεις μέρες μπορεί να αναγεννήσει ολόκληρο το ανοσοποιητικό σύστημα!!!

Ολόκληρο το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου μπορεί να αναγεννηθεί μόνο με νηστεία για μόλις τρεις μέρες, καθώς ενεργοποιεί τον οργανισμό να ξεκινήσει την παραγωγή νέων λευκών κυττάρων του αίματος, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

 Η νηστεία για μόλις τρεις ημέρες μπορεί να αναγεννήσει ολόκληρο το ανοσοποιητικό σύστημα, ακόμα και σε ηλικιωμένους, βρήκαν οι επιστήμονες σε μια σημαντική ανακάλυψη που περιγράφεται ως «αξιοσημείωτη»

Παρά το γεγονός ότι οι δίαιτες νηστείας έχουν επικριθεί από τους διαιτολόγους ότι είναι ανθυγιεινές, μια νέα έρευνα προτείνει ότι όταν υποφέρεις από την πείνα το σώμα βάζει μπρος τα βλαστικά κύτταρα στην παραγωγή νέων λευκών κυττάρων αίματος, τα οποία καταπολεμούν τις λοιμώξεις.

Οι επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας λένε ότι η ανακάλυψη θα μπορούσε να είναι ιδιαίτερα επωφελής για τα άτομα που πάσχουν από βλάβες του ανοσοποιητικού συστήματος, όπως οι ασθενείς με καρκίνο που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία.

Θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει τους ηλικιωμένους των οποίων το ανοσοποιητικό σύστημα γίνεται λιγότερο αποτελεσματικό, καθώς γερνούν, γεγονός που καθιστά πιο δύσκολο για αυτούς να παλέψουν ακόμα και κοινές ασθένειες.

Οι ερευνητές λένε ότι η νηστεία "αντιστρέφει έναν αναγεννητικό διακόπτη" που προτρέπει τα βλαστικά κύτταρα να δημιουργήσουν καινούργια λευκά κύτταρα του αίματος, κατ 'ουσίαν, την αναγέννηση ολόκληρου του ανοσοποιητικού συστήματος.

"Δίνει το« ΟΚ »για τα βλαστικά κύτταρα να προχωρήσουν και να ξεκινήσουν την ανοικοδόμηση σε ολόκληρο το σύστημα», δήλωσε ο καθηγητής Valter Longo, Καθηγητής Γεροντολογίας και Βιολογικών Επιστημών στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας.

"Και τα καλά νέα είναι ότι το σώμα ξεφορτώνεται τα μέρη του συστήματος που μπορεί να έχουν προκληθεί βλάβη ή τα ηλικιωμένα, τα αναποτελεσματικά μέρη, κατά τη διάρκεια της νηστείας.

«Τώρα, εάν αρχίζετε με ένα σύστημα χαλασμένο βαριά από τη χημειοθεραπεία ή τη γήρανση, οι κύκλοι της νηστείας μπορούν να παραγάγουν, κυριολεκτικά, ένα νέο ανοσοποιητικό σύστημα.»

Η παρατεταμένη νηστεία αναγκάζει το σώμα να χρησιμοποιήσει τα αποθέματα της γλυκόζης και του λίπους, αλλά και διασπά ένα σημαντικό μέρος των λευκών αιμοσφαιρίων.

Κατά τη διάρκεια κάθε κύκλου της νηστείας, αυτή η εξάντληση των λευκών αιμοσφαιρίων επάγει αλλαγές που ενεργοποιούν τα βλαστικά κύτταρα με την αναγέννηση νέων κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος.

"Δεν θα μπορούσαμε να προβλέψουμε ότι η παρατεταμένη νηστεία θα είχε μια τέτοια αξιοσημείωτη επίδραση στην προώθηση των κυττάρων με βάση την αναγέννηση του αιμοποιητικού συστήματος," πρόσθεσε ο καθηγητής Longo.

"Όταν πεινάς ανυπόφορα, το σύστημα προσπαθεί να εξοικονομήσει ενέργεια, και ένα από τα πράγματα που μπορεί να κάνει για την εξοικονόμηση ενέργειας είναι να ανακυκλώνει πολλά από τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος που δεν είναι απαραίτητα, ιδιαίτερα εκείνα που μπορεί να έχουν υποστεί βλάβη," είπε ο Δρ Longo.

«Αυτό που αρχίσαμε να συνειδητοποιούμε, τόσο σε ανθρώπινη εργασία αλλά και των ζώων στο έργο μας είναι ότι ο αριθμός των λευκών αιμοσφαιρίων κατεβαίνει με την παρατεταμένη νηστεία. Στη συνέχεια, όταν κάνετε εκ νέου επαναφορά στην τροφή σας, τα κύτταρα του αίματος επανέρχονται. Έτσι αρχίσαμε να σκεφτόμαστε, λοιπόν, από πού προέρχεται όλο αυτό; "

Η νηστεία για 72 ώρες προστάτευσε επίσης τους ασθενείς με καρκίνο από τον τοξικό αντίκτυπο της χημειοθεραπείας.

