| ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ |

Πολλαπλή Σκλήρυνση το χρονικό της ασθένειας


Η Πολλαπλή Σκλήρυνση δεν είναι ίδια σε κανέναν ασθενή, στον κάθε ένα ξεχωριστά έχει διαφορετικό αποτύπωμα.

Το χρονικό της ασθένειας

Θα έχετε ακούσει σίγουρα αναφορές σε ανθρώπους που έπαψαν να περπατούν ή τυφλώθηκαν από την στεναχώρια τους κι ίσως να γνωρίζετε για «θαύματα» ασθενών που περπάτησαν μετά από κάποιο τάμα, ξαναβρήκαν το φως τους κλπ.

Κι αν όλα αυτά ήταν πολλαπλή σκλήρυνση; Αν το διάστημα της «κρίσης» (δηλαδή της διάρκειας που εμφανίζονται οι φλεγμονές και πριν εξαφανιστούν) ήταν το διάστημα που ο ασθενής τυφλώνεται και μετά ξαναβρίσκει με υπερφυσικό τρόπο το φως του;

Η σύγχρονη επιστήμη δίνει απαντήσεις που το παρελθόν δεν μπορούσε να προβλέψει.  Και η ιστορία της νόσου αποδεικνύει πως δεν πρόκειται για «ασθένεια του σύγχρονου τρόπου ζωής».

Ο Γάλλος νευρολόγος Jean-Martin Charcot (1825–1893) ήταν ο πρώτος που αναγνώρισε την Σκλήρυνση Κατά Πλάκας ως ξεχωριστή ασθένεια το 1868. Πριν από τον Charcot, ο Robert Carswell (1793–1857), ένας Βρετανός καθηγητής της παθολογίας, και ο Jean Cruveilhier (1791–1873), ένας Γάλλος καθηγητής της παθολογικής ανατομίας, είχαν περιγράψει και απεικονίσει πολλά από τα κλινικά στοιχεία της νόσου, χωρίς όμως να την ταυτοποιήσουν ως ξεχωριστή ασθένεια.

Συγκεκριμένα, ο Carswell, περιέγραψε τις βλάβες που διέγνωσε στον οργανισμό ως «μια αξιοσημείωτη βλάβη του νωτιαίου μυελού που συνοδεύεται από ατροφία».Ο Ελβετός παθολόγος Georg Eduard Rindfleisch (1836-1908) ανέφερε το 1863 ότι η μικροσκοπική ανάλυση δείχνει φλεγμονές που σχετίζονται με βλάβες, διάσπαρτες γύρω από τα αιμοφόρα αγγεία. Κατά τη διάρκεια του 20ου αιώνα αναπτύχθηκαν θεωρίες σχετικά με τα αίτια και την παθογένεια, ενώ στη δεκαετία του 1990 έκαναν την εμφάνισή τους κάποιες αποτελεσματικές θεραπείες.

Ο Jean-Martin Charcot γεννήθηκε στο Παρίσι το 1825 σε μια εποχή που το πεδίο της Νευρολογίας δεν είχε αναγνωριστεί επίσημα ως ξεχωριστή ειδικότητα. Ήταν και ταλαντούχος ζωγράφος που χρησιμοποίησε τις καλλιτεχνικές του ικανότητες και την ισχυρή οπτική του μνήμη για να κάνει συσχετισμούς σχετικά με μοτίβα ασθενειών στον τομέα της ιατρικής και της ανατομίας.

Η γνώση της Γαλλικής, Αγγλικής, Γερμανικής και της Ιταλικής γλώσσας του επέτρεψε να διαβάσει την ιατρική βιβλιογραφία σε αυτές τις γλώσσες, η οποία εξηγούσε τη σωστή γνώση για μια ποικιλία θεμάτων όπως γεροντολογία, ασθένειες των αρθρώσεων, των πνευμόνων, της ανατομίας, φυσιολογία, παθολογία και του νευρικού συστήματος.

Η πρώτη ιστορική αναφορά για τη νόσο γίνεται για μία γυναίκα ονόματι Χαλντόρα στην Ισλανδία, που έζησε γύρω στο 1200μΧ!  Η Αγία Lidwinaτου Schiedam (1380–1433), Ολλανδή μοναχή, εικάζεται ότι είναι από τις πρώτες αναγνωρισμένες περιπτώσεις ατόμου με πολλαπλή σκλήρυνση. Από τα 16 της μέχρι και τον θάνατό της σε ηλικία 53 ετών υπέφερε από περιστασιακούς πόνους, αδυναμία στα κάτω άκρα και απώλεια της όρασης. Και οι δυο αυτές περιπτώσεις έδωσαν τροφή σε εικασίες ύπαρξης ενός «γονιδίου των Βίκινγκ», το οποίο ευθύνεται για τη διάδοση της ασθένειας.


Τι είναι η Σκλήρυνση κατά Πλάκας

Η Πολλαπλή Σκλήρυνση είναι αυτοάνοση νόσος που προσβάλλει το κεντρικό νευρικό σύστημα με τη μορφή της παραγωγής φλεγμονών. Αν και το αίτιο δεν είναι σαφές, πιστεύεται ότι ο υποκείμενος μηχανισμός είναι είτε η καταστροφή από το ανοσοποιητικό σύστημα, είτε η αποτυχία των κυττάρων που παράγουν μυελίνη. Τα προτεινόμενα αίτια γι’ αυτό περιλαμβάνουν τους γενετικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες όπως οι λοιμώξεις.

Τα καινούρια φάρμακα έκαναν την Πολλαπλή Σκλήρυνση να μην είναι πλέον θανατηφόρα, αλλά ούτε και ιάσιμη (προς το παρόν). Η συχνότερη αιτία θανάτου σε ασθενείς με ΣΚΠ στο παρελθόν ήταν η νεφρική ανεπάρκεια, λόγω της προσβολής του ουροποιητικού συστήματος από την ασθένεια, ως, δηλαδή, συνεπακόλουθο της νόσου.

Πάντως, η ΣΚΠ εξακολουθεί να θεωρείται μία σοβαρή ασθένεια, που επηρεάζει τον οργανισμό με τρόπους που αλλάζουν την ζωή του ασθενούς: Σχεδόν καθολικά «σημεία» της νόσου είναι η χρόνια κόπωση, τα προβλήματα στο ουροποιητικό (που αντιμετωπίζονται με κατάλληλη αγωγή), ενώ σε πολλούς ασθενείς αφήνει χρόνιους πόνους, αναπηρίες κ.α.


Τι δεν είναι η Σκλήρυνση Κατά Πλάκας

Η γνώση μας γύρω από τα αυτοάνοσα (ημών των εκτός της ιατρικής κοινότητας) είναι μάλλον περιορισμένη. Εξάλλου, μία ασθένεια η οποία προκαλείται από τον οργανισμό του ασθενούς και δεν έχει θεραπεία είναι μάλλον «μυστηριώδης». Αυτό αφήνει ελεύθερο το πεδίο να αναπτυχθούν εικασίες, παραφιλολογίες και πολύ συχνά καταστροφικές απόψεις.

Η ΣΚΠ, λοιπόν, δεν είναι αποτέλεσμα ψυχολογικών παραγόντων, όπως το άγχος. Δεν της κάνει καλό, φυσικά, αλλά και σε ποια ασθένεια κάνει; Ούτε είναι αποτέλεσμα κακής διατροφής. Εξάλλου, όλοι πρέπει να τρεφόμαστε σωστά.

Οι εικασίες γύρω από τη νόσο σε συνδυασμό με το άγχος του ασθενούς και τη μη ύπαρξη θεραπείας έχουν δώσει πάτημα σε «τσαρλατάνους» της υγείας να εκμεταλλευτούν την κατάσταση. Έτσι, εμφανίζονται «ειδήμονες» διατροφολόγοι, health coatches, ακόμα και ψυχολόγοι οι οποίοι -όπως και σε πολλές άλλες περιπτώσεις ασθενειών- υπόσχονται οριστική θεραπεία.

Πηγές: avant-garde.com.cy | www.ncbi.nlm.nih.gov | www.wikipedia.org

Συντάξεις Αυγούστου 2020 - Πότε πληρώνονται


Πότε πληρώνονται οι συντάξεις Αυγούστου 2020 – Οι ημερομηνίες πληρωμής για τους συνταξιούχους όλων των Ταμείων

Το ΙΚΑ  θα καταβάλλει τις συντάξεις Αυγούστου 2020  την Πέμπτη 30 Ιουλίου 2020 (η κανονική ημερομηνία)
Συντάξεις ΙΚΑ (πληρωμή με βάση τον ΑΜΚΑ)
Εάν το ΙΚΑ καταβάλλει τις συντάξεις με βάση τον ΑΜΚΑ, για αποφυγή συνωστισμού, οι πιθανότερες ημερομηνίες πληρωμής είναι:

Το ΙΚΑ  θα καταβάλλει τις συντάξεις Αυγούστου 2020  την Τετάρτη 22 Ιουλίου 2020 (για τους συνταξιούχους που το ΑΜΚΑ τους λήγει σε 1, 3, 5, 7, 9)
Το ΙΚΑ  θα καταβάλλει τις συντάξεις Αυγούστου 2020  την Παρασκευή 24 Ιουλίου 2020 (για τους συνταξιούχους που το ΑΜΚΑ τους λήγει σε 0, 2, 4, 6, 8)

Για τα υπόλοιπα Ταμεία οι συντάξεις του Αυγούστου 2020 θα πληρωθούν ως εξής:

Το Δημόσιο  θα καταβάλλει τις συντάξεις Αυγούστου 2020  την Πέμπτη 30 Ιουλίου 2020
Το ΝΑΤ θα καταβάλλει τις συντάξεις Αυγούστου 2020  την Πέμπτη 30 Ιουλίου 2020
Ο ΟΑΕΕ θα καταβάλλει τις συντάξεις Αυγούστου 2020 την Τρίτη 28 Ιουλίου 2020
Ο ΟΓΑ θα καταβάλλει τις  συντάξεις Αυγούστου 2020 την Τρίτη 28 Ιουλίου 2020
Το ΕΤΑΑ (μη Μισθωτών) θα καταβάλλει τις  συντάξεις Αυγούστου 2020 την Τρίτη 28 Ιουλίου 2020
Ο ΟΠΕΚΑ θα καταβάλλει τις  συντάξεις των Ανασφάλιστων Υπερηλίκων Αυγούστου 2020 την Παρασκευή 31 Ιουλίου 2020

(Τα υπόλοιπα ταμεία του ΕΦΚΑ (Μισθωτών) θα καταβάλλουν τις συντάξεις Αυγούστου 2020  την Πέμπτη 30 Ιουλίου 2020)

(Οι προσωρινές συντάξεις Ενόπλων Δυνάμεων, Σωμάτων Ασφαλείας και Πυροσβεστικού Σώματος του Αυγούστου 2020 θα καταβληθούν την Πέμπτη 30 Ιουλίου 2020)

Η πληρωμή των επικουρικών συντάξεων

Επικουρικές Συντάξεις ΕΤΕΑΕΠ Αυγούστου 2020 – Πληρωμή
Το Υπουργείο Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων σε συνεργασία με την Διοίκηση του e-ΕΦΚΑ αποφάσισε η πληρωμή των κύριων και επικουρικών συντάξεων να γίνεται στην ίδια ημερομηνία σε μόνιμη βάση

Ως εκ τούτου οι επικουρικές συντάξεις μηνός Αυγούστου 2020 θα πληρωθούν ταυτόχρονα τις ίδιες ημερομηνίες με τις κύριες συντάξεις

Κάνναβη και Πολλαπλή Σκλήρυνση - Αποτελεσματικότητα, Ασφάλεια, Αλληλεπιδράσεις


Η Ετήσια Συνάντηση (με τηλεδιάσκεψη) της Κοινοπραξίας των Κέντρων Σκλήρυνσης κατά πλάκας (CMSC) πραγματοποιήθηκε μεταξύ Τρίτης 26 και Παρασκευής 29 Μαΐου 2020. Το πρόγραμμα ήταν διαθέσιμο για παρακολούθηση στο Διαδίκτυο, και αρκετοί από τους καθηγητές της MS Academy, και εξειδικευμένες νοσοκόμες που σχετίζονται με την Ακαδημία, παρακολούθησαν τις συνεδρίες.

Ο καθένας είχε μια σύντομη αναφορά στο συνέδριο. Αυτές οι αναφορές προορίζονται να είναι μικρές περιλήψεις για όσους δεν μπόρεσαν να παρευρεθούν και επιθυμούν να κατανοήσουν γρήγορα τα βασικά σημεία.

Στόχοι της συνεδρίασης

Ο Δρ. Allen Bowling, Διευθυντής του NeuroHealth Institute και Κλινικός Καθηγητής Νευρολογίας στο Πανεπιστήμιο του Κολοράντο, περιέγραψε τέσσερις βασικούς στόχους για την παρουσίασή του, στόχους τους οποίους θα συζητούσε στα βασικά θέματα ενός «κλινικού κενού», των μελετών αποτελεσματικότητας, της ασφάλειας, των παρενεργειών και των αλληλεπιδράσεων με τη κάνναβη.

Αυτοί οι στόχοι ήταν:

  1. περιγράψτε πιθανές θεραπευτικές επιδράσεις και πιθανές παρενέργειες της κάνναβης
  2. περιγράψτε ειδικές παραμέτρους που είναι μοναδικές για τα προϊόντα κάνναβης
  3. συνοψίστε την αποτελεσματικότητα που έχει στους πάσχοντες, την ασφάλεια και τις αλληλεπιδράσεις με τη κάνναβη
  4. εξηγήστε τις εφαρμογές στην κλινική πρακτική και μια προσέγγιση που μπορούν να χρησιμοποιούν οι κλινικοί γιατροί σε καθημερινή βάση


«Το κλινικό κενό»

Ο Δρ. Bowling ξεκίνησε επισημαίνοντας ότι, ουσιαστικά, οι κλινικοί γιατροί δεν γνωρίζουν την κάνναβη. Σημείωσε ότι τα βασικά εμπόδια στην πρόσβαση σε αυτές τις πληροφορίες περιλαμβάνουν την εξοικείωση με τα φυτικά φάρμακα, τις προσωπικές τους συναισθηματικές και πολιτικές απόψεις και την έλλειψη διαθέσιμων κλινικών δοκιμών για την υποστήριξη της συνάφειάς τους.

