ΝΕΑ ΣΕ ΤΙΤΛΟΥΣ

ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΑΠΟ ΚΑΡΔΙΑΣ ΤΟΥΣ ΕΘΕΛΟΝΤΕΣ ΜΑΣ


Η 5η Δεκεμβρίου έχει καθιερωθεί από τον Ο.Η.Ε. ως «Παγκόσμια Ημέρα Εθελοντισμού».
Με την αφορμή αυτή θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε απο καρδιάς τους εθελοντές της ομάδας μας.
Οι εθελοντές με την ανιδιοτελή προσφορά τους δεν επιτελούν μόνο ένα αξιόλογο έργο,αλλά διδάσκουν το ήθος και μας δείχνουν μια στάση ζωής ντυμένη με το χρώμα της ανιδιοτελής προσφοράς.
Αποτελούν παράδειγμα για όλους μας,ώστε να συνειδητοποιήσουμε όλο και περισσότεροι άνθρωποι την σημασία του εθελοντισμού.  
Ο άνθρωπος που νοιώθει πόνο είναι ζωντανός, αλλά όταν νοιώθει τον πόνο του άλλου είναι ΑΝΘΡΩΠΟΣ.



Σας ευχαριστούμε που είστε δίπλα μας.

ΟΜΑΔΑ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΑΝΘΡΩΠΩΝ ΜΕ ΣΚΛΗΡΥΝΣΗ ΚΑΤΑ ΠΛΑΚΑΣ


ΣΩΜΑΤΕΙΟ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΣΚΛΗΡΥΝΣΗ ΚΑΤΑ ΠΛΑΚΑΣ ΧΙΟΥ

Η Χίος έχει από σήμερα το δικό της σωματείο.
Διεύθυνση :Εργατικές κατοικίες Ευρετης.
Θερμά συγχαρητήρια σε όλους όσους έγιναν η αιτία να στηθεί.
Καλή δύναμη καλή επιτυχία στο έργο σας.

Δ.Σ του σωματείου.

Πρόεδρος: Κλουμάσης Σταμάτης
Αντιπρόεδρος: Κυκιανή Πόπη
Γραμματέας: Ξυλάς Νέστορας
Ταμίας: Βασιλακης Κώστας
Μέλος: Ιερέας Τζιάκης Αντωνιος
Μέλος: Αγορής Γιώργος
Μέλος: Συριώδης Σταμάτης
Αναπλ. Μέλος: Παρισίδη Αριστέα
Αναπλ. Μέλος: Καλογερά Καλλιόπη


Περιμένουμε την στήριξη και την βοήθεια ασθενών και εθελοντών.
Όλοι μαζί μπορούμε να καταφέρουμε πολλά.


Κόκκινα λαχανικά: Γιατί πρέπει να τα αγαπήσουμε;

Για ποιους λόγους τα λαχανικά με κόκκινο χρώμα χρειάζονται μια θέση στην καθημερινή μας διατροφή;

Το μπρόκολο και το κουνουπίδι δεν είναι τα μοναδικά superfoods που μπορούμε να βάλουμε στο πιάτο μας. Έχουμε μιλήσει πολλές φορές για την σημασία του να μαγειρεύουμε υγιεινά, πολύχρωμα πιάτα στην καθημερινή μας διατροφή, και μελέτες αποδεικνύουν ότι τα λαχανικά με κόκκινο χρώμα έχουν τεράστια οφέλη για εμάς - από το να ελαττώσουν τον κίνδυνο διαβήτη, μέχρι και τον κίνδυνο οστεοπόρωσης.

Τα φυτοθρεπτικά συστατικά που δίνουν στα λαχανικά αυτά το χρώμα τους έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και μας προστατεύουν. Έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες, μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα αλλά και να καταπολεμήσουν χρόνιες παθήσεις. Ας ρίξουμε μια ματιά στα πιο σημαντικά.

Παντζάρι

Τα παντζάρια είναι από τα πιο πλούσια σε αντιοξειδωτικά λαχανικά που μπορούμε να βρούμε. Περιέχουν κάλιο, φυτικές ίνες, φυλλικό οξύ και βιταμίνη C. Μπορούν να μας βοηθήσουν να ρίξουμε την αρτηριακή μας πίεση, να έχουμε καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και να βελτιώσουμε τις αντοχές μας στην γυμναστική. Ψήστε το παντζάρι, αλλά μην περιφρονείτε και το πράσινο κομμάτι τους· σοτάρετέ το ελαφρώς, για μια γερή δόση βιταμινών A, C και Κ. Ο χυμός τους είναι εξίσου υγιεινός, αλλά με μέτρο· καταναλώνετέ τον λίγες φορές την εβδομάδα, αναμεμειγμένο με άλλους χυμούς φρούτων.

