Συγκέντρωση έξω από το υπουργείο Εργασίας, για τα πάγια αιτημάτα των ασθενών με ΣΚΠ

Σήμερα στις 11.00 το πρωί 26-4-2017 έλαβε χώρα μεγάλη συγκέντρωση στο υπουργείο εργασίας με σκοπό τη διεκδίκηση των πάγιων αιτημάτων των ασθενών ΣΚΠ.

Πλήθος συνασθενών από όλη την Ελλάδα (Αθήνα, Θεσσαλονίκη, Πάτρα, Χίος, Κεφαλλονιά, Άρτα, Καβάλα, Αγρίνιο, Κόρινθος) δήλωσαν δυναμική παρουσία με σκοπό να τονίσουν τις αδικίες που αντιμετωπιζουν οι ασθενείς ΣΚΠ στην δύσκολη καθημερινοτητα τους.
Αντιπροσωπία των ασθενών συναντήθηκε με την υπουργό εργασίας κα Αχτσιόγλου και την υφυπουργό κοινωνικής πρόνοιας κα Φωτίου.

Τα συμπεράσματα της συνάντησης είναι τα εξης:

α) Μας ανακοινώθηκε ότι στις 15 Μαΐου θα συσταθεί επιτροπή στη διεύθυνση αναπηρίας του ΕΦΚΑ για την ένταξη κάποιων επιπλέον παθήσεων στη λίστα με τις 43 μη αναστρέψιμες παθήσεις και μας διαβεβαίωσαν ότι μέσα στις νέες παθήσεις θα περιλαμβάνεται και η ΣΚΠ.

β) Υπήρξε δέσμευση ότι σύντομα θα αλλάξει προς το καλύτερο ο Κανονισμός Ελέγχου Βαθμού Αναπηρίας, κάτι που λογικά θα έχει σαν συνέπεια το ελάχιστο ποσοστό αναπηρίας για τους ασθενείς ΣΚΠ να αυξηθεί σε 50% από 35% που είναι σήμερα.

γ) Η κα Αχτσιόγλου αντιμετώπισε καταρχήν θετικά το αίτημα για τη θέσπιση επιδόματος ΣΚΠ και δεσμεύτηκε ότι θα το μελετήσει.

Συνεχίζουμε με σθένος τον αγώνα μας και δεν τα παρατάμε μέχρι την επίτευξη αξιοπρεπών συνθηκών διαβίωσης για όλους τους συνασθενείς.
Καλούμε τους ασθενείς σε ακόμα μεγαλύτερη συσπείρωση γιατί όλοι μαζί μπορούμε ακόμα περισσότερα.

Ομάδα Αλληλεγγύης Ανθρώπων με Σκλήρυνση Κατά Πλάκας
Είμαστε Πολλοί και Είμαστε Παντού

Το σέλερι και οι σπόροι του για την δίαιτα, την πίεση, τα οστά, κατά του καρκίνου, του στρες, της αϋπνίας.

Το σέλερι ή αμερικανικό σέλινο είναι ένα τραγανό διετές φυτό που καλλιεργείται εδώ και αιώνες σε διάφορες μορφές.

Αν και αρχικά καλλιεργήθηκε για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες, έχει σημειώσει μεγάλο άλμα από τότε και μπήκε στην καθημερινή διατροφή των καταναλωτών σε όλο τον κόσμο. Ανήκει στην οικογένεια των Σελινοειδών και σχετίζεται με το σέλινο, τον άνηθο, τα καρότα, τον μάραθο και τον μαϊντανό. Τα εξημερωμένα και ιδιαίτερα καλλιεργούμενα είδη του είναι το γνωστό μας σέλινο. Καθώς μεγαλώνει το σέλερι δημιουργεί ένα σύμπλεγμα μίσχων με πράσινα και λευκά λουλούδια κατά τη διάρκεια της ανθοφορίας.

Όλα τα μέρη του φυτού είναι βρώσιμα, συμπεριλαμβανομένης της ρίζας, γνωστής ως ραπανοσέλινο. Μια συγκεκριμένη ποικιλία, η γογγυλόριζα, καλλιεργείται για την ασυνήθιστα μεγάλη, χονδρή και αρωματική ρίζα του. Το σέλερι μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μείγματα ψητών λαχανικών ρίζας, να καταναλωθεί ωμό ή μαγειρεμένο σε τηγανητά και σούπες. Οι σπόροι ξηραίνονται συνήθως για χρήση σε διάφορες κουζίνες, ενώ το ακατέργαστο σέλινο χρησιμοποιείται σε πράσινα ποτά. Οι μίσχοι έχουν καλύτερη γεύση στην αιχμή της σεζόν που είναι το καλοκαίρι.

Το κοτσάνι του είναι σαρκώδες, μακρύ και τραγανό και χρησιμοποιείται κυρίως σε σούπες και σαλάτες, ενώ δεν χρησιμοποιούνται τα φύλλα του καθώς είναι πικρά. Επίσης αποτελεί ένα από τα λαχανικά που χρησιμοποιούν οι κινεζικές εναλλακτικές θεραπείες, καθώς θεωρείται πως έχει φαρμακευτικές ιδιότητες.

Στις περισσότερες εφαρμογές μαγειρικής, το σέλερι παίζει συμπληρωματικό ρόλο. Σε μια σαλάτα με κοτόπουλο ή τόνο, δίνει μια ωραία ουδέτερη γεύση. Σωτέ με τα καρότα και τα κρεμμύδια, το σέλερι βοηθά να αποτελέσουν τη βάση για πολλές σούπες, μαγειρευτά φαγητά και σάλτσες. Το κοτσάνι του σέλερι, κόβεται σε φέτες συνήθως και συνοδεύει αυγοσαλάτες, τονοσαλάτες ή τρώγεται και σκέτο σε μπαστουνάκια (όπως περίπου το καρότο).