Μια συστηματική ανασκόπηση 26 μελετών κατέληξε στο συμπέρασμα ότι, ενώ οι επαγγελματίες της υγειονομικής περίθαλψης υποστήριξαν σχετικά την κάνναβη στην κλινική πρακτική, αυτό αντισταθμίστηκε από την έλλειψη εμπιστοσύνης, ικανότητας και των ανησυχιών τους για τους σχετικούς κινδύνους. (Gardiner et al, 2019, Haug et al, 2016).

Εξήγησε ότι η κάνναβη είναι πολύ περίπλοκη και περιλαμβάνει πολλά διαφορετικά μόρια. Αυτά περιλαμβάνουν THC, CBD και περίπου 100 άλλα κανναβινοειδή. Κάθε κανναβινοειδές μπορεί να έχει πολύ διαφορετικά, ενίοτε αντίθετα, φαρμακολογικά αποτελέσματα. Ουσιαστικά, αυτό καθιστά αδύνατο να προβλεφθεί πώς ένα παρασκεύασμα θα επηρεάσει ένα άτομο εκτός εάν είναι ένα τυποποιημένο προϊόν με τυποποιημένες δοκιμές για την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια.

Συνέχισε να εξηγεί ότι τα παρασκευάσματα που πωλούνται σε (εκτός του Ηνωμένου Βασιλείου) φαρμακεία, σχηματίζονται από διαφορετικά μέρη και συνδυασμούς φυτών, φύλλων, μπουμπουκιών, στελεχών, ταξιανθίας, εκχυλισμάτων και ρητίνης και όλα παρασκευάζονται με διαφορετικούς τρόπους και έχουν ως αποτέλεσμα ποικίλα πλεονεκτήματα του THC. Υπάρχουν διαφορετικά εγκεκριμένα φάρμακα που όλα θα έχουν διαφορετικά παρασκευάσματα. Σε αυτά περιλαμβάνονται τα Dronabinal και Nabilone, τα οποία είναι και τα δύο εγκεκριμένα από το FDA για χρήση στις Ηνωμένες Πολιτείες, και τα Nabiximols (επίσης γνωστά ως Sativex) που έχουν εγκριθεί για χρήση στο Ηνωμένο Βασίλειο.

Μελέτες αποτελεσματικότητας στη Πολλαπλή Σκλήρυνση

Ο Δρ. Bowling τόνισε ότι δεν υπάρχουν επίσημες κλινικές μελέτες που να εξετάζουν την αποτελεσματικότητα οποιουδήποτε προϊόντος κάνναβης που πωλείται επί του παρόντος στα ιατρεία των ΗΠΑ. Οι μόνες διαθέσιμες μελέτες που πρέπει να ληφθούν υπόψη είναι για τυποποιημένα παρασκευάσματα με προϊόντα φαρμακευτικής ποιότητας.

Στη Σκλήρυνση κατά Πλάκας, η κάνναβη χρησιμοποιείται κυρίως για τη διαχείριση του πόνου, της υποκειμενικής σπαστικότητας, του ύπνου και, μερικές φορές, της διάθεσης. Ωστόσο, από την άποψη των τυπικών κλινικών δοκιμών, μια συστηματική ανασκόπηση κατέληξε σε περιορισμένη αποτελεσματικότητα για συμπτώματα όπως πόνος, υποκειμενική σπαστικότητα και δυσλειτουργία της ουροδόχου κύστης (Torres-Moreno et al, 2018). Είναι ενδιαφέρον σημείωσε ότι υπάρχουν περιορισμένα στοιχεία που να λένε ότι δεν είναι αποτελεσματικό στη διαχείριση της κατάθλιψης ή του χρόνιου πόνου σε άτομα με Σκλήρυνση κατά πλάκας.

Ασφάλεια / παρενέργειες

Ο Δρ. Bowling επεσήμανε ότι υπάρχουν περιορισμένες μελέτες που διερευνούν την ασφάλεια της κάνναβης. Αυτό περιορίζεται ιδιαίτερα στις μελέτες της καπνιστής μορφής του, με τις περισσότερες διαθέσιμες μελέτες να είναι παρατηρητικές.

Εξήγησε ότι η κάνναβη είναι γενικά καλή και ανεκτή σε νευρολογικές δοκιμές. Ανέφερε τις γενικές ανεπιθύμητες ενέργειες και τις ανεπιθύμητες ενέργειες σε ασθενείς με Σκλήρυνση κατά πλάκας (πίνακας 1).

Πίνακας 1: Γενικές παρενέργειες της κάνναβης σε νευρολογικές δοκιμές

Γενικές δοκιμές Γνωσιακές ειδικές παρενέργειες
Ζάλη Ζάλη - Ιλιγγος
Ξερό στόμα Ξερό στόμα
Ναυτία ή και έμετος Νιώθω θολωμένος
Κόπωση, υπνηλία Υπνηλία
Ευφορία Μειωμένη μνήμη
Αποπροσανατολισμός ή και σύγχυση Μειωμένη ισορροπία
Απώλεια ισορροπίας

Όσον αφορά συγκεκριμένα την CBD, ο Δρ. Bowling σημείωσε έναν πολύ περιορισμένο αριθμό μελετών που εξετάζουν την ασφάλειά του σε χρόνια χρήση. Ωστόσο, οι νευρολογικά σχετικές παρενέργειες της CBD παρουσιάζονται στον πίνακα 2.

Πίνακας 2: παρενέργειες της CBD σε νευρολογικούς πληθυσμούς

Γενικές νευρολογικές παρενέργειες Γνωσιακές ειδικές παρενέργειες
Οπτικές δυσκολίες Μειωμένη μνήμη, προσοχή και μάθηση
Επιληπτικές κρίσεις Μειωμένος χρόνος αντίδρασης
Αδυναμία
Μειωμένη ανάπτυξη εγκεφάλου σε άτομα κάτω των 25 ετών

Εξετάζοντας άλλα στοιχεία ασφάλειας, τόνισε τα επίπεδα εθισμού ως 9% συνολικά, μελετώντας σε υποομάδες εφήβων (17%), με καθημερινή χρήση (25-50%), με χρήση του προηγούμενου έτους (36%).

Οι ψυχιατρικές επιπλοκές που σχετίζονται με τη χρήση κάνναβης περιλαμβάνουν την ανάπτυξη σχιζοφρένειας ή άλλων ψυχώσεων, αυξημένη πιθανότητα άγχους, κατάθλιψης, διπολικού συνδρόμου και αυτοκτονίας. Οι φυσικές συνέπειες είναι γνωστό ότι περιλαμβάνουν καρκίνο, καρδιακά, γαστρεντερικά, προβλήματα γονιμότητας και σύνδρομο υπερέμεσης κάνναβης. Υπάρχει επίσης διπλάσια αύξηση στα ατυχήματα με μηχανοκίνητα οχήματα.

Σημείωσε επίσης ότι η κάνναβη μπορεί να προκαλέσει ένα σύνδρομο συγκεκριμένου εγκεφαλικού επεισοδίου γνωστό ως σύνδρομο αναστρέψιμης εγκεφαλικής αγγειοσυστολής (RCVS) το οποίο μπορεί να μιμηθεί την υποτροπή της Σκλήρυνσης κατά Πλάκας. Ήταν σαφές ότι το RCVS δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται με στεροειδή, όπως θα υποτροπιάζονταν από Σκλήρυνση κατά Πλάκας, καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Οι αποκλειστές διαύλων ασβεστίου είναι η κατάλληλη μορφή θεραπείας.

Αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα

Ο Δρ. Bowling δήλωσε ότι δεν υπάρχουν ισχυρά δεδομένα σε αυτόν τον τομέα και ότι οι αλληλεπιδράσεις με τα  κανναβινοειδή είναι ελάχιστα κατανοητές. Επισημαίνοντας ότι υπάρχουν περισσότερες από 100 πιθανές αλληλεπιδράσεις φαρμάκων για όσους πάσχουν από Σκλήρυνση κατά Πλάκας, ανέφερε μερικές όπως βαρφαρίνη, τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά, sildenafil, SSRIs, κορτικοστεροειδή, ηρεμιστικά και αντιχολινεργικά.

Όσον αφορά τις αλληλεπιδράσεις με θεραπείες τροποποίησης της νόσου (DMTs), έχει διαπιστωθεί αυξημένη ηπατοτοξικότητα με CBD σε ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε θεραπεία με alemtuzumab, cladribine, S1Ps, ιντερφερόνες, natalizumab και teriflunomide.

Όπου χρησιμοποιείται κάνναβη, έχει διαπιστωθεί αυξημένη δυσρυθμία που συμπίπτει με τα S1Ps, μειωμένη αποτελεσματικότητα και αυξημένη τοξικότητα σε συνδυασμό με κλαδριβίνη και αυξημένη τοξικότητα σε συνδυασμό με τεριφλουνομίδη και σιπονιμόδη.

Συμπέρασμα

Το μήνυμα ήταν ότι υπάρχει μεγάλη σημασία για τους επαγγελματίες της υγείας να είναι πιο ενημερωμένοι σχετικά με αυτό το θέμα, ώστε να μπορούν να έχουν σαφείς, ενημερωμένες συζητήσεις με ασθενείς που χρησιμοποιούν κάνναβη. Με την καλύτερη ενημέρωση, υποστηρίζει ότι οι γιατροί μπορούν να μοιράζονται πληροφορίες βάσει τεκμηρίων με τους ασθενείς τους, επιτρέποντας πιο ενημερωμένες αποφάσεις.

Ο Δρ. Bowling προέτρεψε την αντικειμενικότητα και τη στάθμιση των οφελών έναντι παρενεργειών ή κινδύνων, δίνοντας προτεραιότητα σε μια συνεργατική και επικεντρωμένη προσέγγιση στον ασθενή. Υποστήριξε τη λήψη κοινών και ενημερωμένων αποφάσεων με τους ασθενείς, αναγνωρίζοντας την περιορισμένη βάση αποδεικτικών στοιχείων που είναι διαθέσιμη επί του παρόντος.



Οι αναφορές που σημειώθηκαν ήταν:

Gardiner, P, Luo M, D’Amico S, Gergen-Barnett K, White LF, Saper R, Mitchell S, Liebschutz JM, Effectiveness of integrative medicine group visits in chronic pain and depressive symptoms: A randomized controlled trial’, PLOS ONE, Published: December 18, 2019
Haug NA, Kieschnick D, Sottile JE, Babson KA, Vandrey R, Bonn-Miller MO. Training and Practices of Cannabis Dispensary Staff. Cannabis Cannabinoid Res. 2016;1(1):244‐251. Published 2016 Dec 1. doi:10.1089/can.2016.0024
Torres-Moreno MC, Papaseit E, Torrens M, Farré M. Assessment of Efficacy and Tolerability of Medicinal Cannabinoids in Patients With Multiple Sclerosis: A Systematic Review and Meta-analysis. JAMA Netw Open. 2018;1(6):e183485. doi:10.1001/jamanetworkopen.2018.3485

Σύνταξη άρθρου: Sarah Gibbs
Πηγή: multiplesclerosisacademy.org

Ειδικές δίαιτες και Πολλαπλή Σκλήρυνση


Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι οι ειδικές δίαιτες κάνουν τη διαφορά στο πώς αισθάνονται, ίσως μειώνοντας τον αριθμό των υποτροπών που έχουν ή βελτιώνοντας τη συνολική ποιότητα ζωής τους. Άλλοι πάλι δεν αισθάνονται έτσι. Προς το παρόν, δεν υπάρχουν αποδεικτικά στοιχεία που να δείχνουν ότι οι ειδικές δίαιτες είναι αποτελεσματικές.

Η παρακολούθηση μιας από αυτές τις δίαιτες είναι μια ατομική επιλογή - αλλά αν αποφασίσετε να δοκιμάσετε μια νέα διατροφή, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι εξακολουθείτε να έχετε αρκετή ενέργεια και όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά σας. Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν κάνετε οποιεσδήποτε σημαντικές αλλαγές στη δίαιτα, ειδικά εάν έχετε οποιεσδήποτε άλλες καταστάσεις υγείας που μπορεί επίσης να επηρεάσουν τις διατροφικές σας ανάγκες.

Η διατροφή Swank

Η δίαιτα Swank είναι ίσως η πιο γνωστή δίαιτα που σχετίζεται με τη σκλήρυνση κατά πλάκας. Ονομάστηκε από τον Δρ Roy Swank, καθηγητής νευρολογίας στο Πανεπιστήμιο του Όρεγκον, ο οποίος ανέπτυξε τη διατροφή τη δεκαετία του 1940. Περιορίζει την ποσότητα λίπους που μπορείτε να φάτε, όχι περισσότερο από 15 γραμμάρια κορεσμένου λίπους την ημέρα και μεταξύ 20-50 γραμμάρια ακόρεστου λίπους. Περιορίζει επίσης την πρόσληψη κόκκινου κρέατος και λιπαρών ψαριών, αν και μπορείτε να φάτε όσα λευκά ψάρια θέλετε.