"Ενώ η χημειοθεραπεία σώζει ζωές, προκαλεί επίσης σημαντικές παράπλευρες ζημιές στο ανοσοποιητικό σύστημα. Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης δείχνουν ότι η νηστεία μπορεί να μετριάσει ορισμένες από τις βλαβερές συνέπειες της χημειοθεραπείας", είπε η ομο-συντάκτης  της μελέτης Tanya Dorff, επίκουρη καθηγήτρια της κλινικής ιατρικής στο περιεκτικό κέντρο και το νοσοκομείο καρκίνου USC Norris.

"Οι περισσότερες κλινικές μελέτες που απαιτούνται, καθώς και κάθε τέτοια διαιτητική παρέμβαση θα πρέπει να πραγματοποιείται μόνο υπό την καθοδήγηση γιατρού."

"Ερευνούμε την πιθανότητα ότι οι επιπτώσεις αυτές έχουν εφαρμογή σε πολλά διαφορετικά συστήματα και όργανα, όχι μόνο στο ανοσοποιητικό σύστημα», πρόσθεσε ο καθηγητής Longo.

Ωστόσο, ορισμένοι Βρετανοί ειδικοί ήταν επιφυλακτικοί της έρευνας.
Ο Dr Graham Rook, ομότιμος καθηγητής ανοσολογίας στο University College του Λονδίνου, δήλωσε ότι η μελέτη ακουγόταν «απίθανη».

Ο Chris Mason, Καθηγητής Αναγεννητικής Ιατρικής του UCL, δήλωσε: «Υπάρχουν κάποια ενδιαφέροντα στοιχεία εδώ. Βλέπω ότι η νηστεία μειώνει τον αριθμό και το μέγεθος των κυττάρων και στη συνέχεια η εκ νέου σίτιση στις 72 ώρες δείχνει μια ανάκαμψη.

"Αυτό θα μπορούσε να είναι δυνητικά χρήσιμο, διότι δεν είναι τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν θα ήταν τρομερά επιβλαβή για κάποιον με καρκίνο.

"Αλλά νομίζω ότι η πιο λογική λύση θα ήταν να συνθεθεί αυτό το αποτέλεσμα με φάρμακα. Δεν είμαι βέβαιος ότι η νηστεία είναι η καλύτερη ιδέα. Οι άνθρωποι είναι καλύτερα να τρώνε  σε τακτά χρονικά διαστήματα ».

Ο Δρ Longo πρόσθεσε: «Δεν υπάρχει καμία απόδειξη σε κανέναν ότι η νηστεία μπορεί να είναι επικίνδυνη, ενώ υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι είναι ευεργετική.

"Έχω λάβει μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από εκατοντάδες ασθενείς με καρκίνο που συνδυάζουν τη χημειοθεραπεία με τη νηστεία, με τη βοήθεια των ογκολόγων.

"Μέχρι στιγμής, η μεγάλη πλειοψηφία έχουν αναφέρει ότι όλα πάνε πολύ καλά και μόνο ελάχιστοι έχουν αναφέρει κάποιες παρενέργειες συμπεριλαμβανομένων της λιποθυμίας και μια προσωρινή αύξηση των ηπατικών δεικτών.

Είναι σαφές ότι πρέπει να ολοκληρώσουμε τις κλινικές μελέτες, αλλά φαίνεται πολύ ελπιδοφόρο ».

Πηγή: estavromenos.blogspot.gr

Ασκήσεις για να κάνετε… από τον καναπέ

Πλέον δεν υπάρχει δικαιολογία για να μην γυμνάζεστε, με αυτές τις πανεύκολες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε… από τον καναπέ σας!

Κάθεστε στον καναπέ. Βλέπετε τηλεόραση, και νιώθετε ότι σιγά-σιγά μπορεί να αρχίσετε να βγάζετε… ρίζες. Όχι πια, επειδή έχουμε βρει ορισμένες - πολύ βασικές, πολύ απλές - ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε ακόμα και από τον καναπέ σας.

Ναι, μπορεί να μην είναι το ίδιο με το να πηγαίνετε στο γυμναστήριο, αλλά καταλαβαίνουμε ότι μερικές φορές έχετε ανάγκη να καθίσετε. Ξέρουμε όμως πόσο καταστροφική μπορεί να γίνει η καθιστική ζωή, και πόσο σημαντικό είναι να κινούμαστε τακτικά, ειδικά αν έχουμε κουρνιάσει με τις ώρες στο σαλόνι, κάνοντας μαραθώνιο την αγαπημένη μας σειρά.

Σηκωθείτε, λοιπόν, και κάθε φορά που υπάρχει διάλειμμα για διαφημίσεις (ή που πατάτε pause για πέντε λεπτά), κάντε μερικές από τις παρακάτω χρήσιμες ασκήσεις. Και, μην ξεχνάτε· πρέπει πάντα να κάνετε διατάσεις για ζέσταμα πριν τις ασκήσεις!

Τρικέφαλοι

Τοποθετήστε τα χέρια σας στην άκρη του καναπέ, ώστε να σχηματίζουν ορθή γωνία και πατήστε στο πάτωμα. Χαμηλώστε αργά το σώμα σας, χωρίς να ακουμπήσετε το πάτωμα και επιστρέψτε αργά στην αρχική σας θέση. Κάντε 10-12 επαναλήψεις.