Είναι γεμάτο από θρεπτικά συστατικά που είναι ζωτικής σημασίας για τον σχηματισμό των οστών αλλά και την διατήρηση της υγείας τους. Είναι επίσης χαμηλό σε θερμίδες, καθιστώντας το μια εξαιρετική πηγή φυτικών ινών και θρεπτικών συστατικών για όσους προσέχουν το βάρος τους.

Το σέλερι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε νερό (Περιεκτικότητα σε νερό: 95.4%) και πολύ λίγες θερμίδες (6 θερμίδες ο κάθε βλαστός), ενώ οι φυτικές ίνες μαζί με το νερό, μας χορταίνουν, μειώνοντας ταυτόχρονα και την όρεξη. Τέλος, είναι πολύ θρεπτικό, αφού εκτός από το απαραίτητο νερό, περιέχει φολικό οξύ, βιταμίνες A, C και K και είναι και φυσικό φάρμακο για τις καούρες του στομάχου.
Το σέλερι και ο χυμός λεμονιού εμπλουτίζουν το πιάτο με βιταμίνη C, για ένα υγιές ανοσοποιητικό.
Tο σέλερι μας παρέχει σημαντική ποσότητα φυτικών ινών και βιταμίνης K. Η βιταμίνη Κ είναι ζωτικής σημασίας για τη διαδικασία της δόμησης των οστών σε κυτταρικό επίπεδο. Σε συνεργασία με την βιταμίνη D και την οστεοκαλσίνη (μια ασβέστο-δεσμευτική πρωτεΐνη) βοηθάει στην παραγωγή και ρύθμιση των οστεοκλαστών, οι οποίοι απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα του οστού για να κάνουν χώρο για τα νέα. Χωρίς βιταμίνη Κ, τα οστά σας δεν είναι σε θέση να απορροφήσουν ασβέστιο.

Το σέλερι περιέχει ενώσεις που συμβάλουν στη μείωση της συστολικής πίεσης του αίματος, χαλαρώνοντας τους μυς γύρω από τις αρτηρίες και επιτρέποντας στα αγγεία να διαστέλλονται. Σύμφωνα με μια μελέτη που έγινε σε πειραματόζωα, η αρτηριακή πίεση των ζώων μειώθηκε κατά 12 με 14%, όταν σε αυτά προστέθηκαν οι ενώσεις που περιέχει το σέλερι.

Το σέλερι περιέχει ένα φλαβονοειδές που ονομάζεται απιγενίνη. Η απιγενίνη ενεργεί ως αντιφλεγμονώδης ουσία και συμβάλλει στην αντιμετώπιση του κυτταρικού οξειδωτικού στρες.
Το σέλερι θεωρείται εξαιρετικό αντιοξειδωτικό.

Επίσης βοηθά στους σπασμούς σε έναν απαλό μυ και στα αέρια του γαστρεντερικού συστήματος.
Βοηθά στη θεραπεία της αρθρίτιδας, των ρευματισμών και της αϋπνίας.

Το σέλερι είναι αποτελεσματικό κατά του καρκίνου των ωοθηκών, καθώς περιέχει οκτώ διαφορετικές οικογένειες αντικαρκινικών ενώσεων που βοηθούν στην αποτοξίνωση των καρκινογόνων ουσιών.

Μία νέα μελέτη, αποκαλύπτει ότι και διαθέτει μία ουσία η οποία εμποδίζει την ανάπτυξη καρκίνου στο παχύ έντερο. Η ουσία λέγεται λουτεολίνη, ανήκει στα φλαβονοειδή (είναι φυτικές, αντιοξειδωτικές ουσίες) και δεσμεύει δύο κυτταρικά «μονοπάτια» ζωτικής για την ανάπτυξη του καρκίνου. Η λουτεολίνη δρα ανασταλτικά στα χημικά «μονοπάτια» IGF και PI3K – (και τα δύο, εξαιρετικά σημαντικά για την ανάπτυξη καρκίνου στα κύτταρα του κόλου εντέρου). Ο καρκίνος του παχέος εντέρου αποτελεί την δεύτερη συχνότερη αιτία θανάτου από κακοήθη νόσο στη Δύση, ενώ είναι καλά γνωστά πως τα επίπεδα της ουσίας IGF-II είναι αυξημένα στα καρκινικά κύτταρα του παχέος εντέρου σε σύγκριση με ό,τι παρατηρείται στα υγιή κύτταρα. Η λουτεολίνη διαπιστώθηκε ότι εμποδίζει την έκκριση της ουσίας IGF-II από τα καρκινικά κύτταρα του παχέος εντέρου.

Το σέλερι είναι γνωστό για τις διαιτητικές ιδιότητές του.

Οι σπόροι του σέλερι χρησιμοποιούνται στη βοτανολογία για τη θεραπεία της αρθρίτιδας και των ρευματισμών.
Χρησιμοποιήστε τριμμένο ωμό σέλερι ανακατεμένο με λιναρόσπορο σαν πολτό για πρησμένους αδένες.
Καταναλώνετε σπόρους σέλερι σαν αντιοξειδωτικό.

Πίνετε χυμό σέλερι, αφού προσθέσετε λίγο μέλι για να τον γλυκάνετε, αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση.
Πίνετε τον χυμό του σέλερι πριν από τα γεύματα, καθώς θα σας βοηθήσει στη μείωση της όρεξης. Ο χυμός του σέλερι συστήνεται, επίσης, γιατί διευκολύνει την πέψη. Γι αυτήν του την ιδιότητα θα πρέπει να καταναλώνεται μετά τα γεύματα.
Η ρίζα του σέλερι θεωρείται ότι είναι αφροδισιακό.

