ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ

1o Street Food Festival


Το Σωματείο "Ομάδας Αλληλεγγύης Ανθρώπων με Σκλήρυνση κατά Πλάκας" Ν. Αττικής βρίσκεται στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει τη διοργάνωση του 1oυ Street Food Festival στο χώρο του Θερινού Δημοτικού Κινηματογράφου Αλίμου, στις 29 και 30 Σεπτεμβρίου και για τις ώρες 12:00 - 24:00.

Ο Δήμος Αλίμου συνεχής αρωγός των σκοπών του Σωματείου μας αποφάσισε τη διάθεση του χώρου με σκοπό την αρχή της χρηματοδότησης του Σωματείου μας για την οικοδόμηση του "Σπιτιού του Σκληρυντικού Ασθενή".

Ευχαριστούμε πολύ το Δήμαρχο κύριο Ανδρέα Κονδύλη για την ευαισθησία του προς τα μέλη του Σωματείου μας αλλά και γενικότερα προς τα άτομα με αναπηρίες.

Με εκτίμηση
Το ΔΣ

Μηχανισμοί σε θάλασσες, οι κοντινές παραλίες με πρόσβαση για ΑΜΕΑ


Στην Ελλάδα υπάρχουν ελάχιστες υποδομές και οργανωμένες πόλεις, παραλίες, δραστηριότητες και επιχειρήσεις για ΑμεΑ, και επίσης δεν είναι γνωστές στο κοινό που απευθύνονται. Υπάρχουν ελάχιστες πόλεις ή περιοχές που κάλλιστα θα μπορούσαν να αποτελέσουν υπόδειγμα προσβασιμότητας και ακόμη λιγότερες παραλίες που μπορούν να εξυπηρετήσουν ανθρώπους με κινητικά προβλήματα.

Το σύστημα ‘SEATRAC’ είναι ενεργειακά ανεξάρτητο και κατασκευασμένο από ανθεκτικά υλικά, στο θαλάσσιο περιβάλλον, προορίζεται για να παρέχει σε κινητικά ανάπηρους ή σε άτομα τα οποία εν γένει είναι περιορισμένης κινητικότητας τη δυνατότητα αυτόνομης πρόσβασης στη θάλασσα, χωρίς όμως να γίνεται δυσχερής η διέλευση των υπόλοιπων επισκεπτών – χρηστών. Είναι μια κατασκευή φιλική ως προς το περιβάλλον, που κατά τους χειμερινούς μήνες αποσυναρμολογείται, χαρακτηριστικό που σημαίνει ότι η χρήση της δεν επιφέρει αλλοιώσεις στο περιβάλλον ούτε έχει μόνιμες επιπτώσεις σε αυτό.

Δείτε πόσες από αυτές βρίσκονται στη κοντινή σας απόσταση.

Αγία ΜαρίναΔρέπανο - ΗγουμενίτσαΣπέτσεςΡαφήναΝέα ΜάκρηΠλαζ ΠάτραςΠόρτο ΡάφτηΠόρτο Ράφτη 2ΗράκλειοΚέρκυραΛευκάδαΜπάρι ΙταλίαΝέστοςΑλεξανδρούποληΧίοςΚατάκολοΜαραθώνας - ΠαιδικέςΒόλοςΚαλαφάτης - MύκονοςΚαμινάκι - MύκονοςΚαλό Λιβάδι - ΜύκονοςΓλυφάδαΩρωπόςΒούλαΜύρινα - ΛήμνοςΕβγάτης - ΛήμνοςΆγιος Ονούφριος - ΧανιάΆγιοι Απόστολοι - ΧανιάΝέα Χώρα - ΧανιάΆγιος ΒασίληςΚαλαμάτα 2Καλαμάτα 1ΝαύπακτοςΑμμουδιά
Σπάτα
Τσαμάκια Λέσβος
Βατερά Λέσβος
Λάρισα
Κεφαλονιά
Ψάθα
Γαλάζια ακτή
Μέγαρα
Λουτράκι
Ανάβυσσος
Ολυμπιακή Ακτή









Για πιο αναλυτικές πληροφορίες ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ

Χρειάζεται ένα σύνολο υποδομών για να υπάρξει σωστή πρόσβαση σε παραλίες, όπως οριοθετημένη θέση παρακρίσματος ΑμεΑ, κατάλληλο διάδρομο με σωστή κλίση που να διασύνδεει τη θέση πάρκινγκ με την παραλία και ένα αμφίβιο αμαξίδιο για την είσοδο στην θάλασσα, σε περίπτωση που δεν υπάρχει η πλατφόρμα seatrac (αυτά είναι τα ελάχιστα). Το ιδανικό θα ήταν να συνοδεύονται από μεγάλο αποδυτήριο κατάλληλο για αμαξίδιο, τουαλέτα ΑμεΑ και τοπικό ναυαγοσώστη. Το σύστημα SeaTrac το οποίο αποτελεί τη μόνη πλατφόρμα για αυτόνομη πρόσβαση στη θάλασσα ΑμεΑ, μπορείτε να δείτε που έχει τοποθετηθεί στις ιστοσελίδες prosvasis.co και tobea.gr.

Για τη χρήση της πλατφόρμας seatrac θα πρέπει να προμηθευτείτε το απαραίτητο τηλεκοντρόλ από το Δήμο που ανήκει η περιοχή.