Κόκκινο λάχανο

Ναι, το χρώμα του είναι συνήθως μωβ, αλλά ανήκει στην ίδια κατηγορία. Και επίσης ανήκει στην ίδια οικογένεια με μερικά από τα πιο υγιεινά λαχανικά, όπως το μπρόκολο και τα λαχανάκια Βρυξελλών. Το χρώμα του προέρχεται από τις ανθοκυανίνες, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που ελαττώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικών παθήσεων, καρκίνου και καρδιακών νοσημάτων. Φάτε το ωμό, για να κερδίσετε όσα περισσότερα θρεπτικά συστατικά μπορείτε.

Ντομάτα

Ναι, όλοι λατρεύουμε την ντομάτα και ξέρουμε πόσο υγιεινή είναι. Το λυκοπένιο – το αντιοξειδωτικό που τους δίνει το χρώμα τους, δηλαδή – έχει αντικαρκινικές ιδιότητες. Επίσης, οι ντομάτες περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C. Για να απορροφήσετε ακόμα περισσότερο λυκοπένιο, μαγειρέψτε τις ντομάτες με λίγο ελαιόλαδο.

Κόκκινη πιπεριά

Περιέχει τεράστιες ποσότητες βιταμινών Α και C, και με πάρα πολύ λίγες θερμίδες. Προστατεύει από τις λοιμώξεις και βοηθά το δέρμα μας να είναι λαμπερό. Είτε τις μαγειρέψετε, είτε τις προσθέσετε ωμές σε μια σαλάτα, θα λάβετε πολλά αναγκαία θρεπτικά συστατικά.


Ραπανάκι

Αυτοί οι μικροί, πικάντικοι βολβοί είναι εξαιρετικές πηγές βιταμίνης C, φυλλικού οξέος και καλίου, και μια κούπα περιέχει μόλις 18 θερμίδες—συνεπώς, αποτελούν πολύ καλή επιλογή για σνακ, καθώς δεν μας φουσκώνουν, μα οι φυτικές τους ίνες μας χορταίνουν ικανοποιητικά. Περιέχουν βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, και είναι καλύτερο να τα τρώμε ωμά.

Τσίλι

Αυτή η καυτερή πιπεριά έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, λόγω της ουσίας καψαϊκίνη. Άλλα πιθανά οφέλη που έχει η καψαϊκίνη για τον οργανισμό μας; Δραστηριοποιεί τον μεταβολισμό, και προφυλάσσει από τον καρκίνο. Περιέχει βιταμίνη C, μαγνήσιο, χαλκό και βιταμίνη Α.

Radicchio

Αυτό το είδος λάχανου είναι πολύ υγιεινό, με πολύ ενδιαφέρουσα και δροσερή γεύση. Μια κούπα από το radicchio περιέχει περισσότερο από το 100% της ημερήσιας δόσης μας σε βιταμίνη Κ, όπως και φυλλικό οξύ, χαλκό, μαγγάνιο και βιταμίνες Β6, C και Ε.


Κόκκινο κρεμμύδι

Προσθέστε το κρεμμύδι στην μαγειρική σας, και θα κερδίσετε πολλά θρεπτικά συστατικά. Περιέχει κάποια φυτοχημικά που βρίσκουμε επίσης και στο σκόρδο, που ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, ελαττώνουν την παραγωγή χοληστερόλης και βοηθούν το συκώτι μας να είναι υγιές.

Γλυκοπατάτες

Κάλιο, βιταμίνη C, θειαμίνη και βιταμίνη Β6. Βάζουμε μέσα και μια γερή δόση φυτικών ινών (που πολλαπλασιάζεται όταν κρατήσουμε την φλούδα τους!) και πιστεύουμε ότι οι γλυκοπατάτες αξίζουν μια θέση στο τραπέζι μας τουλάχιστον σε εβδομαδιαία βάση. Α, ναι, και παίρνουν το χρώμα τους από το πολύτιμο β-καροτένιο, που έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες.


Γράφει: Διάκος Θοδωρής

Ο ρόλος της μαστίχας Χίου στην υγεία


Η μαστίχα, εκτός από την ωραία φυσική της γεύση και φρεσκάδα που αποδίδει, έχει σημαντικά αποτελέσματα στην προστασία και στη διατήρηση της υγείας μας, μέσω ποικίλων επιδράσεων στον οργανισμό μας.

Οι πρώτες αναφορές γύρω από το μαστιχόδενδρο και τη μαστίχα Χίου εντοπίζονται στην αρχαιότητα και ουσιαστικά προέρχονται από τον Ηρόδοτο (484-420 π.Χ.), ο οποίος αναφέρει χαρακτηριστικά ότι στην αρχαία Ελλάδα μασούσαν το αποξηραμένο ρητινώδες υγρό που ρέει από το φλοιό του μαστιχόδενδρου.