Τι προσέχουμε, στην αγορά

Κατά την επιλογή του, οι αγοραστές θα πρέπει να κοιτάξουν να μην είναι εύκαμπτο ή μαλακό. Αν οι βλαστοί εμφανίζονται μαραμένοι δεν είναι στα καλύτερά του. Οι μίσχοι πρέπει να κάνουν ένα ξερό κρότο, όταν τραβιούνται ξεχωριστά. Το λαχανικό μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο για περίπου μία εβδομάδα.

Πώς θα διατηρήσουμε το σέλερι για πολύ καιρό!

Επειδή είναι ένα λαχανικό το οποίο το αγοράζουμε σε μεγάλη ποσότητα και το χρησιμοποιούμε λίγο οπότε πρέπει να βρούμε έναν τρόπο για να το συντηρούμε για να διαρκεί περισσότερο στο ψυγείο μας έτσι ώστε να μην χρειάζεται να αγοράζουμε συνέχεια.
Λοιπόν κόβουμε αρχικά όλα τα κλωνάρια που θα χρησιμοποιήσουμε δεν θέλουμε να αποδεσμεύσουμε όλα τα κλωνάρια από την ρίζα γιατί η ρίζα είναι αυτή που το κρατάει ενυδατωμένο και ζωντανό, οπότε θέλουμε να χρησιμοποιήσουμε π.χ τρία κλωνάρια τα κόβουμε και τα χρησιμοποιούμε (τα φύλλα να ξέρετε ότι χρωματίζουν το φαγητό σας όταν δεν θέλετε να δώσετε πράσινο χρώμα στο φαγητό απλά βγάλτε τα φύλλα και κρατήστε μόνο τα κλωνάρια). Λοιπόν το υπόλοιπο που μένει το τυλίγουμε με λίγο χαρτί κουζίνας βρέχουμε λίγο το χαρτί θέλουμε να κρατάει υγρασία και τυλίγουμε όλο το μάτσο του σέλερι με αλουμινόχαρτο.
Με αυτόν το πολύ εύκολο τρόπο συντηρούμε το σέλερι περισσότερο χρόνο στο ψυγείο και δεν χρειάζεται να το αγοράζουμε συνέχεια.


Επιμέλεια: Αγγελική Μήλιου, βιολόγος
Πηγή: medlabgr.blogspot.com

Απολαύστε βαθύ ύπνο ακολουθώντας αυτές τις 5 συμβουλές

Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν πρόβλημα στον ύπνο, όπως το να μένουν ξαπλωμένοι στο κρεβάτι αλλά να μην αποκοιμούνται εύκολα.

Το στρες είναι η βασικότερη αιτία που συμβαίνει αυτό και, δυστυχώς, οι σύγχρονοι ρυθμοί της καθημερινότητας αυξάνουν το στρες και δεν σας βοηθούν να το μειώσετε.

Υπάρχουν, ωστόσο, μερικές απλές συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να καταφέρετε να κοιμηθείτε πιο εύκολα και πιο “βαθιά”.

  ■ Δώστε έμφαση στην χαλάρωση 1-2 ώρες πριν πέσετε στο κρεβάτι

Ειδικά κατά τις βραδινές ώρες και πριν τον βραδινό ύπνο, που είναι και ο πιο σημαντικός μέσα στο 24ωρο, προσπαθήστε να περιορίσετε στο ελάχιστο τις δραστηριότητές σας. Χαμηλώστε τον φωτισμό στο σπίτι και κλείστε την τηλεόραση. Προτιμήστε να διαβάσετε ένα βιβλίο, να κουβεντιάσετε σε ήρεμο τόνο ή να κάνετε οτιδήποτε άλλο έχετε διαπιστώσει ότι σας ηρεμεί. Για μερικούς ανθρώπους π.χ. αυτό είναι ένα ζεστό ντους.

  ■ Αποφύγετε την κατανάλωση καφεΐνης μετά το μεσημέρι

Η καφεΐνη μπορεί να μείνει στον οργανισμό για περίοδο 8-14 ωρών αφότου πιείτε ένα ποτήρι καφέ. Η επίδρασή της διαφέρει από άτομο σε άτομο αλλά ο γενικός κανόνας είναι ότι μας κρατάει σε εγρήγορση. Αν έχετε πρόβλημα στον ύπνο μην πίνετε καθόλου καφέ μετά το μεσημέρι. Επίσης δοκιμάστε να κόψετε εντελώς την καφεΐνη για περίοδο ενός μηνός και δείτε αν αυτό κάνει πιο εύκολο για εσάς το να κοιμηθείτε. Επίσης, έχετε στο νου σας ότι καφεΐνη δεν παίρνετε μόνο από τον καφέ, αλλά και από πιο “ύπουλες” πηγές, όπως η σοκολάτα και το τσάι.

  ■ Επιλέξτε προσεκτικά το τελευταίο γεύμα της ημέρας

Προσπαθήστε να καταναλώνετε τροφές που τα θρεπτικά τους συστατικά βοηθούν τον ύπνο. Τέτοια συστατικά είναι η τρυπτοφάνη, η μελατονίνη και το μαγνήσιο. Στο δείπνο, επιλέξτε έναν συνδυασμό υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης και σύνθετων υδατανθράκων. Δοκιμάστε ένα πιάτο με κινόα και ψητούς σπόρους κολοκύθας. Για επιδόρπιο, επιλέξτε φρέσκα κεράσια ή παγωμένο γιαούρτι από κεράσια και γάλα καρύδας.