Πηγή: tobea.gr | parallaximag.gr


Όχι πια νεύρα: 5 υγιείς τρόποι να αντιμετωπίζουμε τις αναποδιές


Θα ήταν ψέμα αν δεν ομολογούσαμε πως υπάρχουν μέρες που όλα φαίνεται να πηγαίνουν χάλια και ακόμη και το σύμπαν μοιάζει να έχει στραφεί εναντίον μας, με αποτέλεσμα να νιώθουμε ευάλωτοι, μόνοι και αβοήθητοι με πολλά... νεύρα. Πώς μπορούμε να αλλάξουμε μία τέτοια κατάσταση;

Ποια tips μπορούμε να ακολουθήσουμε, όταν ο κόσμος μας μοιάζει να καταρρέει γύρω μας και εμείς ετοιμαζόμαστε να εκραγούμε σαν ηφαίστειο, "παραδομένοι" στα νεύρα; Το Reader's Digest συγκέντρωσε συμβουλές ειδικών, τις οποίες μπορούμε να ακολουθήσουμε σαν εναλλακτική επιλογή.

Αυτές είναι πέντε συμβουλές τις οποίες αν εφαρμόσουμε, όχι μόνο θα κάνουμε καλό στην υγεία μας, αλλά θα εκμεταλλευτούμε και τη συσσωρευμένη ενέργειά μας με τρόπο παραγωγικό.

Συγκέντρωση στα θετικά

Η καθηγήτρια ψυχολογίας, Δρ Samantha Berkule Johnson, λέει ότι όταν βρισκόμαστε σε μία κατάσταση η οποία μοιάζει φτιαγμένη να μας προκαλέσει νεύρα, μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε αν απλά ρωτήσουμε τον εαυτό μας πώς μπορούμε να την εκμεταλλευτούμε με τρόπο διασκεδαστικό ή ευεργετικό για εμάς, τουλάχιστον προσωρινά.

Για παράδειγμα, αν είμαστε κολλημένοι στην κίνηση, ίσως είναι η ευκαιρία για να ακούσουμε εκείνη την ομιλία που είχαμε αποθηκευμένη ή ένα νέο άλμπουμ από τον αγαπημένο μας καλλιτέχνη. Αν ακυρώθηκαν τα σχέδιά μας για ένα τριήμερο, εξαιτίας άλλης υποχρέωσης, ίσως είναι αφορμή να φυλάξουμε τα χρήματα που θα ξοδεύαμε, για ένα άλλο μεγαλύτερο ταξίδι που σχεδιάζαμε καιρό.

Διαλογισμός

Παλαιότερη έρευνα, η οποία δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Προσωπικότητας και Κοινωνικής Ψυχολογίας, έδειξε ότι οι άνθρωποι που διαλογίζονται καθημερινά βιώνουν περισσότερα θετικά συναισθήματα, μακροπρόθεσμα. Δεν χρειάζεται, όμως, να μετατραπούμε σε Ινδό γκουρού του διαλογισμού για να έχουμε ευεργετικά αποτελέσματα.

Η Δρ Johnson λέει πως ακόμα και 5 με 10 λεπτά ησυχίας, κατά τα οποία χαλαρώνουμε και παίρνουμε βαθιές αναπνοές, μπορούν να μας βοηθήσουν να καθαρίσουμε το μυαλό μας και να διώξουμε το άγχος και το στρες της στιγμής, βλέποντας τα πράγματα με νέα, πιο θετική ματιά.

Αναζήτηση της πραγματικής αιτίας

Η ψυχοθεραπεύτρια Δρ Lisa M. Juliano γράφει στο Psychology Today, ότι όταν εντοπίσουμε την πραγματική αιτία που νιώθουμε άσχημα, γίνεται το πρώτο βήμα για να βρούμε τη λύση. "Τα γενικά παράπονα συνήθως αναφέρονται σε προβλήματα χωρίς λύση", σημειώνει η ειδικός. Αν δεν γνωρίζουμε γιατί έχουμε νεύρα, δεν μπορούμε να δώσουμε τέλος στην κατάσταση που τα προκαλεί.

Αν για παράδειγμα παραπονιόμαστε "για το χάος που επικρατεί στο σπίτι", ενδεχομένως ο πραγματικός μας προβληματισμός να είναι το γεγονός ότι τα παιδιά μας δεν καθαρίζουν τον χώρο τους. Και αν γκρινιάζουμε γιατί "το αφεντικό μας είναι κακό", ίσως να είμαστε θυμωμένοι επειδή τα meetings αργά το απόγευμα είναι ο λόγος που χάνουμε το λεωφορείο.

Νεύρα με νόημα

Με βάση την παραπάνω συμβουλή, μπορούμε να προχωρήσουμε σε αυτήν. Ναι, κάποιες φορές, δεν μπορούμε να αποφύγουμε τα νεύρα. Μάλιστα, ίσως αυτό να είναι για το καλό μας, φτάνει να ακολουθούμε μία συγκεκριμένη στρατηγική: όταν γκρινιάζουμε, να το κάνουμε έχοντας στόχο να δώσουμε λύση στο οποιοδήποτε πρόβλημα μας απασχολεί.