Σε ιατρικά κείμενα της ύστερης αρχαιότητας συναντάται πληθώρα ιατρικών συνταγών, με κύριο συστατικό τη μαστίχα, την οποία θεωρούσαν ευεργετική για την ανθρώπινη υγεία και της απέδιδαν πολλές ιδιότητες. Συνήθως τη χρησιμοποιούσαν σε συνδυασμό με άλλα φυσικά υλικά για τη θεραπεία πλήθους ασθενειών.
Πράγματι, λόγω της ισχυρής αντιφλεγμωνόδους δράσης του ελεανολικού και ολεανολικού οξέος (3-οξοτριτερπένιο), η μαστίχα δρα επουλωτικά λύοντας τις φλεγμονές συγκεκριμένων οργάνων ξεκινώντας από περιοδοντίτιδες, οισοφαγίτιδες, γαστρίτιδες, δωδεκαδακτυλικό έλκος μέχρι τις κολίτιδες και τις αιμορροΐδες.
Επίσης αποτρέπει τη στασιμότητα στις περιοχές αυτές εμποδίζοντας την εμφάνιση συμπτωμάτων όπως δυσπεψία ή τυμπανισμό. Επιπρόσθετα, η πέψη διευκολύνεται από την αντανακλαστική έκκριση σιέλου και γαστρικού υγρού κατά το μάσημα της μαστίχας.

Είναι γεγονός πως η μαστίχα χρησιμοποιείται ακόμα και σήμερα για την αποσκλήρυνση όγκων στον πρωκτό, στο στήθος, στο ήπαρ, στις παρωτίδες, στη σπλήνα, στο στομάχι, στο έντερο και στον οισοφάγο, ακόμα και για διάρροιες των παιδιών.

Επιπρόσθετα, θεωρείται αναλγητικό, αντιβηχικό, ορεξιογόνο, αφροδισιακό, στυπτικό, ερυθροποιητικό, διουρητικό, αποχρεμπτικό και αιμοστατικό. Η μαστίχα μνημονεύεται ως το παραδοσιακό αντίδοτο έναντι αποστημάτων, ακμής, καρκίνου, έλκους και καρκινωμάτων, κακοήθους φλύκταινας, καρδιοδυνίας, κονδυλώματος, ατονίας, ουλίτιδας, δυσοσμίας του στόματος, λευκόρροιας, μαστίτιδας, φυμάτων και αθηροσκλήρωσης.

Πρόσφατες μελέτες ιατρών του πανεπιστημίου του Νόττιγχαμ αναφέρουν ότι ακόμα και σε ελάχιστες δόσεις (1 mg ημέρα για 2 εβδομάδες), η μαστίχα μπορεί να θεραπεύσει το πεπτικό έλκος για το οποίο ευθύνεται το βακτήριο Helicobacter Pylori, λόγω της αντιμικροβιακής της δράσης, ενώ σημαντική είναι και η επίδρασή της στη λειτουργία του ήπατος, καθώς ενεργοποιεί την αποτοξινωτική του δραστηριότητα.

Κατ’ αυτόν τον τρόπο, απορροφάται η χοληστερόλη, της οποίας η συγκέντρωση στο αίμα μειώνεται, με συνέπεια την ελάττωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων. Ακόμα, αναφέρονται και διουρητικές ιδιότητες, ενώ σημαντική είναι και η αναστολή της σύνθεσης λευκοτριενίων από τη δράση της μαστίχας.

Άλλη σύγχρονη επιστημονική έρευνα που οδήγησε στην απομόνωση και ταυτοποίηση του ουρσολικού και ολεανολικού οξέος, αποκάλυψε και επιβεβαίωσε ότι πολλές από τις φαρμακευτικές δράσεις της μαστίχας, όπως η αντικαρκινική, ηπατοπροστατευτική, αντιφλεγμονώδης, αντιελκώδης, αντιμικροβιακή (έναντι πλήθους παθογόνων μικροοργανισμών όπως σταφυλόκοκκων και σαλμονέλας), αντι-υπερλιπιδαιμική και αντι-ιική της δράση, μπορούν να αποδοθούν κυρίως στο ουρσολικό οξύ, αλλά και στο ισομερές του, ολεανολικό οξύ.
Η δεύτερη πιο συνηθισμένη χρήση της μαστίχας συνδέεται με την υγεία της στοματικής κοιλότητας. Είναι κατάλληλη για την παρασκευή οδοντόκρεμας (Epitomae 2.26), προσφέρει καθαρή αναπνοή και εκλύει την περιττή υγρασία του στόματος (Αέτιος 3.141).