  ■ Κλείστε τα φώτα μετά τις 22:30

Ο έντονος φωτισμός, δίνει το σήμα στον εγκέφαλο ότι είναι ακόμα μέρα και πρέπει να βρίσκεται σε εγρήγορση. Προσπαθήστε να έχετε συγκεκριμένες ώρες που πηγαίνετε για ύπνο κάθε βράδυ. Ο οργανισμός μας απολαμβάνει περισσότερο τον ύπνο κατά το 8ωρο 22:00-06:00.

  ■ Κάντε διαλείμματα μέσα στην ημέρα

Ειδικά τις ώρες που είστε στην δουλειά, προσπαθήστε να κάνετε πάντα ένα μικρό διάλειμμα 15′ για να δώσετε στο σώμα σας την ευκαιρία να ηρεμήσει και να μειώσει τα επίπεδα στρες. Αν είναι δυνατόν, κάντε ένα τέτοιο διάλειμμα το πρωί, ένα το μεσημέρι και ένα το απόγευμα.


Πηγή: www.iatrikanea.gr

Σύστημα προβλέπει την ηλικία του εγκεφάλου και τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Λονδίνο, Ηνωμένο Βασίλειο
Βρετανοί επιστήμονες βρήκαν τρόπο να προβλέπουν την πραγματική βιολογική ηλικία του εγκεφάλου ενός ανθρώπου και βάσει αυτής να υπολογίζουν τον ατομικό κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με άρθρο του επιστημονικού εντύπου Molecular Psychiatry.

Οι ερευνητές του Τμήματος Ιατρικής του Κολεγίου Imperial του Λονδίνου και του Πανεπιστημίου του Εδιμβούργου, με επικεφαλής τον Δρ Τζέιμς Κόουλ, συνδύασαν μαγνητικές απεικονιστικές τεχνικές με αλγόριθμους μηχανικής μάθησης. Στη συνέχεια εκπαίδευσαν ηλεκτρονικούς υπολογιστές να βρίσκουν την βιολογική ηλικία του εγκεφάλου και κατά πόσο αυτή διαφέρει από τη χρονολογική ηλικία του ανθρώπου, ανάλογα με το πόσο μεγάλη είναι η απώλεια λευκής και φαιάς ουσίας (βασικός δείκτης γήρανσης του εγκεφάλου).

Όσο μεγαλύτερη ήταν η διαφορά ανάμεσα στις δύο ηλικίες (την εγκεφαλική και τη χρονολογική), τόσο πιο επιβαρυμένη ήταν η σωματική και η ψυχική υγεία κάποιου και τόσο πιο αυξημένος ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου.

Στη συνέχεια οι επιστήμονες υπέβαλαν εθελοντές σε μια σειρά από τεστ και διαπίστωσαν ότι όσο πιο γερασμένος ήταν ο εγκέφαλός τους, συγκριτικά πάντα με την χρονολογική τους ηλικία, τόσο χειρότερες επιδόσεις είχαν αναφορικά με την μυική δύναμη, τη λειτουργία των πνευμόνων, την ταχύτητα βαδίσματος κ.α. Ήταν επίσης πιθανότερο να πεθάνουν πριν τα 80.

Οι ερευνητές υπολόγισαν ότι κατά μέσο όρο για τους άρρωστους άνδρες η απόκλιση μεταξύ εγκεφαλικής και χρονολογικής ηλικίας τους είναι τα οκτώ χρόνια, ενώ για τις γυναίκες μόνο δύο χρόνια. Δηλαδή, ο εγκέφαλος ενός άνδρα φαίνεται να γερνάει πρόωρα περισσότερο από ό,τι μιας γυναίκας.  

Αν και, όπως είπαν οι επιστήμονες, η τεχνική δεν είναι έτοιμη ακόμη για να αξιοποιηθεί κλινικά (μπορεί να σφάλει έως και πέντε χρόνια για την εγκεφαλική ηλικία κάποιου), στο μέλλον πιθανώς θα χρησιμοποιηθεί ως διαγνωστικό εργαλείο, που θα βοηθήσει τους γιατρούς να επεμβαίνουν έγκαιρα στις ασθένειες.

«Μελλοντικά κάποιος μπορεί να πηγαίνει στο γιατρό, να εξετάζει τον εγκέφαλό του και ο γιατρός να του λέει ότι ‘ο εγκέφαλός σου είναι δέκα χρόνια πιο γερασμένος από ό,τι θα έπρεπε να είναι'. Οπότε θα τον συμβουλεύσει να αλλάξει τη διατροφή του ή τον τρόπο ζωής του ή να αρχίσει κάποια θεραπεία. Προς το παρόν πάντως, η μέθοδος δεν είναι επαρκώς ακριβής για να χρησιμοποιηθεί σε προσωπικό επίπεδο», εξηγεί ο Δρ Κόουλ.

Και συμπληρώνει ότι «οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συνεχώς την ηλικία ενός οργάνου του σώματος για να μιλήσουν για την υγεία. Για παράδειγμα, οι καπνιστές ακούνε ότι οι πνεύμονές τους είναι 20 χρόνια πιο γερασμένοι από ό,τι θα έπρεπε να είναι. Ενώ άλλοι άνθρωποι μαθαίνουν για το ποια είναι η ηλικία της καρδιάς τους. Η νέα τεχνική θα κάνει κάτι παρόμοιο για την ηλικία του εγκεφάλου».


Επιμέλεια: Μαίρη Μπιμπή
Πηγή: health.in.gr

Τα αυτοάνοσα νοσήματα συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας

Οι ερευνητές επεσήμαναν ότι η σχέση αυτοάνοσων παθήσεων-άνοιας πρέπει να διερευνηθεί περαιτέρω

Οι άνθρωποι που πάσχουν από κάποιο αυτοάνοσο νόσημα, μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη ενισχύει τις υποψίες ότι η νόσος Αλτσχάιμερ έχει και μια αυτοάνοση διάσταση.