Η δήλωση της απογοήτευσής μας, λένε οι ειδικοί, είναι πιο θεραπευτική, αν παράλληλα σκεφτόμαστε τρόπους για να βελτιώσουμε την κατάσταση. Παλαιότερη έρευνα, η οποία δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Κοινωνικής Ψυχολογίας, έδειξε ότι όσοι διαμαρτύρονται με συγκεκριμένο στόχο στο μυαλό τους, ήταν πιο ευτυχισμένοι από αυτούς που απλά εκφράζουν τη διαμαρτυρία τους.

Μάλιστα, η Δρ Johnson προτείνει, εκεί που μπορούμε, να αναλάβουμε οι ίδιοι δράση: “Κάντε ένα σχέδιο, και αρχίστε να κάνετε μικρά βήματα προς την κατεύθυνση μιας λύσης. Αντί απλά να διαμαρτύρεστε, να είστε ενεργοί και να δράτε προληπτικά, ώστε να αλλάξετε τα πράγματα που σας απογοητεύουν”.

Αποδοχή της πραγματικότητας

Αυτή είναι, ίσως, η πιο σημαντική συμβουλή: "Αν υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να διορθώσετε μία κατάσταση, ακόμη και αν αυτό το κάτι σας ταράζει, τότε ας το επιδιώξετε. Αν όμως είστε αντιμέτωποι με κάτι το οποίο δεν μπορείτε να αλλάξετε, τότε απλά μην παραπονεθείτε. Απλά αφήστε το, προσπεράστε το".

Πηγή: www.pathfinder.gr

Συμβουλές για την υγεία μας το καλοκαίρι


Ημέρες με υψηλές θερμοκρασίες είναι ημέρες κατά τις οποίες οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν σε υψηλά επίπεδα τις μεσημβρινές και πρώτες απογευματινές ώρες, αλλά κατά τις νυκτερινές ώρες οι θερμοκρασίες μειώνονται αρκετά, με αποτέλεσμα ο ανθρώπινος οργανισμός να μπορεί να αναλάβει δυνάμεις και να αντεπεξέλθει στην καταπόνηση που υφίσταται λόγω των υψηλών θερμοκρασιών.

Καύσωνας, για τις κλιματικές συνθήκες της Ελλάδας, θεωρείται μια περίοδος τουλάχιστον 3 ημερών, όπου οι θερμοκρασίες στις πεδινές περιοχές της ηπειρωτικής χώρας ξεπερνούν τους 37°C και η μέση ημερήσια θερμοκρασία είναι τουλάχιστον 31°C, δηλαδή η θερμοκρασία δε μειώνεται αρκετά κατά τις νυκτερινές ώρες (δεν πέφτει κάτω από τους 25-26°C).

Οι επιπτώσεις στον πληθυσμό από τις υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να είναι από απλή δυσφορία, θερμική εξάντληση ως και θερμοπληξία η οποία χρειάζεται άμεση ιατρική βοήθεια. Πιο ευάλωτες είναι οι ευαίσθητες ομάδες του πληθυσμού (παιδιά, ηλικιωμένοι, πάσχοντες από χρόνιες παθήσεις) καθώς και άτομα τα οποία εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους.

Τα κύματα καύσωνα, σύμφωνα με την επιτροπή της Ε.Ε., που χαρακτηρίζονται από παρατεταμένη διάρκεια και υψηλή ένταση έχουν και την υψηλότερη επίδραση στην θνησιμότητα. Σε εννέα Ευρωπαϊκές πόλεις που αναλύθηκαν από την EuroHEAT (Αθήνα, Βαρκελώνη, Λονδίνο, Μιλάνο, Μόναχο, Παρίσι, Ρώμη και Βαλένθια) η εκτιμούμενη αύξηση στην θνησιμότητα κατά την διάρκεια του καύσωνα ποίκιλε από το 7,6% έως το 33,6%. Η επίδραση στην θνησιμότητα του καύσωνα που είχε μεγαλύτερη διάρκεια (για παράδειγμα περισσότερες από 4 ημέρες) ήταν 1,5 έως 5 φορές υψηλότερη, σε σύγκριση με τα κύμα καύσωνα που διαρκούσε λιγότερες ημέρες.


ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΚΑΥΣΩΝΑ


  • Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία και παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
  • Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
  • Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
  • Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Επιλέξτε ένα καπέλο που εξασφαλίζει καλό αερισμό του κεφαλιού. Φορέστε μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά με ειδική επίστρωση που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου.
  • Φροντίστε η διατροφή σας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά. Περιορίστε τα λιπαρά.
  • Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν ιδρώνετε πολύ, προσθέστε αλάτι στο φαγητό σας. Αποφύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά.
  • Κάντε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν χρειαστεί τοποθετείστε υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό.
  • Μεριμνήστε για τα μέλη της οικογένειάς σας που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ.). Συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών και για όσους λαμβάνουν φάρμακα.
  • Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα συγκοινωνίας όταν η ζέστη είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα.


Aν έχετε νεογνά βρέφη


  • Ντύστε τα όσο γίνεται πιο ελαφρά. Φροντίστε ώστε τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες.
  • Φροντίστε να μην μένουν στον ήλιο μετά το μπάνιο στη θάλασσα και να φορούν πάντα καπέλο.
  • Εκτός από γάλα συνιστάται η χορήγηση και άλλων υγρών όπως χαμομήλι, νερό κλπ.
  • Ειδικά για τα βρέφη και τα μεγαλύτερα παιδιά, φροντίστε να τρώνε περισσότερα χορταρικά και φρούτα και λιγότερα λίπη.