Μάλιστα, έχει αποδειχθεί πως η προσθήκη φυσικής μαστίχας Χίου σε οδοντόκρεμες, διαλύματα πλύσης και αποσμητικά στόματος οδηγεί στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος των ιστών μεταξύ των δοντιών και των ούλων, δρώντας έτσι ενάντια στο σχηματισμό πλάκας και άλλων περιοδοντικών παθήσεων.
Ο μηχανισμός δράσης περιλαμβάνει την αντίδραση των συστατικών της μαστίχας με τους πολυμορφικούς πυρήνες των κυττάρων στην περιοχή της στοματικής κοιλότητας, προκαλώντας τη συσσώρευση λευκών αιμοσφαιρίων .

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον έχει το γεγονός ότι η μαστίχα χρησιμοποιούνταν και για καλλωπισμό. Λειτουργούσε σαν αντηλιακό έναντι των εγκαυμάτων από την έκθεση στον ήλιο (Ορειβάσιος, Ad Eustathium 6.53), ενώ αποτελούσε κύριο συστατικό στην παραγωγή σαπουνιού και κρέμας ομορφιάς (Αέτιος 8.14).
Στη σύγχρονη κοσμετολογία, το μαστιχέλαιο, λόγω του ουρσολικού οξέος και του ισομερούς του, ολεανολικού οξέος, χρησιμοποιείται σε σκευάσματα που προορίζονται για την ενίσχυση της τριχοφυίας και την προστασία από ερεθισμούς του τριχωτού της κεφαλής.

Επιπλέον, οι εταιρείες καλλυντικών και αρωμάτων χρησιμοποιούν το μαστιχέλαιο, σαν αιθέριο έλαιο που είναι, στην παρασκευή αρωμάτων και κρεμών προσώπου, καθώς το ουρσολικό οξύ, μεταξύ των άλλων, αποκαθιστά τις δομές κολλαγόνου και την ελαστικότητα του δέρματος, μειώνοντας έτσι το χρόνο γήρανσής του.
Ακόμα, η μαστίχα χρησιμοποιείται στη ζαχαροπλαστική ως πρόσθετη ύλη στην Παρασκευή μεγάλου αριθμού γλυκών, ζαχαρωτών και αρωματικών αρτοσκευασμάτων, ενώ στη μαγειρική προσδίδει διακριτικό άρωμα στο κρέας, το τυρί ή και ως μπαχαρικό.

Στην ποτοποιία, χρησιμεύει στην παρασκευή λικέρ και ούζου, καθώς με την προσθήκη μαστίχας το ποτό αποκτά το άρωμά της και περιορίζεται η βλαπτική δράση της αλκοόλης. Τέλος, η μαστίχα αποτελεί ιδανικό συντηρητικό τροφίμων, καθώς εμποδίζει την ανάπτυξη βλαβερών μικροοργανισμών σε αυτά, όπως Salmonella enteritidis, Staphylococcus aureus, Pseudomonas fragi, Candida albicans κ.α..

Η βιολογική δράση της μαστίχας Χίου έχει εκτιμηθεί σε έρευνες in vitro σχετικές με την ικανότητα αναστολής της οξείδωσης της LDL (κακή χοληστερόλη), όπου και παρουσιάζει τη μεγαλύτερη αντιοξειδωτική δράση σε σχέση με άλλες ρητίνες και κόμμεα, άρα και μεγαλύτερη προστασία του καρδιαγγειακού συστήματος.
Η ρητίνη της μαστίχας Χίου περιέχει αξιόλογες ποσότητες διαφόρων πολυφαινολών σε σχέση με άλλα φυσικά προϊόντα, που σε συνδυασμό με τα υπόλοιπα συστατικά της (π.χ. τριτερπενοειδή) αποκτά ευεργετικές για την υγεία ιδιότητες.

Μεταξύ των ιδιοτήτων αυτών, σημαντικό ρόλο παίζει η γενικότερη αντιοξειδωτική της δράση.