Η έρευνα σε αυτήν τη διατροφή δεν απέδειξε σίγουρα οφέλη. Αν και έχουν διεξαχθεί αρκετές μελέτες, αλλά γενικά δεν έχουν σχεδιαστεί καλά. Είχαν επίσης πολύ υψηλά ποσοστά εγκατάλειψης, οπότε χωρίς να γνωρίζουν τι συνέβη στους ανθρώπους που εγκατέλειψαν τη μελέτη, είναι δύσκολο να εξαχθούν σαφή συμπεράσματα. Αλλά μετά από αυτό μια παρόμοια δίαιτα γενικά δεν θα θεωρείται κακό για την υγεία.

Η μείωση του κρέατος και των γαλακτοκομικών τροφών για τη μείωση των κορεσμένων λιπών μπορεί να αφήσει ένα έλλειμμα πρωτεΐνης, επομένως είναι σημαντικό να βρείτε εναλλακτικές πηγές όπως ψάρια, φασόλια και όσπρια.

Το λάδι του ήπατος γάδου έχει αραίωση του αίματος και θα πρέπει να λαμβάνεται με προσοχή εάν παίρνετε ασπιρίνη, φάρμακα που βοηθούν στην πρόληψη θρόμβων στο αίμα (γνωστά ως αντιπηκτικά φάρμακα, συμπεριλαμβανομένης της βαρφαρίνης) ή έχουν διαταραχή αιμορραγίας.

Εάν έχετε διαβήτη θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν πάρετε λάδι γάδου. Αυτή η δίαιτα μπορεί να έχει χαμηλή ενέργεια και αν δεν ληφθεί μέριμνα για τη διατήρηση της πρόσληψης ενέργειας, μπορεί να μην είναι κατάλληλη εάν έχετε υψηλές ενεργειακές ανάγκες ή είστε λιπόβαροι.

Το πρόγραμμα υπέρβασης ΣΚΠ του George Jelinek

Το πρόγραμμα Overriving MS (OMS) αναπτύχθηκε από τον Δρ George Jelinek το 1999 μετά τη δική του διάγνωση με σκλήρυνση κατά πλάκας. Συνδυάζει έναν αριθμό διαφορετικών στοιχείων, όπως διατροφή, άσκηση, διαλογισμός, βιταμίνη D και φάρμακα.

Οι συστάσεις διατροφής OMS είναι παρόμοιες με τη δίαιτα Swank. Υποστηρίζει τη μείωση του γάλακτος και του κρέατος και τη μείωση της πρόσληψης λίπους - ιδιαίτερα κορεσμένου λίπους. Συνιστά επίσης συμπλήρωση, ιδιαίτερα με ωμέγα 3 (με τη μορφή ιχθυελαίου ή λιναρόσπορου) και βιταμίνης D εάν η έκθεσή σας στο ηλιακό φως είναι περιορισμένη.

Η έρευνα σε αυτήν τη διατροφή δεν παρείχε πειστικά στοιχεία για τα οφέλη της. Ωστόσο, όπως και με τη δίαιτα Swank, η παρακολούθηση του προγράμματος OMS δεν είναι πιθανό να θεωρηθεί κακό για εσάς. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε αρκετή πρωτεΐνη στη διατροφή σας, τρώγοντας πολλά ψάρια, φασόλια ή όσπρια. Ομοίως, η δίαιτα μπορεί να έχει χαμηλή ενέργεια, οπότε μπορεί να μην είναι κατάλληλη για εσάς εάν έχετε υψηλές ενεργειακές ανάγκες ή είστε ήδη λιπόβαροι.

Η δίαιτα Best Bet

Η δίαιτα Best Bet συνιστά την αποφυγή πολλών διαφορετικών τύπων τροφίμων, συμπεριλαμβανομένων όλων των γαλακτοκομικών προϊόντων, των δημητριακών και του κόκκινου κρέατος. Τα ψάρια, το κοτόπουλο και η γαλοπούλα συνιστώνται για πρωτεΐνες. Συνιστά επίσης να κάνετε τεστ αλλεργίας για να ανακαλύψετε άλλα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε και περιλαμβάνει μια λίστα με 18 συνιστώμενα συμπληρώματα.

Επί του παρόντος, η έρευνα δεν υποδηλώνει ότι υπάρχουν οφέλη για τη σκλήρυνση κατά πλάκας από τη λήψη μεγάλου αριθμού συμπληρωμάτων ή από την πλήρη διακοπή οποιουδήποτε από αυτούς τους τύπους τροφίμων. Αξίζει επίσης να θυμάστε ότι η λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να είναι δαπανηρή.
Όπως και η δίαιτα Swank, αυτή η δίαιτα μπορεί επίσης να έχει χαμηλή ενέργεια, οπότε θα πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα εάν έχετε υψηλές ενεργειακές ανάγκες ή είστε λιπόβαροι.

Η διατροφή Paleo

Η Paleo - ή Paleolithic - δίαιτα βασίζεται σε αυτά τα είδη των τροφίμων που το σώμα μας προσαρμόζεται καλύτερα στο φαγητό. Αυτό περιλαμβάνει κρέατα, ψάρια, ξηρούς καρπούς, λαχανικά και φρούτα, αλλά δεν περιλαμβάνει γαλακτοκομικά προϊόντα, δημητριακά, όσπρια, πατάτες και μεταποιημένα τρόφιμα.

Έχει γίνει πολύ λίγη έρευνα σχετικά με τα οφέλη αυτής της διατροφής για τα άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας. Επί του παρόντος, δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι θα επηρεάσει την πορεία της σκλήρυνσης κατά πλάκας κάποιου. Μια μικρή μελέτη, που εξέτασε ένα πρόγραμμα που περιελάμβανε τη διατροφή Paleo παράλληλα με την άσκηση, τα συμπληρώματα και τον διαλογισμό, διαπίστωσε ότι μπορεί να μειώσει την κόπωση.

Ακολουθώντας τη δίαιτα Paleo γενικά δεν θα θεωρείται κακό για εσάς, αν και θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε. Η αποκοπή ολόκληρων ομάδων τροφίμων, όπως γαλακτοκομικά, ολικής αλέσεως και όσπρια, είναι περιοριστική. Οι μεγάλες ποσότητες κρέατος που συνιστώνται είναι υψηλότερες από τις τρέχουσες συμβουλές για την υγεία σχετικά με το πόσο κρέας πρέπει να τρώτε και μπορεί επίσης να είναι ακριβές.


Πηγή: www.mssociety.org.uk

Άσκηση και Σκλήρυνση Κατά Πλάκας


Έχω διαγνωστεί με σκλήρυνση κατά πλάκας. Κάνει να ασκηθώ;

Ναι, τα άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας μπορούν να ασκηθούν. Όμως, είναι καλύτερο να ακολουθήσετε μια ατομική προσέγγιση, καθώς τα επίπεδα ικανότητας μπορεί να διαφέρουν. Τα κοινά συμπτώματα της σκλήρυνσης κατά πλάκας, όπως κόπωση, αδυναμία και κακός συντονισμός, μπορεί να κάνουν την προοπτική άσκησης δύσκολη. Ωστόσο, ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα οφέλη της άσκησης υπερτερούν κατά πολύ των προκλήσεων εάν έχετε σκλήρυνση κατά πλάκας - αρκεί να θυμάστε να μην το παρακάνετε και ότι η μετριοπάθεια είναι απαραίτητη.

Εάν έχετε σκλήρυνση κατά πλάκας, επικοινωνήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε. Τα άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας μπορούν να επωφεληθούν από τουλάχιστον 30 λεπτά σωματικής άσκησης τουλάχιστον τρεις ημέρες την εβδομάδα. Για κάποιον με σκλήρυνση κατά πλάκας , η άσκηση που είναι πολύ επιθετική μπορεί να προκαλέσει σοβαρή κόπωση, τραυματισμό και να επιδεινώσει τα συμπτώματα. Αν και η τακτική αερόβια άσκηση μπορεί να αυξήσει τη δύναμη και την ισορροπία, να βελτιώσει τον έλεγχο του εντέρου και της ουροδόχου κύστης και να μειώσει τη σπαστικότητα που σχετίζεται με τη σκλήρυνση κατά πλάκας, μπορεί να αποτρέψει αν δεν ακολουθήσετε μια πιο ήπια προσέγγιση.

Μπορεί να αισθανθείτε μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή θολή όραση όταν αρχίζετε να ασκείστε. Αυτό οφείλεται στην αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος όταν ασκείστε. Συνήθως, τα συμπτώματα θα χαλαρώσουν καθώς το σώμα σας κρυώνει. Μπορείτε να διαχειριστείτε τη θερμοκρασία του σώματός σας ενώ ασκείστε με ένα δροσερό ρούχο ή με μια συσκευή ψύξης.

Ένας φυσιοθεραπευτής ή εκπαιδευτής φυσικής κατάστασης εξοικειωμένος με τη σκλήρυνση κατά πλάκας μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια ρουτίνα που ταιριάζει στις ικανότητές σας και να αντιμετωπίσετε ζητήματα όπως η θερμοκρασία του σώματος, η κακή ισορροπία, η κόπωση και η σπαστικότητα. Αυτός ή αυτή μπορεί επίσης να βοηθήσει στην παρακολούθηση του σφυγμού και του ρυθμού αναπνοής για να σας βοηθήσει και να αποφύγετε την υπερβολική άσκηση. Η άσκηση στην πισίνα, όπως το αερόμπικ στο νερό, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ισορροπία και ως εκ τούτου, να μειώσει τον κίνδυνο πτώσης.

Όποιος πάσχει από σκλήρυνση κατά πλάκας μπορεί να τροποποιήσει μια άσκησης για να καλύψει τις ανάγκες του. Απλώς θυμηθείτε να γυμνάζεστε εντός του εύρους των δυνατοτήτων σας και να μην το παρακάνετε.


Από την Iris Marin Collazo, MD
Πηγή: www.mayoclinic.org

Είμαι κουρασμένος ξανά !


Κούραση, κόπωση, έλλειψη ενέργειας: υπάρχουν πολλοί τρόποι για να περιγράψεις αυτές τις στιγμές όταν είσαι τόσο κουρασμένος που δεν μπορείς να κάνεις τίποτα. Οι περισσότεροι από εμάς με σκλήρυνση κατά πλάκας έτσι είναι.

Μια μικρή νέα μελέτη 44 ατόμων με μία από τις προοδευτικές μορφές σκλήρυνσης κατά πλάκας διαπίστωσε ότι η απάντηση είναι λίγο πάνω από 86%. (Με εκπλήσσει ο αριθμός δεν είναι υψηλότερος.) Χρησιμοποίησαν λέξεις όπως «κουρασμένοι», «εξαντλημένοι», «εξαφανισμένοι» και έχοντας «λίγη ή καθόλου ενέργεια» για να περιγράψουν την κόπωση τους.

Οι μισοί ασθενείς ανέφεραν ότι αισθάνονταν κουρασμένοι όλη την ώρα. Περισσότερο από το 90% ανέφερε ότι κουράστηκε τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Για λίγο περισσότερο από το 38% της μικρής ομάδας που ερωτήθηκε, η κόπωση ήταν το πιο ανησυχητικό σύμπτωμα ΣΚΠ.

Το δεύτερο και το τρίτο συχνότερα αναφερόμενα συμπτώματα ήταν δυσκολία στο περπάτημα και μυϊκή αδυναμία. Θα αναφέρω τα ίδια δύο συμπτώματα μετά την κόπωση, με την ίδια σειρά. Δεν έχω καμία αμφιβολία ότι είναι ο λόγος για κάποια από την κούραση που νιώθω κάθε μέρα, μερικές μέρες περισσότερο και μερικές ημέρες λιγότερο.

Η κόπωση μπορεί να οδηγήσει σε απομόνωση

Η κόπωση σίγουρα έβαλε τις κοινωνικές δραστηριότητες στα άτομα αυτής της μελέτης. Μερικοί χαρακτήρισαν τον εαυτό τους ως «homebodies», πολύ κουρασμένοι για να κοινωνικοποιηθούν πολύ. Ανέφεραν επίσης κατάθλιψη και άγχος, τα οποία αποδίδουν στην κόπωση τους.

Η μέση ηλικία των ερωτηθέντων είναι 52,5, έχουν διαγνωστεί με σκλήρυνση κατά πλάκας για περίπου 15 χρόνια και σχεδόν το 80% είναι άνεργοι ή / και λαμβάνουν αναπηρία. Υποψιάζομαι ότι τα νεότερα και λιγότερο άτομα με αναπηρία με σκλήρυνση κατά πλάκας θα αναφέρουν πολύ χαμηλότερο βαθμό επίπτωσης κόπωσης.

Ως επί το πλείστον, νομίζω ότι τα πάω πολύ καλά για έναν 71χρονο που έζησε με σκλήρυνση κατά πλάκας για περίπου 40 χρόνια. Είμαι πολύ λιγότερο ανάπηρος από ό, τι σε αυτήν την έρευνα, αλλά παρόλα αυτά, υπάρχουν πολλές φορές όταν είμαι πολύ κουρασμένος για να βγω έξω και να κοινωνικοποιήσω ή να προσκαλέσω φίλους. Είμαι έτοιμος να χτυπήσω το σάκο μέχρι τις 9 ή τις 10:00 τις περισσότερες νύχτες και μερικές μέρες, ήμουν πολύ κουρασμένος για να γράψω αυτήν τη στήλη. Αλλά νομίζω ότι η άσκηση στο γυμναστήριο και το κολύμπι με βοήθησαν να μείνω λιγότερο κουρασμένος από ό, τι διαφορετικά. Η περικοπή αυτής της άσκησης λόγω των περιορισμών COVID-19 μου απέδειξε ότι έχω δίκιο ότι πρέπει να παραμείνω σε φόρμα.