Aν έχετε ηλικιωμένους


  • Μετακινείστε τους σε δροσερότερους χώρους ή περιοχές (παραθαλάσσια ή σε βουνό), διότι το πολύ ζεστό και υγρό περιβάλλον αποβαίνει επικίνδυνο. Εναλλακτικά φροντίστε να παραμένουν στα κατώτερα διαμερίσματα πολυώροφων σπιτιών.
  • Ανοίξτε το σπίτι τη νύχτα για να δροσίζει και κρατάτε το ερμητικά κλειστό τις ζεστές ώρες της ημέρας.
  • Μην εγκαταλείπετε τα ηλικιωμένα μέλη της οικογένειας μόνα τους σε περιπτώσεις θερινών διακοπών ή πολυήμερης απουσίας σας από το σπίτι. Διαφορετικά εξασφαλίστε ένα άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.




Συντάξεις Αυγούστου 2018 – Πότε πληρώνονται


Οι ημερομηνίες πληρωμής για όλους τους συνταξιούχους όλων των Ταμείων.

Το Δημόσιο  θα καταβάλλει τις συντάξεις Αυγούστου 2018 στις 30 Ιουλίου 2018 ημέρα Δευτέρα.

Το ΙΚΑ θα καταβάλλει τις συντάξεις Αυγούστου 2018 στις 30 Ιουλίου 2018 ημέρα Δευτέρα.

Για τα υπόλοιπα Ταμεία οι συντάξεις του Αυγούστου 2018 θα πληρωθούν ως εξής:


Το ΝΑΤ θα καταβάλλει τις συντάξεις Αυγούστου 2018 στις 30 Ιουλίου 2018 ημέρα Δευτέρα.

Ο ΟΑΕΕ θα καταβάλλει τις συντάξεις Αυγούστου 2018 στις 01 Αυγούστου 2018 ημέρα Τετάρτη.

Ο ΟΓΑ θα καταβάλλει τις συντάξεις Αυγούστου 2018 στις 01 Αυγούστου 2018 ημέρα Τετάρτη.

(Τα υπόλοιπα ταμεία του Υπουργείου Εργασίας θα καταβάλλουν τις συντάξεις Αυγούστου 2018 στις 30 Ιουλίου 2018 ημέρα Δευτέρα)

(Οι προσωρινές συντάξεις Ενόπλων Δυνάμεων, Σωμάτων Ασφαλείας και Πυροσβεστικού Σώματος του Αυγούστου 2018 θα καταβληθούν στις 30 Ιουλίου 2018 ημέρα Δευτέρα)

Επικουρικές Συντάξεις (ΕΤΕΑΕΠ)  Αυγούστου 2018 – Πληρωμή στις 02 Αυγούστου 2018 ημέρα Πέμπτη.

Το ΕΤΕΑΕΠ θα καταβάλλει τις επικουρικές συντάξεις Αυγούστου 2018 στις 02 Αυγούστου 2018 ημέρα Πέμπτη.

Οι αντιοξειδωτικές βιταμίνες του καλοκαιριού


Η καταπόνηση που δέχεται ο οργανισμός μας είναι μεγαλύτερη το καλοκαίρι, γι' αυτό χρειαζόμαστε αντιοξειδωτικές βιταμίνες

Ξέχνα τον διαδεδομένο αστικό μύθο που λέει πως χρειαζόμαστε περισσότερες βιταμίνες τον χειμώνα για να αμυνθούμε έναντι των ιώσεων.

Στην πραγματικότητα, η καταπόνηση που δέχεται ο οργανισμός μας είναι μεγαλύτερη το καλοκαίρι λόγω της έκθεσής μας στο φωτοχημικό νέφος (το τοξικό κοκτέιλ της UV ακτινοβολίας με την ατμοσφαιρική ρύπανση) και του έντονου στρες από τη ζέστη.

Αυτό έχει ως συνέπεια να βομβαρδιζόμαστε συνεχώς από οξειδωτικές ελεύθερες ρίζες που ευθύνονται για όλα τα χρόνια εκφυλιστικά νοσήματα.

Για να προστατευτούμε από αυτήν την οξειδωτική... βροχή χρειαζόμαστε αντιοξειδωτικές βιταμίνες και οι κορυφαίοι «παίκτες» σε αυτό το τερέν είναι η βιταμίνη C, η βιταμίνη Α και η βιταμίνη Ε.

Για να προστατευτούμε από αυτήν την οξειδωτική... βροχή χρειαζόμαστε αντιοξειδωτικές βιταμίνες και οι κορυφαίοι «παίκτες» σε αυτό το τερέν είναι η βιταμίνη C, η βιταμίνη Α και η βιταμίνη Ε. Τη βιταμίνη C τη βρίσκουμε στα σύκα, στα εσπεριδοειδή, στις φράουλες, στις πιπεριές, στο σπανάκι, στα σταφύλια, στα κολοκυθάκια, στα κεράσια, στις πατάτες και στα μήλα.

Βιταμίνη Α παίρνουμε από τα παντζάρια, τα καρότα, το πεπόνι, τα βερίκοκα, τα ροδάκινα και τις κόκκινες και πορτοκαλί πιπεριές, ενώ βιταμίνη Ε λαμβάνουμε από το ελαιόλαδο, τους σπόρους, τους ξηρούς καρπούς και τα δημητριακά ολικής άλεσης.