Είχε ήδη προταθεί παλαιότερα ότι η αυτοάνοση και φλεγμονώδης δραστηριότητα μπορεί να παίζει ρόλο στην εκδήλωση Αλτσχάιμερ και άνοιας. Η νέα έρευνα φαίνεται να παρέχει νέες ενδείξεις περί αυτού.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή επιδημιολογίας Μάικλ Γκολντέικρ του Τμήματος Υγείας του Πληθυσμού του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό επιδημιολογίας "Journal of Epidemiology and Community Health", ανέλυσαν στοιχεία για πάνω από 1,8 εκατομμύρια ανθρώπους, που εισήχθησαν σε νοσοκομείο σε διάστημα 15ετίας λόγω κάποιου από τα 25 αυτοάνοσα νοσήματα (ρευματοειδή αρθρίτιδα, πολλαπλή σκλήρυνση, ελκώδη κολίτιδα, ψωρίαση, ερυθηματώδη λύκο κ.α.).

Διαπιστώθηκε ότι όσοι έκαναν νοσοκομειακή εισαγωγή για αυτοάνοση πάθηση, ήταν κατά μέσο όρο 20% πιθανότερο να εμφανίσουν άνοια τα επόμενα χρόνια, σε σχέση με όσους εισήχθησαν για άλλους λόγους. Από τα 25 αυτοάνοσα νοσήματα, τα 18 εμφάνισαν σαφή συσχέτιση με την εκδήλωση άνοιας πέντε ή περισσότερα χρόνια αργότερα.

Όσον αφορά τις αιτίες της άνοιας, διαπιστώθηκε ότι για όσους είχαν αυτοάνοση πάθηση, ο κατοπινός κίνδυνος ήταν 6% μεγαλύτερος για Αλτσχάιμερ και 28% μεγαλύτερος για αγγειακή άνοια.

Οι άνθρωποι με αυτοάνοσο ήταν 53% πιθανότερο να κάνουν αργότερα εισαγωγή στο νοσοκομείο λόγω στεφανιαίας νόσου και 46% πιθανότερο να κάνουν εισαγωγή εξαιτίας εγκεφαλικού επεισοδίου.

Από την άλλη, ο κίνδυνος για Αλτσχάιμερ φαίνεται μικρότερος στην περίπτωση των ασθενών με ρευματοειδή αθρίτιδα, πιθανώς επειδή επί χρόνια κάνουν θεραπεία με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ασπιρίνη, παρακεταμόλη κ.α.), τα οποία έχει διαπιστωθεί ότι μειώνουν τον κίνδυνο του Αλτσχάιμερ.

Εξάλλου, ο κίνδυνος άνοιας είναι σημαντικά μεγαλύτερος στους άνδρες από ό,τι στις γυναίκες με πολλαπλή σκλήρυνση, αλλά για τα άλλα αυτοάνοσα νοσήματα ο κίνδυνος είναι περίπου ίδιος για τα δύο φύλα.


Πηγή: www.news.gr

Η Υπερβαρική Ιατρική, οξυγονοθεραπεία στο μικροσκόπιο

Έχει ήδη αποτελέσματα σε πολλές παθήσεις ενώ δοκιμάζονται νέες εφαρμογές της


Η θεραπεία με υπερβαρικό οξυγόνο αντιμετωπιζόταν επί σειρά ετών ως μια πειραματική και αμφιβόλου αποτελεσματικότητας θεραπεία. Τα τελευταία χρόνια όμως εργαστηριακές και κλινικές μελέτες έδειξαν πως για αρκετές ασθένειες είναι μια πολύτιμη - και μερικές φορές σωτήρια - θεραπεία, σύμφωνα με την εφημερίδα «Νιου Γιορκ Τάιμς».

Αν και η χορήγηση καθαρού οξυγόνου σε θαλάμους υψηλής πίεσης υπάρχει ως θεραπεία εδώ και δεκαετίες, τώρα αρχίζει να αποδεικνύεται η πλήρης αξία της, σύμφωνα με έκθεση που δημοσιεύθηκε προ μηνών στην επιθεώρηση «Emergency Medicine».

Η θεραπεία με υπερβαρικό οξυγόνο χρησιμοποιείται όμως δίχως να υπάρχουν επαρκείς επιστημονικές αποδείξεις και για την αντιμετώπιση πολλών ασθενειών, κυρίως ανίατων, όπως η εγκεφαλική παράλυση και ο αυτισμός. Η χρήση της σε τέτοιες περιπτώσεις γίνεται στα όρια της εκμετάλλευσης των απελπισμένων ασθενών και των συγγενών τους. Οικογένειες παιδιών με εγκεφαλική παράλυση ή αυτισμό ξοδεύουν δεκάδες χιλιάδες δολάρια σε μια προσπάθεια να αντιστρέψουν τις μη αναστρέψιμες ασθένειες των παιδιών.

Οι χρήσεις

«Η Υπερβαρική Ιατρική Εταιρεία των ΗΠΑ αναγνωρίζει 13 ασθένειες για τις οποίες ενδείκνυται η χορήγηση καθαρού οξυγόνου στους πάσχοντες. Στις ΗΠΑ η θεραπεία καλύπτεται από τα ασφαλιστικά ταμεία για 11 από αυτές τις ασθένειες, γεγονός που υποδηλώνει ότι υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που βεβαιώνουν την αξία της», σημειώνουν οι «Νιου Γιορκ Τάιμς».