Τι μπορείτε να κάνετε για την κόπωση της σκλήρυνσης κατά πλάκας;

Ο καθηγητής Gavin Giovannoni, ο οποίος γράφει στο Barts-MS Blog , προτείνει ότι πρέπει να κατανοήσουμε τη φυσιολογία των MS για να δημιουργήσουμε ένα σχέδιο για την αντιμετώπιση της κούρασης μας. Ο Giovannoni σημείωσε ότι, «η κόπωση της ΣΚΠ σχετίζεται με (1) ενεργή φλεγμονή και (2) τις συνέπειες της βλάβης που προκαλεί η φλεγμονή. Εάν το αναγνωρίσουμε αυτό, τότε είμαστε στη μέση της θεραπείας και της πρόληψης της κόπωσης που σχετίζεται με τη σκλήρυνση κατά πλάκας, δηλαδή η πρώιμη θεραπεία της σκλήρυνσης κατά πλάκας (προτού συμβεί πάρα πολύ βλάβη) και αποτελεσματικά (NEDA [καμία ένδειξη δραστηριότητας ασθένειας] και πέραν αυτής ».

Είπε ότι αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα άτομα που υποβάλλονται σε θεραπεία με πολύ αποτελεσματικές θεραπείες τροποποίησης της νόσου (DMTs), όπως το Ocrevus ( ocrelizumab ) και το Lemtrada ( alemtuzumab ), αναφέρουν τακτικά βελτιώσεις στην κόπωση και την εγκεφαλική ομίχλη. Αυτό συνέβη με εμένα.

Ωστόσο, η κούραση της κόπωσης είναι πολύ πιο περίπλοκη από την απλή θεραπεία με DMT, είπε ο Giovannoni. «Χρειάζεται μια συστηματική προσέγγιση για να αντιμετωπιστεί και να διαχειριστεί σωστά».

Είπε «να είστε προσεκτικοί, ή τουλάχιστον να είστε προσεκτικοί όταν ο νευρολόγος σας απλά θέλει να φτάσει για το συνταγογραφούμενο φάρμακο για να σας βγάλει από την αίθουσα διαβούλευσης το συντομότερο δυνατό. Όπως και άλλα προβλήματα που σχετίζονται με τη σκλήρυνση κατά πλάκας, απαιτείται μια ολιστική και συστηματική προσέγγιση για τη σωστή διαχείριση και αντιμετώπιση της κόπωσης που σχετίζεται με τη σκλήρυνση κατά πλάκας."

Η διατροφή, η άσκηση, και το σημαντικότερο, ο βαθμός ύπνου που έχετε όλοι παίζει ρόλο στη διαχείριση της κόπωσης. Σε κάποιο βαθμό, όλα αυτά βρίσκονται στον έλεγχό σας.


Πηγή: multiplesclerosisnewstoday.com

Κορυφαία Βότανα και Τροφές για το Ανοσοποιητικό σας


Είμαστε συνεχώς εκτεθειμένοι σε μικροσωματίδια τα οποία είτε τα εισπνέουμε, είτε τα καταπίνουμε και καταλήγουμε να αρρωστήσουμε. Κατά πόσον οι οργανισμοί αυτοί οδηγούν σε ασθένειες εξαρτάται από τον αμυντικό μηχανισμό του οργανισμού, το ανοσοποιητικό σύστημα. Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού προϋποθέτει αλλαγές στον τρόπο ζωής, σωστή διατροφή, άσκηση και καλό ύπνο – ωστόσο μην ανησυχείτε! Το σώμα μας είναι «φτιαγμένο» έτσι ώστε να καταπολεμά τα μικρόβια και να αυτοπροστατεύεται από βλάβες και φλεγμονές.

Τι είναι το ανοσοποιητικό σύστημα;

Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα διαδραστικό δίκτυο οργάνων, λευκών αιμοσφαιρίων και πρωτεϊνών που προστατεύουν το σώμα από ιούς και βακτηρίδια ή ξένους εισβολείς. Το ανοσοποιητικό σύστημα εξουδετερώνει και απομακρύνει παθογόνους παράγοντες όπως τα βακτηρίδια, τους ιούς, τα παράσιτα ή τους μύκητες που εισέρχονται στο σώμα, αναγνωρίζει και εξουδετερώνει βλαβερές ουσίες από το περιβάλλον και καταπολεμά τα κύτταρα του σώματος που μεταλλάσσονται λόγω ασθένειας.
Σύμφωνα με έρευνες η αδράνεια του ανοσοποιητικού συστήματος μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές λοιμώξεις και όγκους ανοσοανεπάρκειας, ενώ η υπερδραστηριότητα έχει ως αποτέλεσμα αλλεργικές και αυτοάνοσες ασθένειες. Η φυσική άμυνα του οργανισμού προϋποθέτει ότι το ανοσοποιητικό μας είναι σε θέση να διαφοροποιεί τα κύτταρα, τους οργανισμούς και τις ουσίες, δηλαδή τα “ίδια” από τα “ξένα” κύτταρα.

Ας δούμε τις διαφορές:

  • Οι “ξένες” ουσίες ονομάζονται αντιγόνα και περιλαμβάνουν τις πρωτεΐνες στις επιφάνειες των βακτηριδίων, των μυκήτων και των ιών. Τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος ανιχνεύουν την παρουσία αντιγόνων και «λειτουργούν» με σκοπό την άμυνα.
  • Οι “ίδιες” ουσίες είναι πρωτεΐνες στην επιφάνεια των κυττάρων μας. Κανονικά, το ανοσοποιητικό σύστημα έχει μάθει ήδη σε πρώιμο στάδιο να ταυτοποιεί αυτές τις πρωτεΐνες ως «ίδιες», αλλά όταν αναγνωρίζει το ίδιο του το σώμα ως «ξένο» και αμύνεται, τότε προκαλείται αυτοάνοση αντίδραση.


Είναι εκπληκτικό το γεγονός ότι το ανοσοποιητικό προσαρμόζεται συνεχώς και εκπαιδεύεται, έτσι ώστε το σώμα να μπορεί να καταπολεμήσει τα βακτηρίδια ή τους ιούς που διαφοροποιούνται με την πάροδο του χρόνου. Το ανσοποιητικό μας αποτελείται από δύο τμήματα:

Το ενδογενές, ή έμφυτο, τμήμα του ανοσοποιητικού που λειτουργεί ως γενική άμυνα κατά των παθογόνων παραγόντων.
Το προσαρμοστικό τμήμα του ανοσοποιητικού που στοχεύει σε πολύ συγκεκριμένα παθογόνα που έχουν ήδη έρθει σε επαφή με το σώμα.
Αυτά τα δύο ανοσοποιητικά συστήματα αλληλοσυμπληρώνονται σε οποιαδήποτε αντίδραση σε παθογόνο ή επιβλαβή ουσία.

Ασθένειες του ανοσοποιητικού συστήματος

Είναι γνωστό ότι οι περισσότερες διαταραχές του ανοσοποιητικού οφείλονται είτε σε υπερβολική ανοσοαπόκριση είτε σε αυτοάνοση επίθεση. Οι διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος περιλαμβάνουν:

  • Αλλεργίες και άσθμα: Οι αλλεργίες είναι μια αντίδραση σε κανονικά αβλαβείς περιβαλλοντικές ουσίες γνωστές ως αλλεργιογόνα. Το σώμα υπεραντιδρά έναντι ενός αλλεργιογόνου, προκαλώντας συμπτώματα ανοσολογικής αντίδρασης και αλλεργίας. Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα μία ή περισσότερες αλλεργικές ασθένειες όπως άσθμα, αλλεργική ρινίτιδα, ατοπική δερματίτιδα και τροφικές αλλεργίες.
  • Ασθένειες Ανοσοποιητικής Ανεπάρκειας: Στην περίπτωση αυτή το ανοσοποιητικό στερείται ενός ή περισσοτέρων από τα τμήματα που το αποτελούν και αντιδρά πολύ αργά σε μια απειλή. Οι συνθήκες ανοσοανεπάρκειας, όπως το HIV / AIDS και η ανοσολογική ανεπάρκεια που προκαλείται από φάρμακα, οφείλονται σε σοβαρή βλάβη του ανοσοποιητικού συστήματος, η οποία οδηγεί σε λοιμώξεις, ενίοτε απειλητικές για τη ζωή.
  • Αυτοάνοσες ασθένειες: Οι αυτοάνοσες ασθένειες προκαλούνται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα προσβάλει τα κύτταρα και τους ιστούς του σώματός μας, ως απόκριση σε μια άγνωστη απειλή. Παραδείγματα αυτοάνοσων νόσων περιλαμβάνουν τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, τον λύκο, τη φλεγμονώδη νόσο του εντέρου, τη σκλήρυνση κατά πλάκας και τον διαβήτη τύπου 1.


Ενισχυτές του ανοσοποιητικού συστήματος!

Υπάρχουν ενδιαφέροντες τρόποι ενίσχυσης του ανοσοποιητικού, όπως βότανα, τροφές, συμπληρώματα, αιθέρια έλαια και φυσικά…αλλαγή του τρόπου ζωής. Ας τους δούμε μαζί!


Βότανα για την Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού

Εχινάκεια
Πολλά από τα χημικά συστατικά της Echinacea είναι ισχυρά διεγερτικά του ανοσοποιητικού συστήματος με σημαντική θεραπευτική αξία. Σύμφωνα με έρευνες ένα από τα σημαντικότερα οφέλη της εχινάκειας είναι η δράση της απέναντι σε επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις. Μελέτες έδειξαν ότι η εχινάκεια έχει αρκετά οφέλη, ειδικά όσον αφορά την οξεία λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.

Σαμπούκος
Τα μούρα και τα άνθη της αφροξυλιάς χρησιμοποιούνται χιλιάδες χρόνια για τη θεραπευτική τους δράση. Ακόμη και ο Ιπποκράτης, ο «πατέρας της ιατρικής», αντιλήφθηκε ότι αυτό το φυτό ήταν κλειδί στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού, καθώς οι ιδιότητές του τού επιτρέπουν να καταπολεμά ιώσεις, γρίπη, αλλεργίες και φλεγμονές. Σύμφωνα με αρκετές μελέτες ο καρπός σαμπούκου μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθώντας ιδιαιτέρως στη θεραπεία των συμπτωμάτων του κοινού κρυολογήματος και της γρίπης.

Ρίζα αστραγάλου
Ο αστράγαλος ανήκει στην οικογένεια των φασολιών και των οσπρίων με μεγάλη ιστορία στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού και την καταπολέμηση των ασθενειών. Η ρίζα του χρησιμοποιείται ως προσαρμογόνο στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική για χιλιάδες χρόνια. Παρόλο που περαιτέρω μελέτες σχετικά με την ανοσοποιητική του λειτουργία είναι απαραίτητες, υπάρχουν μερικές προκλινικές δοκιμές που δείχνουν ενδιαφέρουσα ανοσολογική δραστηριότητα.

Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, οι θεραπείες με χρήση αστράγαλου έδειξαν σημαντική βελτίωση της τοξικότητας που προκαλείται από φάρμακα όπως τα ανοσοκατασταλτικά και τα χημειοθεραπευτικά. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το εκχύλισμα astragalus έχει ευεργετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει το σώμα από γαστρεντερικές φλεγμονές και καρκινογενέσεις

Τζίνσενγκ
Το φυτό τζίνσενγκ, που ανήκει στο γένος Panax, ενισχύει το ανοσοποιητικό και καταπολεμά τις λοιμώξεις. Οι ρίζες, τα στελέχη και τα φύλλα του ginseng χρησιμοποιούνται αιώνες για τη διατήρηση της ανοσοποιητικής ομοιόστασης και την ενίσχυση της ανθεκτικότητας σε ασθένειες ή λοιμώξεις. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι διαθέτει αντιμικροβιακές ενώσεις που λειτουργούν ως αμυντικός μηχανισμός κατά των βακτηριακών και ιικών λοιμώξεων.


Τρόφιμα για την Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού

Ζωμός οστών
Ο ζωμός των οστών στηρίζει την ανοσολογική και την εντερική λειτουργία, καταπολεμά φλεγμονές που προκαλούνται από το σύνδρομο διαρρέοντος εντέρου – ενώ το κολλαγόνο και τα αμινοξέα (προλίνη, γλουταμίνη και αργινίνη) που βρίσκονται στον ζωμό των οστών «σφραγίζουν» ρωγμές στην επένδυση του εντέρου.

Τζίντζερ
Η αγιουβερδική ιατρική χρησιμοποιεί το τζίντζερ χιλιάδες χρόνια για την ιδιότητά του να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Πιστεύεται ότι το τζίντζερ συμβάλλει στη διάσπαση της συσσώρευσης τοξινών στον οργανισμό μας. Είναι επίσης γνωστό ότι καθαρίζει το λεμφικό σύστημα, το δίκτυο ιστών και οργάνων που βοηθούν στην απομάκρυνση τοξινών, αποβλήτων και άλλων βλαβερών ουσιών.

Η ρίζα και το αιθέριο έλαιο τζίντζερ ενδεχομένως να θεραπεύουν ευρύ φάσμα ασθενειών ενισχύοντας το ανοσοποιητικό, ενώ σύμφωνα με έρευνες έχει αντιμικροβιακή δράση και θεραπεύει λοιμώδη νοσήματα.

Πράσινο Τσάι
Σύμφωνα με μελέτες το πράσινο τσάι διαθέτει αντιοξειδωτικές και ανοσορυθμιστικές ιδιότητες. Λειτουργεί ως αντιμυκητιακός και αντιιικός παράγοντας και βοηθά ασθενείς με ανοσοκαταστολή. Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα πίνοντας καθημερινά πράσινο τσάι εξαιρετικής ποιότητας.

Τροφές που περιέχουν βιταμίνη C
Τα τρόφιμα με βιταμίνη C, όπως τα εσπεριδοειδή και οι κόκκινες πιπεριές, βελτιώνουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος καθώς διαθέτουν αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Σύμφωνα με μελέτες η πρόσληψη αρκετής βιταμίνης C (μαζί με ψευδάργυρο) βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων των αναπνευστικών λοιμώξεων και στη μείωση της διάρκειας των ασθενειών όπως ιώσεις και βρογχίτιδα.