Million dollar question: Τελικά, χρειαζόμαστε έξτρα βιταμίνη D;

Με τις πιο πρόσφατες έρευνες να επιβεβαιώνουν πως η βιταμίνη D είναι ο απόλυτος ρυθμιστής του ανοσοποιητικού μας συστήματος και πως η έλλειψή της αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης αυτοάνοσων ασθενειών σαν τη πολλαπλή σκλήρυνση, πολλών μορφών καρκίνου και της παχυσαρκίας, όλοι διερωτόμαστε αν έχουμε επάρκεια βιταμίνης D

Ε, λοιπόν, η απάντηση θα σας σοκάρει: το 60% των Ελλήνων έχει έλλειψη βιταμίνης D, ακριβώς επειδή χρησιμοποιούμε υπερβολική ποσότητα αντηλιακού.   Είναι απαραίτητη η πρόσληψη έξτρα βιταμίνης D από τρόφιμα (όπως τα γαλακτοκομικά, τα τυριά, τα ψάρια, τα αυγά, τα εμπλουτισμένα δημητριακά του πρωινού και το εμπλουτισμένο γάλα), καθώς και από τα πολυβιταμινούχα σκευάσματα. Έτσι δεν θα χρειάζεται να καθόμαστε ατελείωτες ώρες στον ήλιο.


ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
Πηγή: www.lifo.gr

3ο Πανελλαδικό αντάμωμα ανθρώπων με Σκλήρυνση Κατά Πλάκας ( Βίντεο )


Πραγματοποιήθηκε δυναμικά και με επιτυχία το 3ο Πανελλαδικό Αντάμωμα των Ανθρώπων με Σκλήρυνση Κατά Πλάκας, το Σάββατο 7 Ιουλίου 2018 στο Βόλο.

Με ένα χαμόγελο που αξίζει πολλά, που δεν μπορείς να το δανειστείς, ούτε να το ζητήσεις, ούτε να το κλέψεις.
Έτσι και φέτος με ένα χαμόγελο ευχαριστούμε όλες τις πόλης, τους ανθρώπους και τις οικογένειες, που βρεθήκαν στο

"3ο ΠΑΝΕΛΛΑΔΙΚΟ ΑΝΤΑΜΩΜΑ ΑΝΘΡΩΠΩΝ ΜΕ ΣΚΛΗΡΥΝΣΗ ΚΑΤΑ ΠΛΑΚΑΣ"


3ο Πανελλαδικό αντάμωμα ανθρώπων με Σκλήρυνση Κατά Πλάκας (Εικόνες Νο2)


Πραγματοποιήθηκε δυναμικά και με επιτυχία το 3ο Πανελλαδικό Αντάμωμα των Ανθρώπων με ΣΚΠ, το Σάββατο 7 Ιουλίου 2018 στο Βόλο.

Άνθρωποι με ΣΚΠ, φροντιστές ΑμΣΚΠ, μέλη, φίλοι και εθελοντές Συλλόγων και Σωματείων συναντήθηκαν με αλληλέγγυα διάθεση και διασκέδασαν όλοι μαζί αποδεικνύοντας, ότι όπου υπάρχει αγάπη, ανιδιοτέλεια, αλήθεια, χαμόγελο και αισιοδοξία, τότε κατορθώνουμε να ξεπερνάμε τις δυσκολίες της καθημερινότητας και να απολαμβάνουμε όμορφα τις στιγμές μας και να βελτιώνουμε το επίπεδο της διαβίωσής μας.

Όλοι μαζί με χαρά δώσαμε την υπόσχεση να ξαναβρεθούμε του χρόνου πιο δυνατοί και να είμαστε πιο πολλοί στο καθιερωμένο πια αντάμωμα των ΑμΣΚΠ.
Από το Σωματείο της Ελληνικής Ένωσης για την Αντιμετώπιση της ΣΚΠ Δυτικής Ελλάδας (ΕΕΑΣΚΠ) παραβρέθηκαν μέλη του Δ.Σ. και εθελοντές του Σωματείου, όπου συναντήθηκαν με μέλη των Δ.Σ. : του Συλλόγου Ομάδα Αλληλεγγύης Ανθρώπων με ΣΚΠ Κεντρικής Μακεδονίας, του Συλλόγου Ένωση Ανθρώπων με Πολλαπλή Σκλήρυνση Ν. Μαγνησίας και Βορείων Σποράδων (ΕΑμΠΣ), του Σωματείου Ομάδα Αλληλεγγύης Ανθρώπων με ΣΚΠ Νομού Αττικής και του Συλλόγου ΣΚΠ Νοτίου Αιγαίου-Δωδεκανήσου & Κυκλάδων και συζήτησαν θεσμικά θέματα που άπτονται των συλλογικών οργάνων ΣΚΠ, όπου αποφασίστηκε να υπάρχει συνεργασία σε διεκδικήσεις για τα ΑμΣΚΠ, καθώς αναφέρθηκαν και σε ειδικά συλλογικά θέματα που στο μέλλον θα διαφανούν και θα παίξουν σημαντικό ρόλο στις εξελίξεις των σοβαρών θεμάτων που αφορούν τα ΑμΣΚΠ όλης της Ελλάδας.