Κάμψεις

Αν ο καναπές σας είναι αρκετά σκληρός για να μην βουλιάζετε, ένα σετ κλασικές κάμψεις (με τα πόδια ευθεία ή λυγισμένα) είναι ό,τι πρέπει. Αν, πάλι, θέλετε να αυξήσετε την δυσκολία, καθίστε μπρούμητα κάθετα στον καναπέ, ώστε ο κορμός σας να βρίσκεται παράλληλα με το πάτωμα. Ακουμπήστε τα χέρια στο πάτωμα και κάντε ένα σετ κάμψεις έτσι.

Κοιλιακοί

Τα κλασικά ροκανίσματα μπορούν να γίνουν πάνω στον καναπέ, με ένα μικρό μαξιλάρι για στήριξη στην μέση ξανά, αν ο καναπές είναι αρκετά σκληρός. Εναλλακτικά, κάντε τα στο πάτωμα.

Ψαλίδια

Καθίστε στον καναπέ με την πλάτη σας ευθεία. Τεντώστε στα πόδια σας προς τα εμπρός. Σηκώστε το αριστερό, και επιστρέψτε το αργά στην αρχική του θέση. Επαναλάβετε με το δεξί, και συνεχίστε να εναλλάσσετε για 40 επαναλήψεις.

Καθίσματα

Σηκωθείτε όρθιοι, με την πλάτη σας σχεδόν κολλητά στον καναπέ. Κάντε ένα βαθύ κάθισμα, ώστε να κάθεστε σχεδόν στον καναπέ, αλλά χωρίς να τον ακουμπήσετε. Λυγίστε τα πόδια αλλά διατηρείστε την πλάτη σας ίσια. Επιστρέψτε στην αρχική σας θέση, και κάντε 10-12 επαναλήψεις.

Άσκηση για γάμπες

Σταθείτε όρθιοι. Κοιτώντας μπροστά, η πλάτη σας πρέπει να είναι ίσια. Σηκωθείτε αργά στις μύτες των ποδιών, προσπαθώντας να φτάσετε όσο πιο ψηλά γίνεται. Επιστρέψτε αργά στην αρχική θέση και επαναλάβετε 20 φορές. Αν νιώθετε “τράβηγμα” στις γάμπες, σημαίνει ότι κάνετε την άσκηση σωστά.

Γράφει: Διάκος Θοδωρής
Πηγή: www.iatronet.gr

Σκλήρυνση κατά πλάκας: Παράγοντες που επηρεάζουν τις πιθανότητες εκδήλωσης της αυτοάνοσης πάθησης

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα πολλών επιστημονικών ερευνών, οι παράγοντες που ενοχοποιούνται για μια διαταραχή του ανοσοποιητικού συστήματος στην οποία τα ευαισθητοποιημένα κύτταρα του περιφερικού αίματος εισέρχονται στον εγκέφαλο και προκαλούν ανοσολογική αντίδραση και διάσπαρτες εστίες φλεγμονής είναι συνήθως γενετικοί, τοξικολογικοί, διατροφικοί, αυτοάνοσοι και στρεσογόνοι, κοινωνικο-οικονομικοί, ιογενείς και μικροβιακές λοιμώξεις καθώς και κλιματολογικές συνθήκες.

Σημαντικό ρόλο τόσο στην εμφάνιση όσο και στην εξέλιξη της σκλήρυνσης κατά πλάκας παίζει η παιδική παχυσαρκία και το κάπνισμα, ενώ αντίθετα η χορήγηση της βιταμίνης D προσφέρει ασπίδα προστασίας του ανθρώπινου οργανισμού έναντι της ασθένειας.

Συγκεκριμένα, η παιδική παχυσαρκία αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης της ασθένειας σε ηλικίες κάτω των 18 χρόνων, ενώ το κάπνισμα σε ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας προκαλεί οξεία παροδική επιδείνωση των συμπτωμάτων και αυξάνει τον κίνδυνο μετάπτωσης από υποτροπιάζουσα σε προοδευτικά επιδεινούμενη μορφή.

Αντίθετα, οι μελέτες έδειξαν ότι η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη D, όπως παρατηρείται στις παραθαλάσσιες περιοχές σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο ανάπτυξης της νόσου.

Επιπλέον, τα αυξημένα επίπεδα Βιταμίνης D στην ηλικία των 20 χρόνων μειώνουν σημαντικά την εμφάνιση και τέλος, τα αυξημένα επίπεδα Βιταμίνης D, μειώνουν τον κίνδυνο αξονικών βλαβών και τον κίνδυνο αναπηρίας.

Μελέτη που έγινε με τη συμμετοχή 200.000 νοσηλευτριών διαπίστωσε ότι η λήψη βιταμίνης D μειώνει τον κίνδυνο για εμφάνιση της σκλήρυνσης κατά πλάκας κατά 40%.

Σύμφωνα με τον ομότιμο καθηγητή νευρολογίας του πανεπιστημίου Θεσσαλίας, κ. Αλέξανδρο Παπαδημητρίου, τα επόμενα χρόνια με την εξέλιξη της ιατρικής επιστήμης, αλλά και της φαρμακολογίας, θα κερδηθούν πολλές μάχες στον τομέα της αντιμετώπισης αυτής της πολυπαραγοντικής αυτοάνοσης ασθένειας.