Οι κορυφαίες τροφές με βιταμίνη C που βοηθούν να έχουμε ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα περιλαμβάνουν:

  • εσπεριδοειδή, όπως πορτοκάλι, λεμόνι και γκρέιπφρουτ
  • μαύρη σταφίδα
  • Γκουάβα
  • Πράσινη και κόκκινη πιπεριά
  • Ανανά
  • Μάνγκο
  • Μέλι
  • Μαϊντανό
  • Τροφές με β-καροτένιο


Το β-καροτένιο έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, οπότε καταπολεμά φλεγμονές και οξειδωτικό στρες. Σύμφωνα με μελέτες, για καλύτερα αποτελέσματα ας προτιμήσουμε τροφές πλούσιες σε β-καρότενιο – όπως κίτρινα, πορτοκαλί και κόκκινα φρούτα και πράσινα λαχανικά, όπως:

  • χυμός καρότου
  • κολοκύθι
  • γλυκοπατάτα
  • κόκκινες πιπεριές
  • βερίκοκο
  • κάλε
  • σπανάκι και πράσινα λαχανικά


Συμπληρώματα για την Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού

Προβιοτικά
Επειδή το σύνδρομο διαρρέοντος εντέρου προκαλεί δυσανεξία σε διάφορες τροφές, αυτοάνοσες ασθένειες και ανοσολογική ανισορροπία,  ή εξασθενημένο ανοσοποιητικό, καλό είναι να καταναλώνουμε προβιοτικά τρόφιμα και συμπληρώματα.

Τα προβιοτικά είναι καλά βακτήρια που βοηθούν στην αφομοίωση θρεπτικών συστατικών που ενισχύουν την αποτοξίνωση του παχέος εντέρου και υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Σύμφωνα με έρευνες οι προβιοτικοί οργανισμοί μπορούν να προκαλέσουν διαφορετικές αντιδράσεις κυτοκίνης. Η συμπλήρωση προβιοτικών στη βρεφική ηλικία θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη των ασθενειών που προκαλούνται από δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού.

Βιταμίνη D
Η βιταμίνη D ενδέχεται να επηρεάζει την ανοσολογική απόκριση, οπότε η ανεπάρκεια βιταμίνης D σχετίζεται με ευπάθεια σε λοιμώξεις. Σύμφωνα με έρευνες, άτομα με χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης D είχαν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Μερικές φορές η αντιμετώπιση μιας διατροφικής ανεπάρκειας ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Ψευδάργυρος
Τα συμπληρώματα ψευδαργύρου χρησιμοποιούνται συχνά για την καταπολέμηση του κρυολογήματος και άλλων ασθενειών. Μπορεί να συμβάλει στη μείωση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με ιώσεις και επιταχύνει την ανάρρωση.


Αιθέρια Έλαια για την Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού

Μύρο
Το μύρο είναι ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα αιθέρια έλαια. Ιστορικά,  χρησιμοποιήθηκε ως αντιπυρετικό και για την επούλωση πληγών. Σύμφωνα με μελέτες το μύρο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα με τις αντισηπτικές, αντιβακτηριακές και αντιμυκητιασικές του ιδιότητες – ειδικά όταν συνδυάζεται με έλαιο τριαντάφυλλού.

Ρίγανη
Το αιθέριο έλαιο της ρίγανης είναι γνωστό για τις θεραπευτικές και ανοσοποιητικές του ιδιότητες, καταπολεμά τις λοιμώξεις φυσικά λόγω των αντιμυκητιακών, αντιβακτηριακών, αντι-ιικών και αντιπαρασιτικών ενώσεων – όπως καρβακρόλη και θυμόλη. Σύμφωνα με αρκετές μελέτες το ριγανέλαιο επέδειξε αντιβακτηριακή δράση έναντι βακτηριακών στελεχών, όπως Β. Laterosporus και S. saprophyticus.


Βελτίωση του Ανοσοποιητικού με τον Τρόπο Ζωής

Άσκηση
Η σωματική δραστηριότητα σε ημερήσια ή/και εβδομαδιαία βάση είναι εξαιρετικά σημαντική για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Σύμφωνα με μελέτες τα υψηλά επίπεδα φυσικής δραστηριότητας και άσκησης ενισχύουν το ανοσοποιητικό σε άτομα ηλικίας 55-79 ετών.

Μειώστε το στρες
Σύμφωνα με μελέτες το χρόνιο στρες επιδεινώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, οπότε πρέπει να ελαχιστοποιήσετε τα επίπεδα άγχους. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο σήμερα, αλλά είναι σημαντικό.

Καλύτερος ύπνος
Όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά και καλά, το ανοσοποιητικό σύστημα παύει να λειτουργεί σωστά. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με έρευνες, άτομα που κοιμόνταν λιγότερο από έξι ώρες τη νύχτα είχαν περισσότερες από τέσσερις φορές πιθανότητες να νοσήουν.

Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ
Η υπερκατανάλωση αλκοόλ έχει επιπτώσεις στην ανοσολογική λειτουργία, γι ‘αυτό φροντίστε να μειώσετε το αλκοόλ για να καταπολεμήσετε λοιμώξεις και να ενισχύσετε την υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος. Το αλκοόλ επηρεάζει αρνητικά την υγεία του εντέρου, μειώνοντας την ανοσολογική λειτουργία και μας καθιστά πιο ευαίσθητους σε επιβλαβείς παθογόνους παράγοντες. Καλύτερα να περιορίσετε τη λήψη αλκοόλ σε ένα ή δύο αλκοολούχα ποτά την εβδομάδα ή λιγότερο για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Πάρτε προστατευτικά μέτρα
Υπάρχουν αρκετοί τρόποι να προστατεύσουμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας, καθώς τα μοκρόβια και οι ιοί καραδοκούν παντού, καθημερινά και είναι αόρατοι. Ας δούμε τι μπορούμε να κάνουμε:

  • συχνό πλύσιμο χεριών, για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα
  • δεν αγγίζουμε πρόσωπο, μάτια, μύτη και στόμα
  • παραμονή στο σπίτι εάν νοσούμε
  • βήχουμε ή φταρνιζόμαστε βάζοντας τον αγκώνα μας
  • συμβουλευόμαστε τον γιατρό μας εάν παραστεί ανάγκη


Κίνδυνοι και παρενέργειες

Θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Εάν χρησιμοποιήσετε βότανα, συμπληρώματα και αιθέρια έλαια που ενισχύουν την ανοσία, μην ξεχνάτε ότι τα προϊόντα αυτά είναι εξαιρετικά ισχυρά και δεν πρέπει να τα χρησιμοποιούνται περισσότερο από δύο εβδομάδες κάθε φορά – φροντίστε πάντα να κάνετε ένα διάλειμμα μεταξύ κάθε περιόδου λήψης.

Επίσης, εάν είστε έγκυος, συμβουλευθείτε τον γιατρό σας πριν τη λήψη οποιουδήποτε σκευάσματος. Τέλος, πριν τη χρήση φυσικής θεραπείας, όπως τα φυτικά συμπληρώματα, συμβουλευθείτε τον γιατρό ή τον διατροφολόγο σας.

Ανακεφαλαιώνοντας…

  • Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα διαδραστικό δίκτυο οργάνων, κυττάρων και πρωτεϊνών που προστατεύουν το σώμα από ιούς και βακτήρια ή οποιεσδήποτε ξένες ουσίες.
  • Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα λειτουργεί σωστά, ο οργανισμός μας πάει ρολόι. Σε αντίθετη περίπτωση, υπάρχει κίνδυνος να νοσήσουμε.
  • Τα φυτά, τα βότανα, τα μεταλλικά στοιχεία, τα τρόφιμα και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής ενδεχομένως να βοηθήσουν στην πρόληψη και την καταπολέμηση λοιμώξεων λόγω των αντιμικροβιακών και ανοσοκαταστατικών ιδιοτήτων τους.


Κείμενο – Απόδοση, Λ.Τ.
Πηγή: naturalsoul.gr

Συντάξεις Ιουλίου 2020 - Πότε πληρώνονται


Πότε πληρώνονται οι συντάξεις Ιουλίου 2020 – Οι ημερομηνίες πληρωμής για τους συνταξιούχους όλων των Ταμείων

Αναλυτικά οι ημερομηνίες πληρωμής των συντάξεων:

Το ΔΗΜΟΣΙΟ  θα καταβάλλει τις συντάξεις Ιουλίου 2020  την Δευτέρα 29 Ιουνίου 2020
Το ΙΚΑ  θα καταβάλλει τις συντάξεις Ιουλίου 2020  την Δευτέρα 29 Ιουνίου 2020 (η κανονική ημερομηνία)

Σε περίπτωση αλλαγής για αποφυγή συνωστισμού των συνταξιούχων οι πιθανότερες ημερομηνίες πληρωμής του ΙΚΑ είναι:

Το ΙΚΑ θα καταβάλλει τις συντάξεις Ιουλίου 2020  την Δευτέρα 22 Ιουνίου 2020 (Συνταξιούχοι που το ΑΜΚΑ λήγει σε 1,3,5,7,9)
Το ΙΚΑ θα καταβάλλει τις συντάξεις Ιουλίου 2020  την Τρίτη 23 Ιουνίου 2020 (Συνταξιούχοι που το ΑΜΚΑ λήγει σε 0,2,4,6,8)

Για τα υπόλοιπα Ταμεία οι συντάξεις του Ιουλίου 2020 θα πληρωθούν ως εξής:

Το ΝΑΤ θα καταβάλλει τις συντάξεις Ιουλίου 2020  την Δευτέρα 29 Ιουνίου 2020
Ο ΟΑΕΕ θα καταβάλλει τις συντάξεις Ιουλίου 2020 την Πέμπτη 25 Ιουνίου 2020
Ο ΟΓΑ θα καταβάλλει τις  συντάξεις Ιουλίου 2020 την Πέμπτη 25 Ιουνίου 2020
Το ΕΤΑΑ (μη Μισθωτών) θα καταβάλλει τις  συντάξεις Ιουλίου 2020 την Πέμπτη 25 Ιουνίου 2020
Ο ΟΠΕΚΑ θα καταβάλλει τις  συντάξεις των Ανασφάλιστων Υπερηλίκων Ιουλίου 2020 την Τρίτη 30 Ιουνίου 2020

(Τα υπόλοιπα ταμεία του ΕΦΚΑ (Μισθωτών) θα καταβάλλουν τις συντάξεις Ιουλίου 2020  την Δευτέρα 29 Ιουνίου 2020)

(Οι προσωρινές συντάξεις Ενόπλων Δυνάμεων, Σωμάτων Ασφαλείας και Πυροσβεστικού Σώματος του Ιουλίου 2020 θα καταβληθούν την Δευτέρα 29 Ιουνίου 2020)

Η πληρωμή των επικουρικών συντάξεων
Επικουρικές Συντάξεις ΕΤΕΑΕΠ Ιουλίου 2020 – Πληρωμή την Πέμπτη 2 Ιουλίου 2020
Το ΕΤΕΑΕΠ θα καταβάλλει τις επικουρικές συντάξεις Ιουλίου 2020 την Πέμπτη 2 Ιουλίου 2020


Selma Blair: Αντιμέτωπη με τη Πολλαπλή Σκλήρυνση


Η Selma Blair είχε μια ζωή γεμάτη δόξα, φήμη, καταξίωση και επιτυχίες. Όμως, η ζωή είναι απρόβλεπτη και η διάσημη star ήρθε αντιμέτωπη με τη σκλήρυνση κατά πλάκας, ανατρέποντας τα πάντα.

Η ζωή της Χολιγουντιανής πρωταγωνίστριας έπαψε να θυμίζει ταινία με happy end, αφού η νόσος χάλασε την έκβαση. Εκείνη, όμως, απέδειξε και αποδεικνύει ότι είναι αγωνίστρια και δεν διστάζει να ποζάρει με αλλαγμένη όψη και να μιλά για την ασθένειά της, προσπαθώντας να δώσει κίνητρο στους συνανθρώπους μας που βιώνουν μια αντίστοιχη περιπέτεια υγείας και να τους ωθήσει στην κατά μέτωπο επίθεση.

Γεννήθηκε στις 23 Ιουνίου του 1972, στο Southfield, ένα αριστοκρατικό προάστιο της «πιο μίζερης πόλης των ΗΠΑ», σύμφωνα με το Forbe, δηλαδή του Detroit. Μεγάλωσε στον απόηχο του πλούτου που έφερναν εκεί οι αυτοκινητοβιομηχανίες, πριν να εγκα­ταλείψουν την πόλη, που έγινε ένα φάντασμα με ερημωμένα κτίρια. Ήταν η μικρότερη από τις τέσσερις κόρες της πολύ σημαντικής δικαστίνας Molly Ann και του δικηγόρου, ενεργού στο Δημοκρατικό Κόμμα και ακτιβιστή για τα δικαιώματα των εργατών, Elliot Beitner.

H αρχή, η πορεία προς τη δόξα και η ανάδειξή της σε role model

Μεγαλωμένη σε ένα αυστηρά θρησκευόμενο περιβάλλον, η Βat Sheva-όπως είναι το ιουδαϊκό όνομα της- πήγε σε εβραϊκό ιδιωτικό σχολείο και ήθελε όταν μεγαλώσει να γίνει μπαλαρίνα, για να στροβιλίζεται σχεδόν χωρίς βαρύτητα σε σύννεφα από τούλια, αλλά και εκπαιδεύτρια αλόγων, ώστε να ζει με τα υπέροχα καθαρόαιμα ζώα όλο τον καιρό. Τελικά, αποφασίζει να γίνει ηθοποιός. Οι γονείς της της το απαγορεύουν.