Στη λίστα συμπεριλαμβάνονται η νόσος των δυτών, η νεκρωτική απονευρωσίτιδα (νεκρωτική λοίμωξη των μαλακών μορίων), η δηλητηρίαση με μονοξείδιο του άνθρακα, η αεριογόνος γάγγραινα, η οστεομυελίτιδα, οι πληγές που δεν επουλώνονται και ο όψιμος τραυματισμός από ακτινοβολία στα οστά και στα μαλακά μόρια.

Δεν συμπεριλαμβάνονται όμως η εγκεφαλική παράλυση, ο αυτισμός, η σκλήρυνση κατά πλάκας, τα εγκεφαλικά, η εκφύλιση της ωχράς κηλίδος, οι τραυματισμοί του νωτιαίου μυελού, οι αθλητικές κακώσεις, τα εμφράγματα, η μείζονα μυασθένεια, η ημικρανία, η κίρρωση του ήπατος, η ινομυαλγία, το σύνδρομο χρονίας κοπώσεως και πολλές άλλες ασθένειες στις οποίες εφαρμόζεται οξυγονοθεραπεία. Για να μην αναφερθούμε στους ισχυρισμούς διασημοτήτων όπως ο Μάικλ Τζάκσον που έκανε οξυγονοθεραπεία για να ζήσει ώς τα 150 του ή τον Κιάνου Ριβς που τη χρησιμοποιεί για την αϋπνία.

«Οι διάσημοι αποτελούν τεράστιο πρόβλημα», λέει ο Ρίτσαρντ Ε. Κλαρκ, διευθυντής του Βαροϊατρικού Ερευνητικού Ιδρύματος το οποίο χρηματοδοτεί επιστημονικές μελέτες. «Αν και η θεραπεία με υπερβαρικό οξυγόνο θεωρείται ωφέλιμη για δεκάδες διαταραχές, δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν την τόσο ευρεία χρήση της».

Ακόμα και για τις διαταραχές που καλύπτονται από τα ασφαλιστικά ταμεία, τα επιστημονικά στοιχεία συχνά είναι αντιφατικά. «Μία επίμονη κατηγορία εναντίον της υπερβαρικής ιατρικής αφορά την έλλειψη μεγάλων και καλά σχεδιασμένων μελετών για αρκετές από τις κύριες ενδείξεις της», σημειώνουν οι δρες Κρις Μαπλς και Μος Μέντελσον, από την Ιατρική Σχολή της Ανατολικής Βιρτζίνιας, στην έκθεσή τους στην επιθεώρηση «Emergency Medicine». «Τα στοιχεία είναι αντικρουόμενα, ιδίως για τη δηλητηρίαση με μονοξείδιο του άνθρακα, τους τραυματισμούς σε τροχαία και μερικές λοιμώξεις των μαλακών μορίων. Ορισμένες μελέτες έδειξαν ότι παρέχουν όφελος και άλλες πως δεν υπάρχει διαφορά».

Οι αποδεδειγμένες θεραπείες

Νόσος δυτών

Σύμφωνα με την έκθεση των ειδικών από τη Βιρτζίνια, το υπερβαρικό οξυγόνο μπορεί να είναι σωτήριο για ασθενείς με νόσο των δυτών, η οποία προκαλείται όταν ένας δύτης ανεβαίνει στην επιφάνεια πολύ γρήγορα.

Δηλητηρίαση

Για τους πάσχοντες από σοβαρή δηλητηρίαση από μονοξείδιο του άνθρακα, η πιο ενδελεχής έως τώρα μελέτη έδειξε πως τρεις υπερβαρικές θεραπείες μειώνουν τις νοητικές βλάβες.

Τραύματα

Τα τραύματα όπως αυτά από τροχαία και τα θερμικά εγκαύματα που στερούν από τους ιστούς την επαρκή οξυγόνωση, επίσης ενδέχεται να ωφελούνται από την οξυγονοθεραπεία _ το ίδιο και θανατηφόροι λοιμώξεις όπως η νεκρωτική απονευρωσίτιδα, όταν αντιμετωπίζονται με οξυγόνο στα πρώτα στάδιά τους.

Σήψη

Η θεραπεία ενδέχεται επίσης να είναι ωφέλιμη σε περίπτωση σήψης, μιας δυνητικά θανατηφόρου βακτηριακής λοίμωξης του αίματος και των ιστών.

Έλκη και λοιμώξεις

Ο δρ Τσαρλς Σ. Γκραφέο, ειδικός στην υπερβαρική ιατρική από την Ιατρική Σχολή της Ανατολικής Βιρτζίνιας, λέει πως η οξυγονοθεραπεία είναι επίσης χρήσιμη για τη θεραπεία των ελκών (πληγών) στους πάσχοντες από διαβητικό πόδι ή λοιμώξεις των οστών. Το ίδιο και για τους ασθενείς των οποίων οι ιστοί έχουν υποστεί βλάβες από την ακτινοθεραπεία _ λ.χ. των πασχόντων από καρκίνο, οι οποίοι μπορεί να αναπτύξουν πληγές λόγω μειωμένης οξυγόνωσης που δεν επουλώνονται καλά. «Το υπερβαρικό οξυγόνο διεγείρει την παραγωγή αυξητικών ορμονών και συμβάλλει στη δημιουργία αιμοφόρων αγγείων στους ακτινοβολημένους ιστούς», εξηγεί.

Θρόμβοι

Υπάρχουν μερικές πολλά υποσχόμενες ενδείξεις ότι η θεραπεία με υπερβαρικό οξυγόνο θα μπορούσε να συμβάλει στην αντιμετώπιση θρόμβων στον αμφιβλητροειδή χιτώνα του ματιού και οξέων κρυοπαγημάτων, αλλά ακόμα το θέμα είναι προς διερεύνηση.