Επιστημονικό ενδιαφέρον παρουσιάζουν, σύμφωνα με τον κ. Παπαδημητρίου, τα αποτελέσματα μελετών που έγιναν για την συσχέτιση του μήνα γέννησης των παιδιών με την επικινδυνότητα της νόσου. Συγκεκριμένα τα παιδιά που γεννιούνται τον Μάιο, (με σύλληψη τον Σεπτέμβριο και κύηση κατά την διάρκεια Φθινοπώρου, Χειμώνα και Άνοιξης), έχουν το μεγαλύτερο ποσοστό κινδύνου εμφάνισης της νόσου. Αντίθετα τα παιδιά που γεννιούνται τον Νοέμβριο (με σύλληψη τον Μάρτιο και κύηση Άνοιξη, Καλοκαίρι και Φθινόπωρο) έχουν το μικρότερο ποσοστό κινδύνου εμφάνισης της ασθένειας.

Περιβαλλοντικές και επιδημιολογικές μελέτες έδωσαν επίσης σημαντικές πληροφορίες για την δυνατότητα πρόληψης της αναπηρίας και τα νέα φάρμακα τα οποία είναι διαθέσιμα βελτίωσαν σημαντικά την κλινική εικόνα και την πορεία των ασθενών.

Όπως τονίζει ο καθηγητής, η νόσος πλήττει κυρίως την λευκή φυλή και παρουσιάζει σημαντική αύξηση συχνότητας τα τελευταία χρόνια σε Ευρώπη, Αμερική, Καναδά, Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία.

Συμπτώματα

Αναφερόμενος στα συμπτώματα που πρέπει να αναγνωρίζουμε, ο καθηγητής σημειώνει ότι είναι:

- Το θάμπωμα των ματιών

- Η διπλή όραση ή η απώλεια της αντίθεσης και των «ζωντανών» χρωμάτων

- Το μούδιασμα και το μυρμήγκιασμα του προσώπου και των άκρων

- Ο πόνος και οι μυϊκές συσπάσεις και δυσκαμψίες και τα προβλήματα ισορροπίας.

Ο κ. Παπαδημητρίου προτρέπει τον κόσμο, όταν αναγνωρίσει κάποιο από αυτά τα συμπτώματα να επισκεφθεί άμεσα έναν ειδικό, καθώς η έγκαιρη διάγνωση της νόσου είναι καθοριστική για την εξέλιξή της.

Πηγή: www.onmed.gr

«Γολγοθάς» η συνταγογράφηση φαρμάκων για τη σκλήρυνση κατά πλάκας στα νησιά

Σε μεγάλη ταλαιπωρία υποβάλλονται οι ασθενείς των μικρών νησιών που πάσχουν από σκλήρυνση κατά πλάκας και για τη συνταγογράφηση φαρμάκων πρέπει να μεταβούν σε σημείο όπου υπάρχει κεντρική υπηρεσία του ΕΟΠΥΥ. 

Οι βουλευτές της Νέας Δημοκρατίας, Μάνος Κόνσολας και Βασίλης Οικονόμου, με ερώτηση προς τον υπουργό Υγείας, Ανδρέα Ξανθό, ζητούν να ενημερωθούν για τις ενέργειες επίλυσης του προβλήματος.

Όπως υποστηρίζουν στην ερώτησή τους οι βουλευτές, οι ασθενείς που πάσχουν από σκλήρυνση κατά πλάκας στις νησιωτικές περιοχές και ιδιαίτερα στα μικρά νησιά των Δωδεκανήσων, πρέπει να μεταβούν υποχρεωτικά στη Ρόδο ή στην Κω αφού η διάθεση των φαρμάκων σοβαρών παθήσεων γίνεται αποκλειστικά μέσω του ΕΟΠΥΥ. Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι πέραν της σωματικής και ψυχικής τους ταλαιπωρία, επιβαρύνονται και με την οικονομική δαπάνη για τις μετακινήσεις τους.

Σύμφωνα με τους κ.κ. Κόνσολα και Οικόνομου «κάποιοι από τους ασθενείς βρίσκονται σε εμφανή αδυναμία για να καλύψουν τα έξοδα μετακίνησης τους και αναγκάζεται να τα καλύψει ο Σύλλογος Ατόμων με Σκλήρυνση Κατά Πλάκας Δωδεκανήσου. Πολλές φορές, μάλιστα, πρέπει να διανυκτερεύσουν στη Ρόδο ή στην Κω αφού, είτε υπάρχει απαγορευτικό, είτε δεν υπάρχει δρομολόγιο επιστροφής την ίδια ημέρα».

Ως εκ τούτου οι δύο βουλευτές ερωτούν τον υπουργό Υγείας, εάν γνωρίζει το πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι ασθενείς που πάσχουν από σκλήρυνση κατά πλάκας στα μικρά νησιά και σε ποιες ενέργειες προτίθεται να προβεί για να διευκολυνθεί και να ανακουφιστεί αυτή η ομάδα των συνανθρώπων μας.

Μαίρη Μπιμπή
health.in.gr

Επιστήμονες βρήκαν πώς να «φρενάρουν» την εξέλιξη της σκλήρυνσης κατά πλάκας... αλλά όχι για πάντα

Στην έρευνα συμμετείχαν και δύο Έλληνες - Οι επιστήμονες προειδοποίησαν ότι η θεραπευτική διαδικασία ενέχει σημαντικούς κινδύνους για τους ασθενείς.