Η συζήτηση έγινε στα πλαίσια του σεβασμού, της διαφάνειας, της ενότητας και της αλληλεγγύης που θα πρέπει να διέπει το κάθε θεσμικό όργανο που εκπροσωπεί Άτομα που πάσχουν από Πολλαπλή Σκλήρυνση.

Το Δ.Σ. της ΕΕΑΣΚΠ δηλώνει ικανοποιημένο από την αγαστή συνεργασία και συμφωνία απόψεων και επισημαίνει σε όλους ότι «ΚΕΡΔΙΖΟΥΜΕ ΕΝΩΜΕΝΟΙ».

Με εκτίμηση
Το Δ.Σ.


3ο Πανελλαδικό αντάμωμα ανθρώπων με Σκλήρυνση Κατά Πλάκας (Εικόνες Νο1)


Πραγματοποιήθηκε δυναμικά και με επιτυχία το 3ο Πανελλαδικό Αντάμωμα των Ανθρώπων με ΣΚΠ, το Σάββατο 7 Ιουλίου 2018 στο Βόλο.

Άνθρωποι με ΣΚΠ, φροντιστές ΑμΣΚΠ, μέλη, φίλοι και εθελοντές Συλλόγων και Σωματείων συναντήθηκαν με αλληλέγγυα διάθεση και διασκέδασαν όλοι μαζί αποδεικνύοντας, ότι όπου υπάρχει αγάπη, ανιδιοτέλεια, αλήθεια, χαμόγελο και αισιοδοξία, τότε κατορθώνουμε να ξεπερνάμε τις δυσκολίες της καθημερινότητας και να απολαμβάνουμε όμορφα τις στιγμές μας και να βελτιώνουμε το επίπεδο της διαβίωσής μας.

Όλοι μαζί με χαρά δώσαμε την υπόσχεση να ξαναβρεθούμε του χρόνου πιο δυνατοί και να είμαστε πιο πολλοί στο καθιερωμένο πια αντάμωμα των ΑμΣΚΠ.


Ένα υπουργείο κι ένας ελέφαντας στο δωμάτιο


Επανερχόμαστε σε ένα θέμα για το οποίο η εφημερίδα «ΤΑ ΝΕΑ» έχει δείξει ιδιαίτερη ευαισθησία και μαχητικότητα. Τη σκλήρυνση κατά πλάκας και την αντιμετώπισή της από ένα κράτος το οποίο έχει μπλέξει τα μπρίκια με τις ταβανόβουρτσες. Κατ' αρχάς, τα αυτονόητα, τι είναι η νόσος και τι θέλει από τη ζωή μας; Η πολλαπλή σκλήρυνση είναι μια πάθηση με ιδιαίτερη προτίμηση στις γυναίκες. Τις νέες γυναίκες. Εκεί γύρω στα 30 με 40 τους χρόνια. Ασφαλώς δεν είναι ακατάδεχτη και προς τους άνδρες ή τα παιδιά, όχι όμως με την ίδια επιμονή και συχνότητα.

Στο άκουσμα του ονόματος της «Σκλήρυνση κατά πλάκας» η εικόνα που σχηματίζεται στο μυαλό σου είναι του ανθρώπου σε αναπηρικό αμαξίδιο ή με μπαστούνια. Λάθος. Πολλοί πάσχοντες γύρω μας, στη δουλειά, στο σινεμά, στο μετρό περπατούν χωρίς μπαστούνια, έχουν όμως άλλες μη ορατές αναπηρίες. Ισως φορούν πάνες ακράτειας, βλέπουν θαμπά ή αμυδρά, δεν ακούν, δεν καταπίνουν, έχουν γνωσιακές ή ψυχολογικές βλάβες και πολλά, πάρα πολλά συμπτώματα που δεν φαίνονται. Τις περισσότερες φορές, στο ίδιο άτομο συνυπάρχουν ένα πλήθος από διαφορετικά συμπτώματα.
Εδώ να ξεκαθαρίσουμε κάτι σημαντικό. Ολες ανεξαιρέτως οι μορφές του τέρατος είναι ανίατες, μη αναστρέψιμες και διαρκώς επιδεινούμενες. Θεραπεία δεν υπάρχει. Φάρμακα ναι, πολλά φάρμακα, δαπανηρές θεραπείες αλλά όχι ίαση. Τα φάρμακα είναι καλά μόνο για να επιμηκύνουν το μεσοδιάστημα ανάμεσα στις κρίσεις. Κι αυτό όχι για όλους. Είναι μερικοί πεισματάρηδες πάσχοντες, που δεν αντιδρούν θετικά σε καμιά θεραπεία.