Αντιοξειδωτική δράση

Προστασία της LDL (κακή χοληστερόλη) από οξείδωση που οδηγεί στη μείωση αποτιθέμενης χοληστερόλης στους ιστούς και επακόλουθα στην ελάττωση του ρυθμού παραγωγής αθηρωματικής πλάκας, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιοπαθειών αλλά και ορισμένων μορφών καρκίνου.
Επιπλέον, οι πολυφαινόλες παρουσιάζουν κι άλλες προστατευτικές-φυσιολογικές δράσεις, ευεργετικές για την υγεία, οι κυριότερες από τις οποίες συνοψίζονται ως εξής:

    ● Μειώνουν τα επίπεδα σακχάρου και χοληστερόλης στο αίμα
    ● Προστασία επιθηλιακών κυττάρων του αναπνευστικού συστήματος
    ● Αυξάνουν τα επίπεδα της HDL (καλή χοληστερόλη) και μειώνουν τα επίπεδα της LDL (κακή χοληστερόλη)
    ● Αντικαρκινική δράση (στο παχύ έντερο, απόπτωση καρκινικών κυττάρων)
    ● Αντιμικροβιακή και αντιβακτηριακή δράση
    ● Αντιαλλεργικές ιδιότητες (παρεμπόδιση συσσώρευσης αιμοπεταλίων)

Συνοψίζοντας, θα λέγαμε πως η καθημερινή μάσηση μαστίχας Χίου, κυρίως στην ακατέργαστη μορφή της (κρύσταλλοι ή ‘δάκρυα’ μαστίχας) αλλά και με τη μορφή σκόνης, κουφέτων (τσίχλας) ή μαστιχέλαιου, πέραν της ωραίας φυσικής γεύσης και φρεσκάδας που αποδίδει, έχει σημαντικά αποτελέσματα στην προστασία και στη διατήρηση της υγείας μας, μέσω ποικίλων επιδράσεων στον οργανισμό μας.

Τέλος, γίνεται αντιληπτό πως η μαστίχα Χίου αποτελεί προϊόν μοναδικό, τόσο για τις ιδιότητές της όσο και για την αποκλειστική προέλευσή της, καθώς το μαστιχόδενδρο ευδοκιμεί μόνο στο νησί της Χίου.

Γράφει: Πέτσιος Δημήτριος Msc Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Πηγή: www.iatronet.gr

ΕΕΑΣΚΠ - ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΕΚΛΟΓΩΝ 27-11-2016

ΕΚΛΟΓΕΣ ΕΕΑΣΚΠ 2016 

Πραγματοποιήθηκαν οι αρχαιρεσίες για την εκλογή Μελών Διοίκησης και μελών της Εξελεγκτικής Επιτροπής της ΕΕΑΣΚΠ,  και των Αντιπροσώπων στη Γενική Συνέλευση της ΠΟΑμΣΚΠ ,την Κυριακή 27 Νοεμβρίου 2016, από τις 11.00π.μ. έως τις 4.00μ.μ., στα γραφεία της έδρας στην Πάτρα , που ορίστηκε Εκλογικό Κέντρο για τη διενέργεια της εκλογικής διαδικασίας του Σωματείου.

Συνήλθαν τα μέλη της Εφορευτικής Επιτροπής : Μιχαήλ Σπίνος, Ειρήνη Αναγνωστοπούλου και Αναστασία Γεωργοπούλου , και παρουσία Δικαστικής Αρχής του Δικηγόρου Πατρών Σωτήρη Σταυρόπουλου, και Αντιπροσώπου του Δ.Σ. της ΠΟΑμΣΚΠ, διεξήχθησαν οι εκλογές.

 Σύμφωνα με την καταμέτρηση των ψήφων εκλέγονται κατά σειρά των ψήφων που έλαβαν οι εξής :

 Για το Δ.Σ. ΕΕΑΣΚΠ    

1. Καραγιώργου Μαργαρίτα
2. Μπάλλας Δημήτριος
3. Κουργιαλή Κωνσταντίνα
4. Αδαμοπούλου Βασιλική
5. Τρεχλή Βασιλική
6. Ιωαννίδου Χριστίνα
7. Μπίρκου Άννα

Για την Ε.Ε. ΕΕΑΣΚΠ 

1.  Αρβανίτη Ευγενία
 
2. Λαζανά Σωτηρία
3. Ματζουράνη Αιμιλία

Για Αντιπροσώπους του Σωματείου στην ΠΟΑμΣΚΠ

1. Καραγιώργου Μαργαρίτα
2. Μπάλλας Δημήτριος    
3. Κουργιαλή Κωνσταντίνα
4. Ζεκάκου Μαρίνα  

Θερμά Συγχαρητήρια σε όλους και Καλή Δύναμη στο εθελοντικό έργο τους !  

Στην ΕΕΑΣΚΠ έχουμε την πρόθεση και τη διάθεση να  βοηθήσουμε και να  στηρίξουμε όπου μας χρειαστεί ο συμπάσχοντάς μας! Βιώνουμε τη νόσο της Πολλαπλής Σκλήρυνσης, γι' αυτό είμαστε σε θέση να τον κατανοήσουμε και να τον ενημερώσουμε σε κάθε τι, πάντα με γνώμονα την Αγάπη και την Αλληλεγγύη.