Μια μορφή δραστικής θεραπείας που κάνει ολική «επανεκκίνηση» στο ανοσοποιητικό σύστημα του ασθενούς, μπορεί να «φρενάρει» την εξέλιξη της πολλαπλής σκλήρυνσης επί τουλάχιστον πέντε χρόνια στους μισούς σχεδόν ασθενείς, όπως ανακοίνωσαν οι επιστήμονες.

Οι ερευνητές από διάφορες χώρες (και την Ελλάδα), με επικεφαλής τον δρα Πάολο Μουράρο του Τμήματος Ιατρικής του Imperial College του Λονδίνου, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό περιοδικό νευρολογίας «JAMA Neurology», δήλωσαν ότι η θεραπεία απέτρεψε την επιδείνωση των συμπτωμάτων στο 46% των ασθενών επί τουλάχιστον μία πενταετία.

Όμως, επειδή η θεραπευτική διαδικασία περιλαμβάνει επιθετική χημειοθεραπεία και προσωρινή καταστροφή κάθε άμυνας του οργανισμού, οι επιστήμονες προειδοποίησαν ότι ενέχει σημαντικούς κινδύνους για τους ασθενείς, ακόμη και να πεθάνουν.

Από πολλαπλή σκλήρυνση (γνωστή παλαιότερα ως σκλήρυνση κατά πλάκας) πάσχουν περίπου 2,3 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως. Η νόσος προκαλείται από δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο επιτίθεται σε μία ουσία, τη μυελίνη, που προστατεύει τα νεύρα, με συνέπεια σταδιακά οι ασθενείς να εμφανίζουν προβλήματα κόπωσης, κίνησης στα άκρα, ισορροπίας, όρασης κ.α. Δεν υπάρχει θεραπεία προς το παρόν, αλλά ορισμένα φάρμακα βοηθούν στην επιβράδυνση της νόσου.

Η νέα θεραπεία (μεταμόσχευση αυτόλογων αιμοποιητικών βλαστικών κυττάρων) δοκιμάσθηκε σε 281 ασθενείς με προχωρημένες μορφές της νόσου, που δεν είχαν ανταποκριθεί στις υπάρχουσες θεραπείες.

Μερικοί ασθενείς εμφάνισαν όχι μόνο σταθεροποίηση αλλά και μικρή βελτίωση των συμπτωμάτων τους μετά την εφάπαξ θεραπεία, η οποία αποσκοπεί στο να εμποδίσει το ανοσοποιητικό σύστημα να δρα αυτοκαταστροφικά, επιτιθέμενο στα νεύρα.

Η ισχυρή χημειοθεραπεία «καθαρίζει» τα παλαιά ανοσοκύτταρα και νέα υγιή δημιουργούνται από τα βλαστικά κύταρα που έχουν μεταμοσχευθεί στο μυελό των οστών. Καθώς όμως για ένα σύντομο χρονικό διάστημα ο ασθενής μένει ουσιαστικά ανυπεράσπιστος χωρίς ανοσοποιητικό σύστημα, εωσότου αναπτύξει ένα νέο, οκτώ από τους ασθενείς πέθαναν από λοιμώξεις μέσα σε 100 μέρες μετά τη θεραπεία.

Οι περισσότεροι ασθενείς έχουν την υποτροπιάζουσα-διαλείπουσα μορφή της πολλαπλής σκλήρυνσης, κατά την οποία μία επιδείνωση ακολουθείται από μια βελτίωση των συμπτωμάτων.

Η νέα μελέτη έδειξε ότι στους ασθενείς με υποτροπιάζουσα πολλαπλή σκλήρυνση, μετά την ανοσοθεραπεία σχεδόν τρεις στους τέσσερις ασθενείς (73%) δεν εμφάνισαν καμία επιδείνωση των συμπτωμάτων τους για τουλάχιστον πέντε χρόνια. Οι νεότερης ηλικίας ασθενείς με λιγότερο σοβαρή μορφή της νόσου είναι πιθανότερο να αντιδράσουν θετικά στην ανοσοθεραπεία.

Στους ασθενείς με την προϊούσα μορφή της νόσου, που είναι πιο σοβαρή από την υποτροπιάζουσα-διαλείπουσα, το ποσοστό των ασθενών που δεν εμφάνισαν επιδείνωση επί μία πενταετία μετά τη θεραπεία, ήταν μικρότερο (ένας στους τρεις περίπου). Μικρή βελτίωση εμφάνισαν ορισμένοι ασθενείς με την υποτροπιάζουσα παρά με την προϊούσα μορφή της νόσου.

Ο δρ Μουράρο τόνισε ότι πρέπει να γίνει πλέον μια μεγαλύτερη τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή της ανοσοθεραπείας, η οποία για πρώτη φορά θα είναι ελεγχόμενη με μια ομάδα που θα έχει πολλαπλή σκλήρυνση, αλλά δεν θα έχει κάνει την ίδια ανοσοθεραπεία, έτσι ώστε να μπορεί να αξιολογηθεί συγκριτικά η αποτελεσματικότητα της τελευταίας.

Από ελληνικής πλευράς, στην έρευνα συμμετείχαν δύο επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, οι Αθανάσιος Φάσσας (ομότιμος καθηγητής-Τμήμα Αιματολογίας) και Βασίλειος Κιμισκίδης (αναπληρωτής καθηγητής-Εργαστήριο Κλινικής Νευροφυσιολογίας).