Κάθε δύο με τρία χρόνια οι ασθενείς περνούν από επιτροπές που γνωματεύουν για το ποσοστό αναπηρίας τους. Οι «τυχεροί» που έχουν από 67% και άνω παίρνουν ένα επίδομα (αν δεν εργάζονται) ή αναπηρική σύνταξη (αν έχουν αρκετά χρόνια εργασίας). Πριν από τρεις μήνες, μέσα από αυτή τη στήλη, βγάλαμε στην επιφάνεια το θέμα κι ευτυχώς μάς ακολούθησαν κι άλλοι. Η γενική αυτή κατακραυγή εξανάγκασε το υπουργείο Εργασίας να εκχωρήσει το δικαίωμα σε ένα ποσοστό 10% των πασχόντων να κρίνονται ως ανάπηροι εφ' όρου ζωής.
Ολοι μας πιστέψαμε πως η ρύθμιση αυτή αφορούσε όλους του πάσχοντες. Σύμφωνα με την αντίληψη του υπουργείου όμως, ανίατες είναι μόνο οι μορφές της πάθησης οι οποίες δεν εμφανίζουν κρίσεις αλλά έχουν μια αργή καθοδική πορεία. Οι υπόλοιπες τρεις μορφές - κι εδώ πια μιλάμε για το 90% των πασχόντων - πρέπει να περνούν ξανά και ξανά από τις επιτροπές για να αποδείξουν ότι ΔΕΝ θεραπεύτηκαν. Γιατί να το κάνουν αυτό, από τη στιγμή που ούτως ή άλλως θεραπεία δεν υπάρχει; Θεραπεία μπορεί να μην υπάρχει αλλά υπάρχουν και τα θαύματα, βοήθειά μας. Π.χ. το αγιασμένο 12ποντο έχει κάνει σοβαρή δουλειά στον τομέα αυτό, μην το παραγνωρίζουμε.

Θα μπορούσε κανείς να αντιτάξει το επιχείρημα πως συμφέρει το υπουργείο να περιορίσει τον αριθμό των αναπήρων με τη βούλα της επιτροπής, έτσι ώστε να μην αυξηθούν επιδόματα ή παροχές. Ομως στην πραγματικότητα αυτά τα δύο δεν συνδέονται. Να μην ταλαιπωρούνται, αυτό μόνο ζητούν οι άνθρωποι. Γιατί η επιτροπή κρίνει το ποσοστό της νόσου, όχι την ίδια τη νόσο. Κι αν είναι κάτω από 67%, δεν παίρνουν ούτε ευρώ τσακιστό. Τουλάχιστον όμως δεν τραβιούνται στις επιτροπές να αποδεικνύουν ξανά και ξανά ότι δεν είναι ελέφαντες.
Την περασμένη εβδομάδα το θέμα συζητήθηκε και στη Βουλή. Δόθηκε μια φλου αρτιστίκ απάντηση τύπου «είμαστε ανοιχτοί στη συνεχή αναθεώρηση του πίνακα». Είμαστε ανοιχτοί στη συνεχή αναθεώρηση του πίνακα; Σοβαρά; Αλήθεια, τα ελληνικά που χρησιμοποιούν υπουργοί και βουλευτές είναι ταυτόσημα με τα ελληνικά που μιλάμε όλοι εμείς στην υπόλοιπη χώρα; Και εν πάση περιπτώσει, κυρία Αχτσιόγλου, για να τελειώνουμε. Πώς τον λένε τον «ελέφαντα» στη γλώσσα σας, μπας και συνεννοηθούμε κάποτε; 

ΥΓ: Ευχαριστώ την εξαιρετική συνάδελφο Λασκαρίνα Γερασίμου για τις πολύτιμες πληροφορίες.


ΤΗΣ ΕΛΕΝΑΣ ΑΚΡΙΤΑ
ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ: 07/07/2018 08:00
ΠΗΓΗ: www.tanea.gr

3ο Πανελλαδικό αντάμωμα ανθρωπων με Πολλαπλή Σκλήρυνση


Έφτασε η στιγμή που περιμένουμε κάθε καλοκαίρι το Πανελλαδικό αντάμωμα της Σκλήρυνσης κατά Πλάκας. Έτσι και φέτος θα γίνει στον Βόλο το Σάββατο 7 Ιουλίου το απόγευμα,  στην μέση περίπου της Ελλάδας.

  • Από Αθήνα θα στοιχίσει όπως κάθε χρόνο 65 ευρώ το άτομο μεταφορικά και διαμονή. Θα ξεκινήσουμε Σάββατο πρωί από Σύνταγμα κι επιστροφή Κυριακή απόγευμα.

Το αντάμωμα ξεκίνησε πριν 3 χρόνια από την Ομάδα Αλληλεγγύης Ανθρώπων με Σκλήρυνση κατά Πλάκας.

Καθιερώθηκε, άρεσε κι έγινε θεσμός.




Κουρκουμάς ενδείξεις και αντενδείξεις


Εκτός από τη χρήση του ως μπαχαρικό, ο κουρκουμάς έχει χρησιμοποιηθεί στην Ινδία για θεραπευτικούς λόγους εδώ και αιώνες. Πρόσφατα στοιχεία, αποδεικνύουν ότι η κουρκουμίνη προστατεύει τον οργανισμό από κάποιες ασθένειες και έχει ευεργετική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία.

Η κουρκουμίνη ή ο κουρκουμάς (diferuloylmethane) είναι μια λιπόφιλη πολυφαινόλη που προέρχεται από το ρίζωμα του φυτού Curcuma longa της οικογένειας της Ζιγγίβερι (Zingiberaceae) γνωστό και ως τουρμερικό. Η κουρκουμίνη περιέχεται σε ποσοστό 2-5% του τουρμερικού και είναι υπεύθυνο για το κίτρινο χρώμα του μπαχαρικού καθώς και για τις γνωστές θεραπευτικές του ιδιότητες. Το γεγονός ότι χρησιμοποιείται στην θεραπευτική της Αγιουβέρδα για χιλιάδες χρόνια, κυρίως για την αντιοξειδωτική της δράση, δείχνει ότι η χρήση της είναι ασφαλής χωρίς τοξικότητα.