Στα 20 της, έναν χρόνο πριν από την επίσημη ενηλικίωση της, αλλάζει το όνομα της και φεύγει, ελεύθερη και γεμάτη όνειρα για -πού αλλού;- τη Νέα Υόρκη. Παρακολουθεί μαθήματα Ιστορίας της Τέχνης στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης και Υποκριτικής στο περιβόητο εργαστήρι της Stella Adler. Ζει στους κοιτώνες για αστέγους του Στρατού της Σωτηρίας. Δεν τρώει, κρυώνει, εξουθενώνεται σε μια τεράστια πόλη που δεν ξέρει κανέναν. Επιστροφή στο Μichigan, στο «Μεγάλο Νερό» κατά τους Ινδιάνους, υπό την οικο­γενειακή, εβραϊκή ευκατάστατη προστασία.

Παίρνει πτυχία Καλών Τεχνών και Φωτογραφίας, Ψυχολογίας και Αγγλικής Λογοτεχνίας. Μετά, θέατρο και ενασχόληση με παιδικά θεάματα. Με την ιδιαίτερη βραχνή φωνή της, κάνει αφηγήσεις και video clips, και να οι πρώτοι μικροί ρόλοι σε κινηματογράφο και τηλεόραση, και μετά κι άλλοι κι άλλοι. Ηollywood, μεγάλοι σκηνοθέτες, σπουδαίοι παραγωγοί, λαμπεροί συνεργάτες. Ένας γάμος με τον Ahmet, γιο του Fran Zappa, ένα γερό παιδί, ένα υπέροχο σπίτι, εκείνη η δίπατη μονοκατοικία της Carrie Fisher στο Beverly Hills, ένας χωρισμός. Και γύρω πυκνώνουν οι σκιές.

Είναι η αντισυμβατικά ωραία γυναίκα, με καλλιέργεια και προσωπικότητα, που θα γίνει fashion icon , που αλλάζει χρώματα στα μαλλιά. Είναι μούσα σπουδαίων σχεδιαστών, όπως οι Μarc Jacobs, Isaac Mizrahi, Stella McCartney. Περπατά στις πασαρέλες τους.

Γίνεται θέμα και εξώφυλλο και αναγνωρίζεται ως star με επιρροή στη μόδα στα μεγαλύτερα περιο-δικά της. Τον Οκτώβριο του 2017, ενώ έχει ήδη δύο δεκαετίες στον στραφταλιζέ κόσμο του θεάματος, η πρωταγωνίστρια παραδέχεται δημοσίως πως έχει κακοποιηθεί σεξουαλικά από τον σεναριογράφο James Toback. Σε συνέντευξη της στο Vanity Fair, περιγράφει, με συγκινησιακή φόρτιση, τη στιγμή που ο άντρας την ακινητοποίησε και εκσπερμάτισε στον μηρό της.

«Αν το πεις, θα σε σκοτώσω», την απείλησε. Και όμως, το είπε, παίρνοντας κουράγιο από το κίνημα «Μe Too». Βullying. Δημόσιος διασυρμός. Τελικά, ο Τoback κατηγορείται για παρενόχληση από τουλάχιστον 259 γυναίκες.

Δείχνει αγωνιστικότητα και δύναμη. Μόνο που τώρα, θα χρειαστεί και από τα δύο περισσότερο.

Τα συμπτώματα της σκλήρυνσης κατά πλάκας, ο αλκοολισμός και η κατάρρευση

Στη φημισμένη εκπομπή Good Morning America, η Selma Blair κάνει την Αμερική να σταθεί για λίγο από τη φρενιασμένη της κινη­τικότητα:

«Πάσχω από σκλήρυνση κατά πλάκας. Είχα τα συμπτώματα, αλλά δεν το έπαιρνα ποτέ σοβαρά. Έλεγα, "κούραση θα 'ναι ή κάτι ψυχολογικό", ώσπου με έριξε κάτω. Ίσως είχα αυτή την ανίατη ασθένεια για τουλάχιστον 15 χρόνια. Και είμαι ανακουφισμένη που τουλάχιστον τώρα το ξέρω και μπορώ να ζήσω με αυτό».

Στους λογαριασμούς της στα social media είναι αποφασισμένη να αφυπνίσει κόσμο, για να μην επαναπαυτεί κανένας άλλος που έχει τα συμπτώματα, ώστε να μπορέσει να τα αναστρέψει.

«Θέλω να δώσω ελπίδα στον ίδιο μου τον εαυτό. Δεν μπορεί να σε βοηθήσει κανείς αν δεν το ζητήσεις», γράφει, Είχε συμπτώματα σε έξαρση από το 2011, χρονιά που γέννησε τον γιο της. Η επιλόχειος κατάθλιψη δεν υποχωρούσε για τέσσερα χρόνια, δεν έβλεπε καθαρά τη νύχτα ή έβλεπε δίπλα περιγράμματα την ημέρα. Ένιωθε κόπωση και δεν μπορούσε να σηκωθεί από το κρεβάτι της για να πάει στη δουλειά. Οδηγούσε για να πάει τον γιο της στο σχολείο και στην επιστροφή ένιωθε τόσο κουρασμένη που σταματούσε στην άκρη του δρόμου και κοιμόταν. Ο χωρισμός με τον άντρα της την έκανε να μην παραδέχεται τους φριχτούς πόνους στη μέση, στα πόδια και στα χέρια της, για να μην επηρεάσει το παιδί της.

«Ήμουν η σούπερ μητέρα, αλλά, αν συνέχιζα έτσι, σε λίγο δεν θα υπήρχα». Ξεκίνησε να πίνει. Οι πόνοι είναι τόσο δυνατοί, που θεωρεί ότι μόνο έτσι μπορούσε να τους ναρκώσει. Τον Ιούνιο του 2016, καταρρέει σε μια πτήση μέσα στο αεροσκάφος. «Έκανα κακό στον εαυτό μου και το μετανιώνω». Μαθαίνει να ζει με την ασθένεια και συνεχίζει τη ζωή της με πάθος.

Στα γυρίσματα του Another life για το Netflix, παίζει μια αμοραλίστρια δημοσιογράφο, κάπου στο μέλλον, τόσο ισχυρή που μπορεί να επηρεάσει τις εξελίξεις σε όλο τον Γαλαξία. Γατίσιο βλέμμα, υπέροχα κοντινά πλάνα, μοναδικά βελούδινη και κάποτε σαν λεπίδα φωνή. Μια ερμηνεία όλο σκιές - και παύσεις, και βάθος, και κρυμμένες εσωτερικές αβύσσους. Πίσω από την οθόνη, πονάει. Ξεχνάει λόγια. Αλλά συνεχίζει.

Δίπλα της, η ενδυματολόγος βλέπει τον αγώνα, τις οδύνες, την ατσάλινη θέληση της. Την ντύνει και τη γδύνει γυρίσματα, σαν μωρό, γιατί κάποιες φορές δεν μπορεί όχι απλώς να βγάλει τα ρούχα της, αλλά ούτε καν να σταθεί όρθια. Το να κουμπώσει το παντελόνι της, είναι ένας πόνος αβάσταχτος. Αυτή η εν­δυματολόγος, λοιπόν, είναι που την πείθει να μιλήσει. Γράφει στο instagram πως ήταν 16 Αυγούστου του 2018 όταν έμαθε πως έχει σκλήρυνση κατά πλάκας και πως «είμαι σε επιδείνωση. Με τη χάρη του Κυρίου και την κατανόηση των παραγωγών στο Netflix, έχω μια θαυμάσια δουλειά. Είμαι συχνά χωρίς ενέργεια και κάποτε χαμένη. Πονάω. Μου πέφτουν και σπάω πράγματα. Η μνήμη μου είναι ομιχλώδης. Και η αριστερή μου πλευρά μοιάζει να ζητά οδηγίες από σπασμένο ΟΡ5. Αλλά συνεχίζω. Και γελάω, και ζω, και δεν ξέρω ακριβώς τι θα συμβεί μετά, αλλά εγώ θα έχω κάνει ό,τι καλύτερο μπορώ».

H αναφορά στον γιο της συγκινεί και όσα ονειρεύεται μαζί του ακόμη περισσότερο.

«Θέλω να παίξω ξανά με τον γιο μου, θέλω να περπατήσω στον δρόμο», γράφει και προσθέτει πως θέλει να σχεδιάσει ρούχα για ανθρώπους με κινητικές δυσκολίες, που να είναι ευκολοφόρετα και άνετα. Θέλει, επίσης, να συνεχίσει την υποκριτική και με άλλους ωραίους ρόλους και να συνεχίσει τις ηχογραφή­σεις της. Θέλει πίσω και τη ζωή της, με το ωραίο πονεμένο σώμα. Το σώμα της.

Πηγή: www.gossip-tv.gr

Σκλήρυνση κατά πλάκας και εγκυμοσύνη


Η Σκλήρυνση Κατά Πλάκας είναι μια πάθηση που επηρεάζει το νωτιαίο μυελό, συνήθως σε νέα άτομα και κυρίως γυναίκες. Εμφανίζεται περίπου σε 3 περιστατικά ανά 10.000 άτομα. Όπως είναι φυσικό, απασχολεί πολλές από τις γυναίκες σχετικά με τη γονιμότητα τους και αν θα μπορέσουν να κάνουν παιδιά ή αν μια εγκυμοσύνη θα επιβαρύνει την πάθηση τους.

Μέχρι σήμερα, δεν γνωρίζουμε την αιτία της πάθησης. Πιθανά, οφείλεται σε κάποιο παράγοντα που προκαλεί την επίθεση του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού στα κύτταρα του νωτιαίου μυελού, σε άτομα που έχουν κάποια γενετική προδιάθεση. Η πάθηση εμφανίζει εξάρσεις και υφέσεις. Δεν υπάρχουν κλασικά κλινικά συμπτώματα αν και τα συχνότερα είναι η κόπωση, αδυναμία, διαταραχές στην όραση, παραισθησίες και παράλυση των άκρων, αστάθεια στο βάδισμα και άλλα.


Εγκυμοσύνη και Σκλήρυνση Κατά Πλάκας

Αν και τα παλιά χρόνια σύστηναν ακόμα και διακοπή της εγκυμοσύνης, σήμερα γνωρίζουμε ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως και με τις άλλες αυτοάνοσες παθήσεις, τα συμπτώματα μπορεί να μειωθούν, οι εξάρσεις να είναι από λιγότερες έως και ανύπαρκτες και η κατάσταση να βελτιωθεί. Η εγκυμοσύνη φαίνεται να επιδρά θετικά. Όμως κατά την περίοδο μετά τη γέννηση, υπάρχει πιθανότητα να επιβαρυνθεί αρκετά η κατάσταση, με συχνότερα επεισόδια και μεγαλύτερα σε ένταση, γεγονός που απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή.

Υπάρχουν ακόμα πολλοί γιατροί, που λόγω άγνοιας των νεότερων δεδομένων, συστήνουν ακόμα στις γυναίκες που πάσχουν από σκλήρυνση κατά πλάκας να αποφεύγουν την εγκυμοσύνη. Επίσης, πολλές γυναίκες από μόνες τους προσπαθούν να αποφύγουν μια εγκυμοσύνη, καθώς νοιώθουν ανασφάλεια για τη μελλοντική εξέλιξη της πάθησης τους. Φαίνεται όμως ότι όσες περισσότερες εγκυμοσύνες έχει μια γυναίκα, τόσο μικρότερη είναι η πιθανότητα να εμφανίσει το πρόβλημα. Επίσης, όσες πάσχουν από σκλήρυνση κατά πλάκας έχουν πιο αργή εξέλιξη στην πορεία της νόσου και μάλιστα με ηπιότερα συμπτώματα, όσο περισσότερες εγκυμοσύνες επιτύχουν.

Έμβρυο σε μητέρα με Σκλήρυνση Κατά Πλάκας

Σε ότι αφορά την επίδραση της πάθησης πάνω στην εγκυμοσύνη και αν μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στην εξέλιξη της όσο και στην υγεία του εμβρύου, φαίνεται ότι η σκλήρυνση κατά πλάκας δεν έχει επίδραση στην πορεία και στο αποτέλεσμα της κύησης. Από έρευνες που έχουν γίνει, δεν φαίνεται να αυξάνονται οι αυτόματες αποβολές, ο πρόωρος τοκετός, να διαταράσσεται η γονιμότητα και άλλα. Η ανάπτυξη του εμβρύου φαίνεται να είναι φυσιολογική και δεν παρατηρούνται αυξημένες πιθανότητες για νοητικές και σωματικές ανωμαλίες στο έμβρυο, συγκριτικά με τα παιδιά υγιών γυναικών.

Φάρμακα της Σκλήρυνσης Κατά Πλάκας κατά την εγκυμοσύνη

Οι γυναίκες που λαμβάνουν προφυλακτική θεραπεία με ανοσοκατασταλτικά ή άλλου είδους φάρμακα, καλό είναι να συνεννοηθούν με το νευρολόγο τους, ώστε να διακόψουν τα φάρμακα αυτά για τουλάχιστον 3-6 μήνες, πριν από τον προγραμματισμό για μια εγκυμοσύνη.

Σκλήρυνση Κατά Πλάκας: Να μείνω έγκυος ή να μην μείνω έγκυος;

Συμπερασματικά, οι γυναίκες που πάσχουν από Σκλήρυνση Κατά Πλάκας, δεν πρέπει να ανησυχούν ιδιαίτερα καθώς η εγκυμοσύνη επιτρέπεται και μάλιστα φαίνεται να βοήθα, τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα στην καλύτερη ποιότητα ζωής της. Επίσης, η πάθηση δεν φαίνεται να επηρεάζει σε τίποτα το έμβρυο. Για τους λόγους αυτούς, η γυναίκα με σκλήρυνση κατά πλάκας μπορεί να νοιώθει άνετα και να είναι ήρεμη με το θέμα της γονιμότητας της και μπορεί με άνεση να δημιουργήσει την οικογένεια της, όποτε αυτή αποφασίσει.