Πηγή: ΑΠΕ - ΜΠΕ

Χταπόδι με κοφτό μακαρονάκι

Τοποθετούμε μια μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά. Καθαρίζουμε το κρεμμύδι και το κόβουμε σε χοντρά κομμάτια. Καθαρίζουμε το καρότο και το κόβουμε σε κυβάκια μεγέθους 0,5-1 εκ.
Προσθέτουμε 2 κ.σ. ελαιόλαδο, ρίχνουμε το κρεμμύδι, το καρότο και σοτάρουμε για 3-4 λεπτά.

Αφού έχουμε πλύνει καλά το χταπόδι κόβουμε πάνω και κάτω από τα μάτια και πετάμε αυτό το κομμάτι, αφαιρούμε και πετάμε το στόμα. Γυρνάμε την κουκούλα ανάποδα καθαρίζουμε και κόβουμε σε κομμάτια αναλόγως με το μέγεθος που θέλουμε.
Προσθέτουμε το χταπόδι στην κατσαρόλα και σοτάρουμε σε δυνατή φωτιά για περίπου 3-4 λεπτά μέχρι να πάρει ωραίο χρώμα.

Ρίχνουμε τον πελτέ ντομάτας μέσα στην κατσαρόλα, ανακατεύουμε καλά να ψηθεί ο πελτές και να πάει παντού.
Σβήνουμε με το ούζο και περιμένουμε να εξατμιστεί το αλκοόλ του.
Στη συνέχεια προσθέτουμε την τομάτα κονκασέ, τον ζωμό λαχανικών  τα φύλλα δάφνης, το ξύσμα και τον χυμό από το λεμόνι και ανακατεύουμε.

Χαμηλώνουμε την φωτιά στο μέτριο, καπακώνουμε και σιγοβράζουμε για 45 λεπτά με 1 ώρα.
Ρίχνουμε στην κατσαρόλα τα μακαρόνια μαζί το αλάτι, το πιπέρι και με 4 κ.σ ελαιόλαδο και ανακατεύουμε ανά τακτά χρονικά διαστήματα για 15 λεπτά μέχρι να ρουφήξει το ζουμί και να βράσουν τα μακαρόνια μας.

Σερβίρουμε με κάπαρη, λίγη τριμμένη φέτα, φρέσκια ρίγανη, φρεσκοτριμμένο πιπέρι, 1 φέτα λεμόνι και ραντίζουμε με λίγο ελαιόλαδο ακόμα.

 Συστατικά

    ■ 1 κιλό χταπόδι καθαρισμένο
    ■ 1 ξερό κρεμμύδι
    ■ 1 καρότο
    ■ 6 κ.σ. ελαιόλαδο (2 κ.σ. + 4 κ.σ.)
    ■ 1 κ.σ. πελτέ ντομάτας
    ■ 25 ml ούζο
    ■ 400 γρ. τομάτα κονκασέ
    ■ 1,5 λίτρο ζωμό λαχανικών ή  1 κύβος λαχανικών  διαλυμένος σε 1.5 λίτρο ζεστό νερό
    ■ 2 φύλλα δάφνης
    ■ ξύσμα από 1 λεμόνι
    ■ χυμός από ½  λεμόνι
    ■ 500 γρ. κοφτό μακαρονάκι
    ■ αλάτι
    ■ πιπέρι

Για το σερβίρισμα

    ■ κάπαρη
    ■ φέτα
    ■ φρέσκια ρίγανη
    ■ φρεσκοτριμμένο πιπέρι
    ■ ελαιόλαδο
    ■ 1 λεμόνι

Πηγή: akispetretzikis.com

Χαράτσι 680 ευρώ στους μισθούς – Μειώσεις πάνω από 210 ευρώ στις συντάξεις

- Για να κλείσει η διαπραγμάτευση θα πρέπει να πληρώσουν οι φορολογούμενοι
- Επιμένουν οι δανειστές σε περικοπές, κρίσιμο το επόμενο 48ωρο
- Αναλυτικά παραδείγματα με τις μειώσεις για μισθωτούς και συνταξιούχους

Τα όρια στενεύουν. Ουσιαστικά για να μην χαθεί η προθεσμία για το Eurogroup της 20η Φεβρουαρίου θα πρέπει η Ελλάδα και οι θεσμοί να έχουν καταλήξει σε συμφωνία μέχρι την Τετάρτη 15 του μήνα. Αυτό ετούτη τη στιγμή μοιάζει τουλάχιστον απίθανο.
Οι εκπρόσωποι των θεσμών δεν έχουν επιστρέψει. Στην καλύτερη περίπτωση αναμένονται ως αύριο το βράδυ. Αυτό σημαίνει ότι τα περιθώρια στενεύουν ακόμη περισσότερο.
Η Αθήνα θα πρέπει να δεχθεί μέτρα 3,6 δισ. ευρώ για τη διετία 2018-2019. Το Μαξίμου για να μπορέσει να περάσει τα μέτρα επιθυμεί αυτά να περιγραφούν επακριβώς στη συμφωνία αλλά να μην εφαρμοστούν παρά μόνο σε περίπτωση που δεν επιτευχθούν οι στόχοι.
Κάπου εδώ η διαπραγμάτευση έχει κολλήσει και πάλι. Οι θεσμοί λόγω του παρελθόντος στη χώρα πιέζουν τα μέτρα αυτά να νομοθετηθούν άμεσα, μάλιστα λέγεται ότι απαιτούν τα μισά από αυτά τουλάχιστον, δηλαδή ένα ποσό τουλάχιστον 1,8 δισ. ευρώ να ληφθούν προληπτικά το 2018.
Ποια είναι όμως τα μέτρα αυτά;
Κατά κύριο λόγο μιλάμε για μείωση του αφορολόγητου, αλλά και τις προσωπικής διαφορά που λαμβάνουν οι συνταξιούχοι. Το μέτρο της προσωπικής διαφοράς, κατά τις ίδιες πληροφορίες μπαίνει μάλλον σε... εφεδρεία.