Οι πειραματικές εφαρμογές

Μία μελέτη που δημοσιεύθηκε τον περασμένο Σεπτέμβριο στη «Διεθνή Επιθεώρηση Ογκολογίας, Βιολογίας και Φυσικής της Ακτινοβολίας» έδειξε ότι το υπερβαρικό οξυγόνο μπορεί να βοηθήσει τους πάσχοντες από πρωκτίτιδα λόγω ακτινοθεραπείας, η οποία μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία, πληγές στον πρωκτό και απώλεια του ελέγχου του εντέρου.

Αν και απαιτούνται έως 40 δίωρες θεραπείες, ο κ. Κλαρκ που χρηματοδότησε την έρευνα λέει πως η θεραπεία αντιστρέφει το πρόβλημα στη συντριπτική πλειονότητα των πασχόντων, με αποτέλεσμα σαφέστατη βελτίωση της ποιότητας της ζωής τους.

Η οξυγονοθεραπεία μελετάται επίσης σε ασθενείς με νεοδιαγνωσμένους καρκίνους της κεφαλής και του τραχήλου, για να διαπιστωθεί εάν μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία των όγκων στην ακτινοθεραπεία. Σε μελέτες που τώρα σχεδιάζονται, θα εξεταστούν τα πιθανά οφέλη σε ασθενείς με καρκίνους του λάρυγγα, του δέρματος και των γεννητικών οργάνων.

«Το πιο σημαντικό ερώτημα στο οποίο πρέπει να δοθεί απαντηθεί είναι εάν το θεραπευτικό όφελος της οξυγονοθεραπείας έχει διάρκεια και εάν βελτιώνει εμφανώς την ποιότητα της ζωής των ασθενών», λέει ο κ. Κλαρκ.


Επιμέλεια: Ρούλα Τσουλέα
Πηγή: ygeia.tanea.gr


Μήνυμα από την σελίδα ykia.gr

Καλησπέρα,

θέλω να μοιραστώ μαζί σας την εμπειρία μου από τη θεραπεία με το υπερβαρικό οξυγόνο.

Πάσχω από σκπ και αφού άκουσα από συμπάσχοντες για τα οφέλη της αποφάσισα να το δοκιμάσω. Τα αποτελέσματα ήταν παραπάνω από τις προσδοκίες μου.
Είδα μεγάλη βελτίωση στην αστάθεια,στη μυική δύναμη και στην αντοχή.
Τα οφέλη της θεραπείας διατηρούνται και μετά το πέρας της,αλλά καλό είναι να γίνονται και κάποιες θεραπείες διατήρησης κατόπιν βέβαια της σύστασης του γιατρού.

Περαστικά σε όλους!


Κωνσταντίνα Τζίμα


* Καλύτερα είναι να συμβουλευτούμε τον γιατρό μας πρώτα πριν κάνουμε οτιδήποτε που αφορά πάνω στην υγειά μας.

Γλυκές και νηστίσιμες φλωρεντίνες αμυγδάλου

Φλωρεντίνες αμυγδάλου, το πιο εύκολο γλυκό κέρασμα από τον Τάσο Αντωνίου. Μπορείτε να τις βουτήξετε μέχρι τη μέση σε λιωμένη κουβερούρα για μια σοκολατένια παραλλαγή.

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ:

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180οC.

Σε κατσαρολάκι σε μέτρια φωτιά ζεσταίνουμε τη μαργαρίνη, τη ζάχαρη και το μέλι μέχρι να λιώσει η μαργαρίνη. Ανακατεύουμε έως ότου ομογενοποιηθούν τα υλικά. Αποσύρουμε από τη φωτιά και ρίχνουμε το φιλέ αμυγδάλου. Ανακατεύουμε καλά με μια μαρίζ. Ρίχνουμε το μείγμα σε ρηχό ταψάκι στρωμένο με λαδόκολλα και το ισιώνουμε με τη βοήθεια της μαρίζ. Ψήνουμε μέχρι να ροδίσουν οι φλωρεντίνες.

Βγάζουμε τις φλωρεντίνες από τον φούρνο και τις αφήνουμε να κρυώσουν ελαφρώς, για 15 λεπτά, χωρίς όμως να κρυώσουν εντελώς.  Αν τις ξεφορμάρουμε ή τις κόψουμε νωρίτερα, θα διαλυθούν. Αν τις κόψουμε όταν έχουν κρυώσει εντελώς, θα δυσκολευτούμε γιατί θα έχουν σκληρύνει.  Τις κόβουμε σε τρίγωνα, τετράγωνα ή μπάρες. Σε αυτό το σημείο, μπορούμε αν θέλουμε να τις βουτήξουμε μέχρι τη μέση σε λιωμένη κουβερτούρα. Τις αφήνουμε να στεγνώσουν σε λαδόκολλα και τις μεταφέρουμε σε μπολ σερβιρίσματος.

Προετοιμασία: 15 λεπτά
Χρόνος αναμονής: 10 λεπτά
Μαγείρεμα: 15 λεπτά
Μερίδες: 30

ΥΛΙΚΑ:

  ■ 60 γρ. μαργαρίνη
  ■ 120 γρ. ζάχαρη
  ■ 60 γρ. μέλι
  ■ 200 γρ. αμύγδαλα φιλέ


Πηγή: www.mamapeinao.gr

H συναισθηματική υγεία του παιδιού και 8 τρόποι που την ευνοούν

Κάθε γονιός νοιάζεται για το παιδί του. Θέλει το καλό του. Ενδιαφέρεται να είναι υγιές και ευτυχισμένο, ”να περνάει καλά”. Για τους λόγους αυτούς προσέχουμε τη διατροφή του, τη μόρφωσή του… γενικότερα ότι συντελεί στην ποιότητα της ζωής του.