Σημαία μας το : «ΚΕΡΔΙΖΟΥΜΕ ΕΝΩΜΕΝΟΙ»

Παν-Απαναπηρικό Συλλαλητήριο για την Προστασία των Αναπηρικών Επιδομάτων

«Οι περικοπές σε εισοδήματα και συντάξεις, στο ΕΚΑΣ, οι έκτακτες εισφορές, γονατίζουν την αναπηρική οικογένεια, την ίδια ώρα που τα αλλεπάλληλα δημοσιεύματα για περικοπές στα αναπηρικά επιδόματα και η εισαγωγή εισοδηματικών κριτηρίων σε αυτά διαμορφώνουν ένα ζοφερό σκηνικό για το μέλλον». 

Αυτά αναφέρει μεταξύ άλλων σε επιστολή του ο πρόεδρος της ΕΣΑΜΕΑ και καλεί για συμμετοχή στο πανελλαδικό, παν-αναπηρικό συλλαλητήριο που διοργανώνει, στις 2 Δεκεμβρίου και ώρα 10 π.μ. στην Ομόνοια.

Το σχετικό κάλεσμα από τον πρόεδρο της ΕΣΑΜΕΑ Ι. Βαρδακαστάνη:

Αγαπητοί συνάδελφοι,
Τη φετινή 3η Δεκέμβρη του έτους 2016 τα άτομα με αναπηρία, χρόνιες παθήσεις και οι οικογένειές μας, όπως πολύ καλά γνωρίζετε, βρίσκονται εν μέσω καταιγιστικών οικονομικών και κοινωνικών εξελίξεων.

Στη δίνη αυτής της εντεινόμενης οικονομικής κρίσης, ζωτικοί τομείς για τα άτομα με αναπηρία, χρόνιες παθήσεις και τις οικογένειές τους όπως η υγεία, οι μισθοί, οι συντάξεις έχουν πληγεί ανεπανόρθωτα, επιφέροντας τραγικές συνέπειες στην υγεία και στην ποιότητα της καθημερινής ζωής των ατόμων με αναπηρία με χρόνιες παθήσεις και στις οικογένειές τους.

Η εντεινόμενη φημολογία για περικοπές στα επιδόματά μας έχουν τρομοκρατήσει τα άτομα με αναπηρία σε όλη την Ελλάδα.

Τα τελευταία χρόνια βιώνουμε τη δραστική περικοπή των δαπανών που κατευθύνονται στην υγεία και στην αποκατάσταση, με αποτέλεσμα τη συνεχή υποβάθμιση των παρεχόμενων υπηρεσιών, την κατάρρευση της πολλά υποσχόμενης ψυχιατρικής μεταρρύθμισης και την συνεχή μείωση των κονδυλίων, γεγονότα που έχουν οδηγήσει στην υποβάθμιση έως και το κλείσιμο κέντρων ψυχικής υγείας, των κέντρων ημέρας, τη συνεχή υποχρηματοδότηση και υποβάθμιση του Ε.Ο.Π.Υ.Υ κλπ.

Οι περικοπές σε εισοδήματα και συντάξεις, στο ΕΚΑΣ, οι έκτακτες εισφορές, γονατίζουν την αναπηρική οικογένεια, την ίδια ώρα που τα αλλεπάλληλα δημοσιεύματα για περικοπές στα αναπηρικά επιδόματα και η εισαγωγή εισοδηματικών κριτηρίων σε αυτά διαμορφώνουν ένα ζοφερό σκηνικό για το μέλλον.

Η διάλυση της κοινωνικής συνοχής και η εξαθλίωση των ατόμων με αναπηρία και των χρονίων πασχόντων, μας οδηγούν στα όρια της ανθρώπινης αξιοπρέπειας .

Μπροστά σε αυτή την κατάσταση η Εκτελεστική Γραμματεία της Ε.Σ.Α.μεΑ. διοργανώνει πανελλαδικό, παν – αναπηρικό συλλαλητήριο στις 2 Δεκεμβρίου, ημέρα Παρασκευή και ώρα 10 το πρωί στην πλατεία Ομονοίας και πορεία προς τη Βουλή, ενόψει και της Παγκόσμιας και Εθνικής Ημέρας Ατόμων με Αναπηρία στις 3 Δεκεμβρίου.

Τα άτομα με αναπηρία, χρόνιες παθήσεις κα οι οικογένειές μας θέλουμε να ζήσουμε!
Με αξιοπρέπεια, ισότητα, δικαιοσύνη!
Λέμε ΟΧΙ στην οικονομική εξαθλίωση, όχι στο κόψιμο των επιδομάτων και των συντάξεων μας!
Λέμε ΟΧΙ στην αποδιοργάνωση της δημόσιας υγείας!