Το σενάριο μείωσης του αφορολόγητου λέει ότι το όριο θα πέσει από τα 8.636 ευρώ που είναι σήμερα στα 6.000 ευρώ. Η έκπτωση φόρου θα πέσει έτσι στα 1.300 ευρώ καθώς θα διατηρηθεί η υφιστάμενη φορολογική κλίμακα.
Με τον τρόπο αυτό θα έχουμε αύξηση στον φόρο που πληρώνουν οι πολίτες , ενώ για πρώτοι φορά θα πληρώσουν πολλαπλάσιο φόρο οι πλέον φτωχοί εργαζόμενοι με αποδοχές ως 9.000 ευρώ.

Για παράδειγμα ο φόρος για όσους έχουν εισοδήματα από 6.001 ευρώ μέχρι 12.000 ευρώ η αλλαγή στο αφορολόγητο θα σημάνει αύξηση του φόρου από 20 ως και 680 ευρώ.

Μάλιστα για έναν μισθωτό χωρίς παιδιά που έχει εισόδημα 9.000 ευρώ το χρόνο ο φόρος θα εκτιναχθεί από τα 80 ευρώ που είναι σήμερα στα 680 ευρώ.

Για έναν εργαζόμενο με εισόδημα 12.000 ευρώ το χρόνο με αφορολόγητο στα 6.000 ευρώ ο φόρος θα αυξηθεί από τα 740 ευρώ σήμερα στα 1.340 ευρώ.

Η αύξηση του φόρου για έναν μισθωτό με εισόδημα 1.500 ευρώ θα είναι 600 ευρώ ( από τα 1400 σήμερα στα 2.000 ευρώ) με τη μείωση του αφορολόγητου στα 6.000 ευρώ.

Το ΔΝΤ όμως απαιτεί και άμεσες μειώσεις στις κύριες συντάξεις. Αν κοπεί η προσωπική διαφορά οι συντάξεις θα μειωθούν από 10 ως και 36%.

Τι σημαίνει λοιπόν απώλεια της προσωπικής διαφοράς; Ιδού κάποια παραδείγματα περικοπών ανάλογα με τον συντάξιμο μισθό και τα έτη ασφάλισης: 


Έτη ασφάλισης Συντάξιμος μισθός Σημερινή σύνταξη Νέα σύνταξη Μείωση
40 1.365 1.037 968 69
37 1.466 1.000 922 78
37 1.102 808 794 14
36 1.195 843 807 36
35 2.198 1.344 1.127 217



Πηγή: www.newsit.gr

Ποιοι μπορούν να αποφύγουν τα νέα όρια ηλικίας - Σύνταξη στα 57 και με διαδοχική ασφάλιση

Σύνταξη με όρια ηλικίας που ξεκινούν από τα 57,5 κλειδώνουν οι ασφαλισμένοι σε Ταμεία μισθωτών με 33 έως 37 χρόνια ασφάλισης είτε σε ένα φορέα είτε με διαδοχική σε Ταμεία μισθωτών, αλλά και ελεύθερων επαγγελματιών.

Για να πιάσουν τις ηλικίες αυτές θα πρέπει να έχουν ασφαλιστεί πριν από το 1993 και ανά Ταμείο να έχουν τον απαιτούμενο χρόνο ασφάλισης είτε μέχρι το 2012, αν προέρχονται από ΙΚΑ, είτε και μετά το 2012, αν προέρχονται από το Δημόσιο και Ταμεία ΔΕΚΟ, τραπεζών, Τύπου.
Σύμφωνα με τον «Ελεύθερο Τύπο» τα κλειδιά που χρειάζονται οι ασφαλισμένοι για σύνταξη με 33 έως 37 έτη, αλλά και οι παγίδες που κρύβουν οι ασφαλιστικές διατάξεις είναι οι εξής: Για την έξοδο με 35 έως 37 έτη, ανάλογα με το Ταμείο ισχύουν οι εξής προϋποθέσεις: Δημόσιο Για τους ασφαλισμένους στο Δημόσιο η έξοδος στη σύνταξη προϋποθέτει 25 χρόνια εργασίας έως το 2012 και συνολικά 35, 36 ή 37 έτη στο όριο ηλικίας που κατοχυρώνουν οι ασφαλισμένοι με την 25ετία.