Dr Panagiotis Christopoulos MD, MSc, PhD, IFEPAG (Μαιευτήρας – Γυναικολόγος)
Πηγή: www.γυναικολογοσ.com

Ακράτεια ούρων στη γυναίκα


Εκατομμύρια γυναίκες βιώνουν την ακούσια απώλεια ούρων που ονομάζεται ακράτεια ούρων και χαρακτηρίζεται είτε από απώλεια λίγων σταγόνων κατά τον βήχα ή κάποιας δραστηριότητας (τρέξιμο), είτε μια ξαφνική αλλά ισχυρή επιθυμία για ούρηση λίγο πριν την ακούσια απώλεια ενός μεγάλου μέρος των ούρων, είτε και τα δύο αυτά συμπτώματα μαζί.

Η ακράτεια μπορεί να είναι από ελαφρώς ενοχλητική μέχρι και εντελώς εξουθενωτική, με αποτέλεσμα να μπορεί να σταθεί εμπόδιο στις καθημερινές δραστηριότητες ενός ατόμου εξαιτίας του φόβου μην εκτεθεί δημόσια. Κατά την διάρκεια της σεξουαλικής επαφής υπάρχει επίσης πιθανότητα να προκύψει ακούσια απώλεια ούρων, προκαλώντας έντονη συναισθηματική δυσφορία.

Η ακράτεια ούρων εμφανίζεται δύο φορές πιο συχνά στις γυναίκες από ότι στους άνδρες, εξαιτίας της εγκυμοσύνης, του τοκετού, της εμμηνόπαυσης καθώς και της δομής του γυναικείου ουροποιητικού συστήματος, ενώ και οι γυναίκες και οι άνδρες μπορούν να εμφανίσουν ακράτεια εξαιτίας νευρολογικής βλάβης, εγκεφαλικού επεισοδίου, Σκλήρυνσης Κατά Πλάκας και σωματικών προβλημάτων που σχετίζονται με τη γήρανση καθώς και από εκ γενετής ανωμαλίες,.

Αν και δεν είναι συνυφασμένη με την ηλικία, εμφανίζεται περισσότερο σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας.

Η ακράτεια συμβαίνει εξαιτίας προβλημάτων με τους μυς και τα νεύρα που βοηθούν να κρατηθούν ή να απελευθερωθούν τα  ούρα. Το σώμα αποθηκεύει τα ούρα και τα απόβλητα τα οποία αποβάλλονται από τους νεφρούς στην ουροδόχο κύστη. Η κύστη συνδέεται με την ουρήθρα, ο ‘σωλήνας’ μέσω του οποίου τα ούρα εγκαταλείπουν το σώμα.

Κατά τη διάρκεια της ούρησης, οι μύες στο τοίχωμα  της ουροδόχου κύστης συστέλλονται και  ‘οδηγούν’ τα ούρα από την ουροδόχο κύστη στην ουρήθρα. Την ίδια στιγμή, οι σφιγκτήρες μυς που περιβάλλουν την ουρήθρα χαλαρώνουν, αφήνοντας τα ούρα να ‘αποβληθούν’ από το σώμα. Η ακράτεια θα συμβεί εάν οι μύες της ουροδόχου κύστης ξαφνικά κάνουν συστολή ή οι μύες του σφιγκτήρα δεν είναι αρκετά ισχυροί  για να συγκρατήσουν  τα ούρα. Τα ούρα μπορεί να ξεφύγουν με λιγότερη πίεση από ότι συνήθως, αν έχουν υποστεί ζημιά οι μύες, προκαλώντας μια αλλαγή στη θέση της κύστης. Η παχυσαρκία, η οποία συνδέεται με αυξημένη κοιλιακή πίεση, μπορεί να επιδεινώσει την ακράτεια, αλλά η απώλεια βάρους μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα του.

Τύποι ακράτειας ούρων

Ακράτεια από προσπάθεια

Ακούσια διαρροή μικρών ποσοτήτων ούρων κατά τη διάρκεια σωματικής δραστηριότητας (βήχας, γέλιο, φτέρνισμα, άσκηση).

Επιτακτική ακράτεια

Διαρροή μεγάλων ποσοτήτων ούρων σε απροσδόκητους χρόνους, όπως κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη

Συχνοουρία με επείγοντα χαρακτήρα, με ή χωρίς επιτακτική ακράτεια.

Λειτουργική ακράτεια

Άκαιρη ούρηση λόγω σωματικής αναπηρίας, εξωτερικών εμποδίων ή προβλήματα στον τρόπο σκέψης ή στην επικοινωνία που εμποδίζουν το άτομο να πάει στην τουαλέτα

Ακράτεια από υπερχείλιση

Διαρροή μικρών ποσοτήτων ούρων, λόγω της πλήρους κύστης. (σπάνια σε γυναίκες)

Μικτή ακράτεια

Ο συνδυασμός ακράτειας από προσπάθεια και επιτακτικής ακράτειας.

Παροδική ακράτεια

Προσωρινή ακράτεια εξαιτίας μιας κατάστασης που θα περάσει (μόλυνση, λήψη ενός νέου φαρμάκου, κρυολόγημα με βήχα, σοβαρή δυσκοιλιότητα).

Εάν αντιμετωπίζεται πρόβλημα ακράτειας το πρώτο βήμα είναι να επισκεφθείτε έναν γιατρό για να μάθετε, αρχικά, τι τύπο έχετε.  Ένας ουρολόγος ειδικεύεται στο ουροποιητικό σύστημα και κάποιοι ουρολόγοι έχουν περαιτέρω εξειδίκευση στο γυναικείο ουροποιητικό σύστημα. Η ακράτεια στις ημέρες μας αντιμετωπίζεται είτε φαρμακευτικά, είτε χειρουργικά από οργανωμένες ιατρικές μονάδες υγείας με την συμμετοχή ουρολόγων, νευροουρολόγων,  γυναικολόγων και ψυχολόγων.


Πηγή: andrologia.gr

Η μεγαλύτερη μελέτη για την Πολλαπλή Σκλήρυνση


Η International MS Genetics Consortium επιβεβαιώνει 233 παραλλαγές γονιδίων που σχετίζονται με την Σκλήρυνση Κατά Πλάκας στην μεγαλύτερη μελέτη έως σήμερα.

ΠΕΡΙΛΗΨΗ:

  • Η International MS Genetics Consortium (IMSGC) δημοσίευσε τη μεγαλύτερη μελέτη γενετικής της MS μέχρι σήμερα, αναλύοντας δεδομένα από 47.429 άτομα με MS και 68.374 άτομα χωρίς MS.
  • Επιβεβαίωσαν 233 παραλλαγές στο ανθρώπινο γονιδίωμα που συμβάλλει στον κίνδυνο εμφάνισης Σκλήρυνσης Κατά Πλάκας (ΣΚΠ). Οι παραλλαγές βρέθηκαν να επηρεάζουν πολλούς διαφορετικούς τύπους και ιστούς κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος, υποδεικνύοντας ότι η ευρεία δυσλειτουργία στο ανοσοποιητικό σύστημα αποτελεί την αρχή της ΣΚΠ.
  • Η μελέτη προσδιορίζει επίσης μια γενετική παραλλαγή για τη ΣΠΚ στο χρωμόσωμα Χ, το φύλο χρωμόσωμα. Οι γυναίκες έχουν δύο χρωμοσώματα Χ ενώ οι άνδρες έχουν ένα. Αυτό είναι επομένως ένα ενδιαφέρον βήμα για τη διερεύνηση του γιατί οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν σκλήρυνση κατά πλάκας από τους άνδρες.
  • Αυτά τα αποτελέσματα από μόνα τους δεν αρκούν για να εντοπιστεί ποιος θα αναπτύξει σκλήρυνση κατά πλάκας, αλλά συμβάλλουν στην κατανόηση των παραγόντων κινδύνου που μπορεί τελικά να χρησιμοποιηθούν για την πρόβλεψη ενός κινδύνου ενός ατόμου να αναπτύξει σκλήρυνση κατά πλάκας και να δείξει τρόπους για την πρόληψή του.
  • Το IMSGC, μια παγκόσμια ομάδα ερευνητών που συνεργάζονται για να κατανοήσουν τη γενετική βάση των ΚΜ, αναφέρουν αυτήν τη μελέτη στο περιοδικό Science ( 365, eaav7188 [2019] ).


«Αυτή η μελέτη επεκτείνει σε μεγάλο βαθμό τις γνώσεις μας για τις γενετικές παραλλαγές που συμβάλλουν στην ευαισθησία και καθιερώνει έναν χάρτη πορείας για να καταλάβουμε τι προκαλεί τη σκλήρυνση κατά πλάκας και πώς να το αποτρέψουμε», δήλωσε ο Bruce Bebo, PhD, Εκτελεστικός Αντιπρόεδρος της Έρευνας στην Εταιρεία. «Αυτό το έργο δεν θα ήταν δυνατό χωρίς τη συμμετοχή ατόμων που πλήττονται από τη σκλήρυνση κατά πλακάς και τη συλλογική χρηματοδότηση οργανισμών και κοινωνιών των κρατών μελών από όλο τον κόσμο. Είναι ένα εμπνευσμένο παράδειγμα της συλλογικής δύναμης των ασθενών, των ερευνητών και των χρηματοδοτών που έρχονται μαζί για να επιτύχουν τη ζωτική έρευνα που μας φέρνει όλο και πιο κοντά σε μια θεραπεία για σκλήρυνση κατά πλάκας », πρόσθεσε.

ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ

Ιστορικό: Η αιτία της σκλήρυνσης κατά πλάκας δεν είναι ακόμη γνωστή, αλλά πιστεύεται ότι προκαλείται από ένα συνδυασμό παραγόντων σε άτομα των οποίων το γενετικό γονιδίωμα τους καθιστά ευπαθή. Η International MS Genetics Consortium περιλαμβάνει τους κορυφαίους νευρολόγους και γενετιστές στον κόσμο. Αυτή η ομάδα υποστηρίχθηκε με πολλές πηγές, συμπεριλαμβανομένων επιχορηγήσεων έρευνας από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας και την Εθνική Εταιρεία MS (εν μέρει μέσω της γενναιόδωρης υποστήριξης των Richard και Rosalyn Slifka) για να πραγματοποιήσει αναζήτηση για γονίδια σε όλο το ανθρώπινο γονιδίωμα. Συγκέντρωσαν δεδομένα από πολλές προηγούμενες μελέτες και έπειτα εργάστηκαν για να επιβεβαιώσουν αυτά τα αποτελέσματα σε μεγάλο αριθμό ανεξάρτητων ατόμων, αναλύοντας γενετικά δεδομένα από συνολικά 115.803 άτομα. Αυτή η προσπάθεια επιβεβαίωσης ήταν απαραίτητη για την αύξηση της εμπιστοσύνης των προηγούμενων ευρημάτων.

Η μελέτη: Στη μεγαλύτερη γενετική μελέτη της ΣΚΠ μέχρι σήμερα, οι ερευνητές του IMSGC ανέλυσαν γενετικά δεδομένα από 47.429 άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας και 68.374 χωρίς σκλήρυνση κατά πλάκας. Επιβεβαίωσαν 233 παραλλαγές στο ανθρώπινο γονιδίωμα που συμβάλλουν στην ευαισθησία στη σκλήρυνση κατά πλάκας. Αυτά τα αποτελέσματα επιβεβαιώνουν τα αρχικά αποτελέσματα, αντιπροσωπεύοντας ένα τεράστιο άλμα προς τα εμπρός στην κατανόηση της γενετικής.
Αυτά τα αποτελέσματα από μόνα τους δεν αρκούν για να εντοπιστεί ποιος θα αναπτύξει σκλήρυνση κατά πλάκας, αλλά συμβάλλουν στην κατανόηση των παραγόντων κινδύνου που μπορεί τελικά να χρησιμοποιηθούν για την πρόβλεψη ενός κινδύνου ενός ατόμου να αναπτύξει σκλήρυνση κατά πλάκας και να δείξει τρόπους για την πρόληψή του.

Οι αναγνωρισμένες γενετικές παραλλαγές επηρεάζουν τη λειτουργία πολλών τύπων και ανοσοκυττάρων ιστών που εμπλέκονται στην έναρξη και τη διεξαγωγή ανοσολογικών επιθέσεων κατά του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού στη σκλήρυνση κατά πλάκας. Η ομάδα βρήκε επίσης έναν σύνδεσμο για τη λειτουργία της μικρογλοίας, που είναι τα ανοσοκύτταρα του εγκεφάλου, αλλά όχι σε άλλα εγκεφαλικά κύτταρα όπως νευρώνες ή αστροκύτταρα. Επιπλέον, η μελέτη εντόπισε μια γενετική παραλλαγή που σχετίζεται με τη σκλήρυνση κατά πλάκας στο χρωμόσωμα X. Οι γυναίκες έχουν δύο χρωμοσώματα Χ (οι άνδρες έχουν ένα) και αυτό αντιπροσωπεύει ένα ενδιαφέρον γεγονός για την κατανόηση ενός μέρους του λόγου για τον οποίο οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν σκλήρυνση κατά πλάκας από τους άνδρες.

Το IMSGC αναφέρει αυτήν τη μελέτη στο περιοδικό Science ( 365, eaav7188 [2019] )


Πηγή: www.nationalmssociety.org

ΕΕΑΣΚΠ Παγκόσμια ήμερα Πολλαπλής Σκλήρυνσης


Η Παγκόσμια Ημέρα Π.Σ. είναι η ετήσια εκστρατεία του Κινήματος των Ανθρώπων που πάσχουν από Πολλαπλή Σκλήρυνση για την ευαισθητοποίηση σχετικά με την κατάσταση και για τη στήριξη και τη σύνδεση των 2,5 εκατομμυρίων ανθρώπων που ζουν με αυτήν παγκοσμίως. Είναι μια μέρα για να γιορτάσουμε την παγκόσμια αλληλεγγύη και την ελπίδα για το μέλλον.