Εμείς, τα άτομα με αναπηρία, οι γονείς και κηδεμόνες ατόμων με νοητική αναπηρία, αυτισμό, σύνδρομο Down, εγκεφαλική παράλυση, βαριές και πολλαπλές αναπηρίες, τα άτομα με χρόνιες παθήσεις, στις 2 Δεκέμβρη 2016, όπως και ΚΑΘΕ ΗΜΕΡΑ, δηλώνουμε την απόφασή μας να συνεχίσουμε να αγωνιζόμαστε για να ανατρέψουμε τις δυσμενείς καταστάσεις που βιώνουμε λόγω των επώδυνων και σκληρών μέτρων μιας ατέρμονης πολιτικής λιτότητας που μας έχει οδηγήσει στην εξαθλίωση.

Δηλώνουμε ότι δεν θα πληρώσουμε μια κρίση που δεν δημιουργήσαμε.

Αγωνιζόμαστε για την υγεία, την ιατροφαρμακευτική κάλυψη και περίθαλψη, για την πρόνοια, τα επιδόματα, την εργασία, τα εισοδήματα, την κοινωνική ασφάλιση, τις συντάξεις, την αποϊδρυματοποίηση, τη διαβίωση στην κοινότητα, την δωρεάν και ακηδεμόνευτη εκπαίδευση.
Αγαπητοί συνάδελφοι,

Όσο πιο μαζική είναι η παρουσία μας και η φωνή μας στις 2 Δεκεμβρίου τόσο πιο ηχηρό θα είναι το μήνυμα κοινωνικής διαμαρτυρίας που θα στείλουμε. Πρέπει να πάρουμε την κατάσταση στα χέρια μας, το συλλαλητήριο αυτό είναι δικό μας, είναι αδήριτη ανάγκη να κατανοήσει το σύνολο της Πολιτείας και της Κοινωνίας ότι η προστασία των αναπηρικών επιδομάτων είναι προστασία του κοινωνικού κράτους και της ίδιας της ζωής μας!

Σας ενημερώνουμε ότι τις επόμενες ημέρες θα σας σταλεί η Διακήρυξη της 3ης Δεκέμβρη 2016 με το συγκεκριμένο πλαίσιο των αιτημάτων αυτής της σημαντικής κινητοποίησης.

Με αγωνιστικούς χαιρετισμού

Πηγή: www.newsitamea.gr


Η ομάδα αλληλεγγύης ανθρώπων με σκλήρυνση κατα πλάκας θα δώσει το παρών.

Τα άτομα με αναπηρία, χρόνιες παθήσεις και οι οικογένειές μας διεκδικούμε το δικαίωμα στη ζωή και στην αξιοπρέπεια. Συγκεντρωνόμαστε στις 10 το πρωί στην Ομόνοια, για να ακολουθήσει πορεία στη Βουλή! Ενόψει της 3ης Δεκέμβρη, Εθνικής Ημέρας ΑμεΑ, η Εθνική Συνομοσπονδία Ατόμων με Αναπηρία διοργανώνει πανελλαδικό, παν- αναπηρικό συλλαλητήριο!!!

Τα άτομα με αναπηρία, χρόνιες παθήσεις και οι οικογένειές μας θέλουμε να ζήσουμε!

Με αξιοπρέπεια, ισότητα, δικαιοσύνη!!!

Για συμμετοχές στα ακόλουθα link: 
www.facebook.com/events/1421756418123352
www.facebook.com/events/1071224003006005

Τοποθετείστε μία φέτα από λεμόνι δίπλα στο κρεβάτι σας το βράδυ και θα δείτε ΑΥΤΑ τα εκπληκτικά αποτελέσματα!

Λίγα είναι τα αρώματα που σε αναζωογονούν τόσο πολύ όσο του λεμονιού. Όπως έχει αποδειχθεί, το άρωμά του δεν είναι μόνο αναζωογονητικό αλλά και ωφέλιμο! Σε αυτό το άρθρο, θα δούμε τα οφέλη που θα έχετε εάν παρασκευάσετε το δικό σας αποσμητικό χώρου από φυσικό λεμόνι.

Θα αναρωτηθείτε σίγουρα πώς μπορεί κανείς να παρασκευάσει κάτι τέτοιο. Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να πάρετε ένα λεμόνι, να το κόψετε σε τέσσερα κομμάτια και να ρίξετε λίγο αλάτι πάνω τους. Έτοιμο!

Τοποθετείστε αυτές τις φέτες στο κομοδίνο δίπλα στο κρεβάτι σας και επωφεληθείτε με αυτούς τους 7 τρόπους:

1. Ανακούφιση από το άγχος

Σίγουρα όλοι μας αντιμετωπίζουμε άγχος και ανησυχίες που ιδιαίτερα κατά την ώρα που ετοιμαζόμαστε να κοιμηθούμε. Παρόλα αυτά, οι φέτες λεμονιού στο κομοδίνο σας θα εξαφανίσουν το άγχος στο πι και φι. Βλέπετε, σύμφωνα με έρευνες, η οσμή των εσπεριδοειδών καταπραΰνει τα εγκεφαλικά κύματα όπως και τα συναισθήματα.