Όσοι προσλήφθηκαν πριν από το 1983 και είχαν 25ετία έως το 2007 βγαίνουν με 35 έτη στη σύνταξη. Αν η 35ετία συμπληρωθεί μετά τις 19/8/2015, θα πρέπει να έχουν κλείσει και το 58ο έτος και να ακολουθήσουν το αντίστοιχο νέο όριο ηλικίας για το 58ο έτος. Για παράδειγμα, υπάλληλος που έχει τα 35 χρόνια το 2018 αποχωρεί με το νέο όριο ηλικίας που ισχύει για το 58ο έτος που είναι το 60ό έτος. Σε αυτή την ηλικία μπορούν να υποβάλουν αίτηση. Αν όμως είναι ήδη 58 αλλά δεν έχουν 35ετία, τότε πάλι θα ακολουθήσουν το όριο που ισχύει όταν κλείσουν την 35ετία. .

Για παράδειγμα, υπάλληλος που κλείνει τα 58 το 2018, αλλά θα έχει την 35ετία το 2019, θα αποχωρήσει με το αντίστοιχο όριο για το 58ο έτος που ισχύει το 2019 και είναι 60,6 ετών. Για τους υπαλλήλους με πρόσληψη πριν από το 1983, η διαδοχική ασφάλιση σε άλλο Ταμείο δεν υπολογίζεται στην 35ετία αλλά πιάνεται ξεχωριστά. Για παράδειγμα, εργαζόμενος με ασφάλιση ΙΚΑ και μετέπειτα πρόσληψη στο Δημόσιο πριν από το 1983 θα πρέπει να έχει αυτούσια 35ετία στο Δημόσιο και όχι 35ετία μαζί με το ΙΚΑ. Αντίθετα, όσοι προσλήφθηκαν στο Δημόσιο από 1/1/1983 και μετά, αλλά είχαν και διαδοχική πριν από το 1983 σε άλλο Ταμείο (π.χ. ΙΚΑ) μπορούν να προσθέσουν τη διαδοχική τους ασφάλιση μαζί με το Δημόσιο για να συμπληρώσουν 25ετία, 35ετία, 36 ή 37 έτη.

Το κέρδος είναι για όσους έχουν είτε στο Δημόσιο είτε με διαδοχική τα 25 χρόνια έως το 2010, γιατί αυτομάτως κατοχυρώνουν την έξοδο με συνολικό χρόνο 37 ετών με όριο ηλικίας χαμηλότερο και των 58 ή 59 ετών. Ο νόμος λέει ότι με 25ετία έως το 2010 και 37 στο σύνολο οι υπάλληλοι αποχωρούν με το όριο ηλικίας που ισχύει για το 55ο έτος. Για παράδειγμα, υπάλληλος που θα συμπληρώσει τα 37 χρόνια το 2017 θα πάρει σύνταξη μόλις πιάσει το όριο ηλικίας που ισχύει για το 55ο έτος και είναι 57,8 ετών.

Αν έχει περάσει το όριο και είναι, για παράδειγμα, 58 ετών, τότε αποχωρεί άμεσα με το που θα πιάσει και την 37ετία. Ταμεία ΔΕΚΟ-τραπεζών Για τους ασφαλισμένους στα πρώην Ειδικά Ταμεία (ΔΕΚΟ, τράπεζες, κ.λπ.) υπάρχει, σύμφωνα με τον Ελεύθερο Τύπο, ο εξής διαχωρισμός: Α. Όσοι ασφαλίστηκαν πριν από το 1983 αποχωρούν με 35έτη και αν τα συμπληρώνουν μετά τις 19/8/2015 και έχουν και όριο ηλικίας που ξεκινά από 58,6 ετών. Δεν απαιτείται λοιπόν να έχουν 35 ή 25 έτη έως το 2012 αλλά θεμελιώνουν δικαίωμα συνταξιοδότησης όταν συμπληρώσουν το σύνολο των ετών που είναι η 35ετία. Β.

Όσον αφορά αυτούς που ασφαλίστηκαν για πρώτη φορά από 1/1/1983, ο νόμος τους υποχρεώνει να έχουν 35ετία έως το 2012 για να κατοχυρώσουν τα όρια ηλικίας που ισχύουν για το 58ο ή το 59ο έτος και σταδιακά (από 19/8/2015) αυξάνονται κατά 4, 5 ή 6 μήνες κάθε έτος. ΙΚΑ Για παλαιούς ασφαλισμένους στο ΙΚΑ ο απαιτούμενος χρόνος μέχρι το 2012 είναι 35 έτη και μπορεί να συμπληρωθεί με εξαγορές πλασματικού χρόνου, ακόμη και σήμερα. Με 30 έτη για παράδειγμα, το 2012, έχουν δικαίωμα να αναγνωρίσουν άλλα 5 ώστε να κατοχυρώσουν την έξοδο με όριο ηλικίας που θα ισχύει όταν πιάσουν και το 59ο έτος.

Το 2011 μπορούν να αναγνωρίσουν 4 πλασματικά έτη που σημαίνει ότι θα πρέπει να έχουν τα 31 από πραγματική εργασία. Με 35ετία το 2011 κατοχυρώνουν το 58ο έτος και θα αποχωρήσουν με το όριο συνταξιοδότησης που θα ισχύει όταν κλείσουν το 58ο έτος. Ασφαλισμένος που είναι 58 το 2017 και έχει τις προϋποθέσεις του 2011 (35 έτη στο ΙΚΑ ή και με διαδοχική σε Ταμεία μισθωτών ή ακόμη και ΟΑΕΕ) θα συνταξιοδοτηθεί στα 59,6.

Πηγή: www.dikaiologitika.gr