Στο κείμενο αυτό θα προσπαθήσουμε να σταθούμε στα βασικά βήματα που ευνοούν την καλή συναισθηματική υγεία των παιδιών και πως οι γονείς θα μπορούσαν να τα βοηθήσουν σε αυτήν την κατεύθυνση.

ΚΑΤΑΝΟΗΣΤΕ ΤΙΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ ΣΑΣ
Τα παιδιά χρειάζονται:
ΑΓΑΠΗ: Το πιο σημαντικό! Ζεστή, προσωπική επαφή και αληθινό ενδιαφέρον.
ΑΠΟΔΟΧΗ: Για το ποιά είναι ως ξεχωριστά άτομα
ΑΣΦΑΛΕΙΑ: Να γνωρίζουν ότι θα είστε δίπλα τους, εάν σας χρειαστούν.

ΕΝΘΑΡΡΥΝΕΤΕ ΤΗΝ ΑΝΕΞΑΡΤΗΣΙΑ ΤΟΥΣ
Τα παιδιά χρειάζονται να ξέρουν ότι εμπιστεύεστε τις ικανότητες τους. Αφήστε τα, για παράδειγμα, να τρώνε και να ντύνονται μόνα τους, χωρίς την δικιά σας βοήθεια, όσο το δυνατόν νωρίτερα θεωρείται ότι είναι ικανά να το κάνουν. Αφήστε να συμμετάσχουν στις καθημερινές δουλειές του σπιτιού. Μην είστε υπερπροστατευτικοί ή πάρα πολύ αυστηροί. Όλοι μας, παιδιά και ενήλικες, χρειάζεται να κάνουμε λάθη για να μάθουμε. Δώστε στα παιδιά σας την ελευθερία να μεγαλώσουν.

ΔΩΣΤΕ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ
Δώστε στο παιδί σας τις βάσεις για να κάνει υγιείς επιλογές μέσα στον κόσμο της σύγχυσης όπου ζούμε. Συζητήστε μαζί του τις αξίες και τις πεποιθήσεις σας . Διδάξτε με το παράδειγμα σας… Το παιδί μαθαίνει περισσότερο από αυτά που κάνετε παρά από αυτά που λέτε.

ΘΕΣΤΕ ΟΡΙΑ
Τα όρια δίνουν στο παιδί την αίσθηση της ασφάλειας. Θέστε δίκαια όρια και φροντίστε αυτά να τηρούνται. Χρειάζεται να είστε συνεπής (τηρείται την ίδια στάση κάθε φορά που το όριο παραβιάζεται) και σταθεροί (ένα όριο δεν αλλάζει παρά μόνο όταν αυτό απαιτείται, επειδή το παιδί μεγαλώνει) αλλά ποτέ υπερβολικοί.

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ
…όχι όμως τα ζητήματα του ζευγαριού!
Να είστε ειλικρινείς σε καταστάσεις όπως:
ΘΑΝΑΤΟΣ: Μην κρύβεται την θλίψη και τον πόνο. Μάθετε στο παιδί σας ότι ο θάνατος είναι μέρος της ζωής.
ΔΙΑΖΥΓΙΟ: Πείτε στο παιδί σας το «γιατί», διαφορετικά μπορεί να νοιώθει ένοχο για τον χωρισμό σας. Δείξτε του την αγάπη σας .
ΧΡΗΜΑΤΑ: Εξηγήστε του τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά και γιατί.

ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ ΣΑΣ
Τα παιδιά επηρεάζονται σημαντικά από τους συντρόφους τους στο παιχνίδι και πάντα προσπαθούν να ανταποκριθούν στις προσδοκίες και τα στάνταρ τους.
Δεν χρειάζεται να κάνετε ότι «κάνουν και οι άλλοι γονείς». Τα παιδιά θα σας σεβαστούν, επειδή έχετε τα δικά σας δεδομένα και τις δικές σας αρχές.
Μην προσπαθείτε να επιλέξετε τους φίλους του παιδιού σας. Συνήθως αυτό προκαλεί δυσανασχέτηση και αντίδραση.

ΒΟΗΘΗΣΤΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ ΝΑ ΜΑΘΕΙ
Μάθετε για τις εμπειρίες του παιδιού σας στο σχολείο. Ακούστε τι έχει να σας πει. Μιλήστε με δασκάλους, συμβούλους κλπ.
Μην πιέζετε το παιδί σας να επιτύχει. Τα παιδιά μαθαίνουν καλύτερα όταν είναι χαλαρά.
Παραμερίστε τα εμπόδια στην μάθηση. Για παράδειγμα, φροντίστε να αντιμετωπίσετε κάθε πρόβλημα υγείας, όπως όρασης , μαθησιακές δυσκολίες κλπ.

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΜΑΖΙ ΤΟΥ
Μιλήστε στο παιδί σας για τη δουλειά που κάνετε και πως έτσι συνεισφέρετε στο εισόδημα της οικογένειας. Αφιερώστε μέρος από τον ελεύθερο χρόνο σας, σε δραστηριότητες που μπορεί να μοιραστεί όλη η οικογένεια.


Αυτοί είναι 8 τρόποι, ιδέες, προτάσεις για μια καλύτερη συναισθηματική υγεία των παιδιών. Φυσικά κάθε γονιός, κάθε οικογένεια, τις προσαρμόζει στον δικό της τρόπο ζωής, σύμφωνα με το δικό τους σύστημα αξιών και αντιλήψεων. Γιατί πάνω από όλα, όλες τις ιδέες, τις προτάσεις και τις θεωρίες, είναι η αγάπη, η ευθύνη και τελικά η συνείδηση του καθενός μας, του γονιού χωριστά.

Γράφει: Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος  www.paidi-efivos.gr
Πηγή: www.docmed.gr