Αυτό μας οδηγεί στο νούμερο 2.

2. Αύξηση της συγκέντρωσης

Σίγουρα θα αναρωτηθείτε γιατί κάποιος θα πρέπει να είναι συγκεντρωμένος πριν κοιμηθεί. Λοιπόν, η αλήθεια είναι ότι η συγκέντρωση βοηθάει – ειδικά εάν υποφέρετε από αϋπνία και το μυαλό σας τρέχει από δω και από κει. Όσον αφορά αυτό, οι ψυχολόγοι ισχυρίζονται πως ο καλός ύπνος βασίζεται σε ορισμένους σημαντικούς παράγοντες.

Ο σημαντικότερος είναι πως θα πρέπει να κάνετε θετικές σκέψεις. Θα βοηθούσαν ίσως και κάποιες χαλαρωτικές ασκήσεις που θα βοηθούσαν τον εγκέφαλό σας να ηρεμήσει. Και σε αυτό συντελεί θετικά η οσμή του λεμονιού.

3. Βελτίωση της αναπνοής

Κάθε φορά που προσπαθώ να κοιμηθώ με βουλωμένη μύτη, θυμάμαι τις φορές που θεώρησα την ευχάριστη και απλή αίσθηση της αναπνοής ως κάτι δεδομένο. Ευτυχώς, μπορούμε να επωφεληθούμε από το λεμόνι όταν αντιμετωπίζουμε τέτοια προβλήματα. Απλώς, χαλαρώστε και αφήστε να σας κυριεύσει αυτή η γλυκιά οσμή αυτού του φρούτου με αντιοξειδωτικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες…. Και κοιμηθείτε… κοιμηθείτε σαν πουλάκια…

4. Εξαφανίζει τα έντομα

Έχετε βαρεθεί τα κουνούπια που σας κατατσιμπούν το βράδυ ή τις μύγες που βουίζουν γύρω από το αυτί σας και σας τρελαίνουν; Μη φοβάστε πλέον! Ο φιλικός μας σύντροφος, το λεμόνι, απωθεί όλα τα έντομα. Οι φέτες αυτές θα τα απομακρύνουν στην άλλη άκρη του δωματίου.

Για καλύτερα αποτελέσματα, μπορείτε να τοποθετήσετε γαρύφαλλο πάνω στο λεμόνι, όπως φαίνεται στο βίντεο πιο πάνω.

5. Αύξηση της ενέργειας και των θετικών σκέψεων το πρωί

Το ξέρω, το τελευταίο που θέλετε να σκέφτεστε πριν πέσετε για ύπνο είναι το πρωί. Όμως, οι φέτες αυτές στο κομοδίνο σας θα κάνουν το πρωινό ξύπνημα λιγότερο επώδυνο. Και αυτό επειδή η οσμή του λεμονιού αυξάνει το επίπεδο της σεροτονίνης στον εγκέφαλό σας. Μ’ αυτόν τον τρόπο, σίγουρα θα απαλλαγείτε από την πρωινή δυσφορία.

6. Βελτίωση της ποιότητας του αέρα

Ποια ήταν η τελευταία φορά που αναρωτηθήκατε για την ποιότητα του αέρα στο σπίτι σας; Δεν είστε σίγουροι; Βιαστείτε, πάρτε τις φέτες αυτές! Το λεμόνι, όχι μόνο μυρίζει υπέροχα αλλά και καθαρίζει τον αέρα!

Στην πραγματικότητα, η οσμή του είναι τόσο έντονη που μπορείτε για να απορροφηθεί ακόμη και η μυρωδιά από βαφή από το δωμάτιό σας.

7. Μείωση της πίεσης του αίματος

Το άρωμα του λεμονιού συντελεί στη μείωση της πίεσης του αίματος. Αν λάβει κανείς υπόψη πως το 32% των Αμερικανών παρουσιάζει υπέρταση, το λεμόνι είναι χρήσιμο για πολλούς ανθρώπους.


Επιμέλεια κειμένου Σωτηριάδου Χριστίνα
Πηγή: www.newsitamea.gr

H Νατάσα Τσιρωνάς Τσεσμελή στην εκπομπή Tatiana life του Epsilon tv

H Νατάσα Τσιρωνάς Τσεσμελή μιλησε στην εκπομπή Tatiana life του Epsilon tv για την Σκλήρυνση Κατά Πλάκας.