Το 2009, η Διεθνής Ομοσπονδία Πολλαπλής Σκλήρυνσης - Multiple Sclerosis International Federation (MSIF) και τα μέλη της, ξεκίνησαν την πρώτη Παγκόσμια Ημέρα MS.

Το 2020 εορτάζεται για Δωδέκατη Φορά σε όλο τον κόσμο και θα κάνει και πάλι έκκληση για υποστήριξη για 2,5 εκατ. ανθρώπους σ’ όλον κόσμο που πάσχουν από Σκλήρυνση Κατά Πλάκας-Πολλαπλή Σκλήρυνση.

Από ΣΚΠ-Π.Σ. νοσεί μισό εκατομμύριο στην Ε.Ε., ενώ στη χώρα μας η ΠΣ εκτιμάται ότι έχει πλήξει τουλάχιστον δεκαπέντε χιλιάδες άτομα. Γεωγραφικά, η συχνότητα της πάθησης φαίνεται να αυξάνεται όσο απομακρυνόμαστε από τον Ισημερινό.

Η Παγκόσμια Ημέρα της Π.Σ. σηματοδοτείται επίσημα στις 30 Μαΐου.

Εκδηλώσεις και καμπάνιες πραγματοποιούνται καθ’ όλη τη διάρκεια του Μαΐου.

Συγκεντρώνει την παγκόσμια κοινότητα των κρατών μελών για να μοιραστούν ιστορίες, να ευαισθητοποιήσουν και να κάνουν εκστρατεία με και για όλους που έχουν προσβληθεί από Πολλαπλή Σκλήρυνση.

Η φετινή εκστρατεία έχει να κάνει με την οικοδόμηση σύνδεσης κοινότητας, αυτο-σύνδεσης και συνδέσεων με ποιοτική φροντίδα.

Το σύνθημα της καμπάνιας είναι “I Connect, We Connect” και η ετικέτα  #MSConnections.

Αυτή η εκστρατεία, που αναπτύχθηκε σε συνεργασία με μέλη του παγκόσμιου κινήματος MSIF, θα προκαλέσει να εξαλειφθούν κοινωνικά εμπόδια που αφήνουν τα άτομα με ΠΣ, να αισθάνονται μοναχικά και κοινωνικά απομονωμένα.

Είναι μια ευκαιρία να υποστηρίξουμε καλύτερες υπηρεσίες, να γιορτάσουμε τα δίκτυα υποστήριξης και να υπερασπιστούμε την αυτο-φροντίδα.

Το MS Connections είναι ευέλικτο για άτομα και οργανισμούς να επιτύχουν μια ποικιλία στόχων, όπως:

  • Κατάργηση στα προκλητικά κοινωνικά εμπόδια και το στίγμα που δημιουργούν στα άτομα που πλήττονται από ΠΣ να αισθάνονται μοναχικά και απομονωμένα,
  • Χτίζοντας κοινότητες που υποστηρίζουν και καλλιεργούν άτομα που πάσχουν από ΠΣ,
  • Προώθηση της αυτο-φροντίδας και της υγιούς διαβίωσης με ΠΣ,
  • Διεκδίκηση λήψης αποφάσεων για καλύτερες υπηρεσίες και αποτελεσματική θεραπεία για άτομα με ΠΣ.


 Επ’ ευκαιρία της Παγκόσμιας Ημέρας για την ΠΣ στις 30 Μαΐου 2020, να ενημερώσουμε την κοινότητα για το Σωματείο με την επωνυμία «Ελληνική Ένωση για την Αντιμετώπιση της Σκλήρυνσης Κατά Πλάκας, Δυτικής Ελλάδας» (ΕΕΑΣΚΠ), που υφίσταται από το 1992 στην πόλη της Πάτρας και καλύπτει γεωγραφικά την Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας, καθώς επίσης  και για  τη νόσο ΣΚΠ-ΠΣ.

Τι είναι η ΣΚΠ-ΠΣ;

Η Σκλήρυνση Κατά Πλάκας (ΣΚΠ) ή Πολλαπλή Σκλήρυνση (ΠΣ) είναι μία από τις πιο κοινές νευρολογικές διαταραχές και αιτία αναπηρίας σε νεαρούς ενήλικες.

Υπάρχουν περίπου 2,5 εκατομμύρια άνθρωποι με ΠΣ σε όλο τον κόσμο. Είναι πιθανό ότι εκατοντάδες χιλιάδες άλλοι παραμένουν αδιάγνωστοι και πολλές ζωές επηρεάζονται έμμεσα, μέσω φροντίδας για κάποιον με ΣΚΠ-ΠΣ.

Οι περισσότεροι άνθρωποι με ΠΣ διαγιγνώσκονται μεταξύ των ηλικιών 22 και 31, με πολύ περισσότερες γυναίκες από τους άνδρες με ποσοστό 70% προς 30% περίπου.

Η αιτία της ΠΣ δεν είναι ακόμη γνωστή και ακόμη δεν υπάρχει ιάσιμη θεραπεία, αν και υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν μερικές μορφές της ΣΚΠ και υπάρχουν επίσης πολλές φαρμακευτικές και εναλλακτικές θεραπείες για τη διαχείριση και βελτίωση των συμπτωμάτων.

Η σοβαρότητα της πορείας της ΠΣ, καθώς και τα συμπτώματα μπορούν να ποικίλουν μεταξύ των ατόμων που πάσχουν. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν κόπωση, αστάθεια, προβλήματα ισορροπίας, ζάλη, τρέμουλο, διαταραχές όρασης, κατάθλιψη, σεξουαλικές δυσλειτουργίες, ορθοκυστικά προβλήματα, πόνος, φαγούρα, υποπαλαισθησία,  υπαισθησία, δυσκαταποσία, δυσαρθρία, αδυναμία ή ανικανότητα ενός ή και των δύο άκρων, προβλήματα μνήμης-συγκέντρωσης κ.ά.

Κρίσιμη στην αντιμετώπιση της νόσου είναι η έγκαιρη διάγνωση και έναρξη θεραπείας.

Για μερικούς ανθρώπους, η Π.Σ. χαρακτηρίζεται από περιόδους έξαρσης και ύφεσης (που σημαίνει ότι η κατάσταση του πάσχοντα είναι καλύτερη για λίγο καιρό, αλλά σε άλλη περίοδο να μην είναι λόγω υποτροπής), ενώ για άλλους έχει ένα προοδευτικό σχέδιο (που σημαίνει ότι η κατάσταση του πάσχοντα συνεχώς επιδεινώνεται με το χρόνο). Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται και να φαίνονται υγιείς για πολλά χρόνια μετά τη διάγνωση, ενώ άλλοι μπορεί να είναι εξασθενημένα σοβαρά πολύ γρήγορα.

Η διάγνωση γίνεται με μαγνητική τομογραφία του εγκεφάλου, οσφυονωτιαία παρακέντηση, εξετάσεις προκλητών δυναμικών όρασης και ακοής, μυελογραφία και φυσικά νευρολογική εξέταση.

Η ΠΣ κάνει τη ζωή απρόβλεπτη για τον καθένα.

Η ΠΣ δεν είναι μεταδοτική, ούτε κληρονομική ασθένεια, ούτε θανατηφόρος μα ούτε και ψυχική διαταραχή.

Οι Άνθρωποι με ΣΚΠ θα πρέπει να μεταγγίζονται συνεχώς με Δύναμη Ψυχής και να αντιμετωπίζουν τη νέα κατάσταση με ρεαλισμό και ευελιξία.

Στην ΕΕΑΣΚΠ έχουμε την πρόθεση και τη διάθεση να βοηθήσουμε και να στηρίξουμε όπου μας χρειαστούν τα ΑμΣΚΠ και η οικογένειά τους.

Σκοποί μας είναι η έγκριτη ενημέρωση για την ΣΚΠ-ΠΣ, η διάδοση πνεύματος αλληλεγγύης, η συμπαράσταση με την παροχή ηθικής και υλικής υποστήριξης και η ανάπτυξη δεσμών μεταξύ των μελών, για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών.


  • Συνεργαζόμαστε με ειδικούς γιατρούς καθώς και με κοινωνικούς λειτουργούς, ψυχολόγους και φυσιοθεραπευτές για παροχή υπηρεσιών στα μέλη μας καθώς και επιστημονικής στήριξης του σωματείου μας.
  • Ενημερώνουμε τους πάσχοντες για τις κοινωνικές παροχές που δικαιούνται.
  • Διοργανώνουμε ενημερωτικές και ψυχαγωγικές εκδηλώσεις για επιστημονική-ιατρική ενημέρωση, ανταλλαγή απόψεων, μεθόδων και επιστημονικών μελετών.
  • Αναπτύσσουμε εθελοντικές Ομάδες Στήριξης που πραγμα­τοποιούν κατ' οίκον επισκέψεις σε όσους χρήζουν παροδική ή μόνιμη φροντίδα.
  • Λειτουργούμε ομάδα Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης που παρέχει ψυχολογική και ευρύτερη στήριξη σε ομαδικό και ατομικό επίπεδο στα μέλη μας, υπό την εποπτεία ψυχιάτρου και ομάδας ειδικών.
  • Διοργανώνουμε Εκδηλώσεις Ενημέρωσης και Ευαισθητοποίησης της τοπικής κοινωνίας προωθώντας τους στόχους του σωματείου μας.
  • Κάνουμε Διαβήματα σε Υπηρεσίες και Φορείς της Πολιτείας για την προάσπιση και διεκδίκηση των ηθικών και υλικών συμφερόντων των ΑμΣΚΠ.


Αν θέλει να έρθει κάποιος στην ΕΕΑΣΚΠ, είτε γιατί πάσχει από ΣΚΠ-ΠΣ, είτε κάποιος συγγενής ή φίλος του βιώνει τη νόσο ή αν θέλει να στηρίξει την προσπάθεια μας, ή αν ακόμα θέλει να ενημερώνεται σωστά και υπεύθυνα γύρω από τη ΣΚΠ-ΠΣ, τότε τον περιμένουμε, γιατί όλοι μαζί «ΚΕΡΔΙΖΟΥΜΕ ΕΝΩΜΕΝΟΙ» και να μην ξεχνά: για οτιδήποτε χρειάζεται

«ΕΙΜΑΣΤΕ ΚΟΝΤΑ ΤΟΥ-ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΟΥΜΕ»

ΔΡΑΣΕΙΣ ΤΗΣ ΕΕΑΣΚΠ ΓΙΑ ΤΗΝ WORLD MS DAY 2020

Στα πλαίσια της Παγκόσμιας Ημέρας Πολλαπλής Σκλήρυνσης (WORLD MS DAY 2020), το Σωματείο «Ελληνική Ένωση για την Αντιμετώπιση της Σκλήρυνσης Κατά Πλάκας Δυτικής Ελλάδας με έδρα την Πάτρα», συμμετέχει στην Παγκόσμια κινητοποίηση με τις εξής δράσεις :

Φέτος λόγω covid-19, θα καλλιεργήσουμε κυρίως το κλίμα διαδικτυακής συμμετοχής και θα ενημερώσουμε για τον αντίκτυπο της ΠΣ στη ζωή μας, ευαισθητοποιώντας αλλά και απαιτώντας το σεβασμό στις διεκδικήσεις κοινωνικών παροχών και εξασφάλισης της αξιοπρεπούς διαβίωσής μας.


  • Το Σάββατο 30 Μαΐου 2019–Παγκόσμια Ημέρα ΠΣ, θα είμαστε στην Πάτρα στην Πλατεία Γεωργίου από τις 8:00 μ.μ. έως τις 10:00 μ.μ., μπροστά στο Δημοτικό Θέατρο Απόλλων, το οποίο θα φωταγωγηθεί με τα χρώματα της Πολλαπλής Σκλήρυνσης υπό την αιγίδα του Δήμου Πατρέων. Όσοι όσες επιθυμείτε μπορείτε να συμμετάσχετε λαμβάνοντας υπόψη τα απαραίτητα μέτρα προστασίας.
  • Επίσης η  Ημέρα θα αποτελέσει αφορμή για να ασκηθούν και πάλι πιέσεις στους υπεύθυνους λήψης αποφάσεων, ώστε να γίνουν θετικές αλλαγές για τα άτομα που επηρεάζονται από την ΠΣ και θα αποσταλούν στην Πολιτεία και τους αρμόδιους Υπουργούς, επιστολές με τις χρόνιες διεκδικήσεις των ΑμΣΚΠ.


Σύνθημά μας:
«ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ, ΚΕΡΔΙΖΟΥΜΕ ΕΝΩΜΕΝΟΙ»

Βοηθήστε μας, να ευαισθητοποιήσουμε την παγκόσμια κοινή γνώμη αλλά περισσότερο την ελληνική ώστε να αναλάβει δράση.

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΕΝΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΣΚΛΗΡΥΝΣΗΣ ΚΑΤΑ ΠΛΑΚΑΣ ΔΥΤΙΚΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ

Έδρα: Πλατεία Εργατικών Κατοικιών Νέου Δρόμου, Κτήριο 7, 264 41 Πάτρα
τηλ./fax: 2610422655
e-mail: eenosims@yahoo.gr
Ιστοσελίδα: www.eeaskp.gr

Με εκτίμηση
Το Δ.Σ.


ΜΗΝΥΜΑ ΠΡΟΕΔΡΟΥ ΕΕΑΣΚΠ [ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΚΑΡΑΓΙΩΡΓΟΥ], ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΟΛΛΑΠΛΗΣ ΣΚΛΗΡΥΝΣΗΣ 2020
EEASKP2020worldMSday