Πρόσφατες μελέτες εστιάζουν και στις αντικαρκινικές ιδιότητες της κουρκουμίνης μέσω διαφόρων μηχανισμών (προαγωγή απόπτωσης, καταστολή αγγειογένεσης, καταστολή ογκογόνων γονιδίων κ.α.).
ΣΥΝΟΠΤΙΚΑ ΟΙ ΠΟΛΥΤΙΜΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ ΤΗΣ ΚΟΥΡΚΟΥΜΙΝΗΣ
> Έχει αντικαρκινική δράση
> Έχει αντιφλεγμονώδη δράση (δρα εναντίον της αρθρίτιδας και της παγκρεατίτιδας)
> Έχει αντιοξειδωτική δράση
> Μειώνει τους ρευματικούς πόνους και τους πόνους της περιόδου
> Βοηθάει στην πέψη
> Έχει αντιμικροβιακή δράση
Η κουρκουμίνη είναι αξιοσημείωτα μη τοξική και επιδεικνύει περιορισμένη βιοδιαθεσιμότητα, επιδεικνύοντας μεγάλες υποσχέσεις ως θεραπευτικός παράγοντας για ποικίλες καταστάσεις


ΒΑΣΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ ΤΗΣ ΚΟΥΡΚΟΥΜΙΝΗΣ

ΣΑΝ ΑΝΤΙΚΑΡΚΙΝΙΚΟ
•   Αναστέλλει τον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων
•   Βοηθά το σώμα σας να καταστρέψει τα μεταλλαγμένα κύτταρα προκειμένου να αποτρέψει την εξάπλωσή τους σε αυτό
•   Αναστέλλει τη μετατροπή των φυσιολογικών κυττάρων σε καρκινικά κύτταρα
•   Μειώνει τις φλεγμονές
•   Εμποδίζει την ανάπτυξη των αιμοφόρων αγγείων που τροφοδοτούν τον όγκο
•   Αναστέλλει τη σύνθεση μιας πρωτεΐνης που θεωρείται απαραίτητη για το σχηματισμό όγκων


ΣΑΝ ΑΝΤΙΦΛΕΓΜΟΝΩΔΕΣ
•   ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ!!! Η κουρκουμίνη: Διαθέτει αντιφλεγμονώδη δράση ανάλογη αυτής της κορτιζόνης
•   Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η κουρκουμίνη ανακουφίζει την πολλαπλή σκληρυνση, ρευματοειδή αρθρίτιδα, τα μυελοδυσπλαστικά σύνδρομα, προκαλεί υποχώρηση συμπτωμάτων της ρευματοειδούς αρθρίτιδας
•   Λόγω της ικανότητας να μειώνει τις φλεγμονές, βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων στης οστεοαρθρίτιδας.


ΣΑΝ ΗΠΑΤΟΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΟ
•   Μειώνει τα έλκη στην βλεννογόνο του στομάχου και του εντέρου που προέρχονται από πολυφαρμακία ή από κατάχρηση αλκοόλ κλπ
•   Μελέτες σε πειραματόζωα έχουν δώσει ενδείξεις ότι μπορεί να προστατέψει το ήπαρ από ένα μεγάλο αριθμό βλαβερών ουσιών, όπως το τετραχλωρίδιο του άνθρακα, η βενζόλη,η ακεταμινοφένη και το διχλωροβενζόλιο. Οι ουσίες αυτές ανήκουν σε μια ομάδα οργανικών χημικών ουσιών, που είναι πιθανό να διηθηθούν στον υδροφόρο ορίζοντα ή να εκχυθούν σε λίμνες, από εργοστάσια χημικών, πλαστικών ή πετρελαίου ή ακόμα και δεξαμενές αποθήκευσης βενζίνης, μολύνοντας ουσιαστικά το νερό που πίνουμε…
•   Πολύτιμο βοήθημα για ηπατικές ασθένειες,αλλά και για όσες διαταραχές οφείλονται ή πυροδοτούνται από ηπατικές δυσλειτουργίες όπως η ψωρίαση, το έκζεμα, ψωριασική αρθρίτιδα
•   Ακόμη, ο κουρκουμάς διεγείρει τη χολή, διευκολύνοντας το άδειασμα της χοληδόχου κύστης.


ΣΑΝ ΑΝΤΙΜΙΚΡΟΒΙΑΚΟ
•  Χρησιμοποιείται ως ανθελμινθικό, το Turmeric μειώνει την καταστροφική δράση των παρασίτων και των νηματόζωων.
•   Η κουρκουμίνη βοηθά στην πρόληψη και τη θεραπεία των κρυολογημάτων
•   Τέλος, αποτελεί πρώτης τάξεως αντιβιοτικό προλαμβάνοντας βακτηριακές λοιμώξεις στα τραύματα και επιταχύνοντας τη διαδικασία της επούλωσης


ΑΛΛΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
Πολυάριθμα εργαστηριακά πειράματα έδειξαν ότι η κουρκουμίνη μπορεί να επιβραδύνει την εμφάνιση εκφυλιστικών ασθενειών όπως το Αλτσχάιμερ και τη σκλήρυνση κατά πλάκας.
•    Έχει θετική επίδραση στην νευρογένεση στον ιππόκαμπο και στις συγκεντρώσεις του εγκεφαλικής προέλευσης neurotrophic παράγοντα (BDNF), όταν αυτοί οι δύο παράγοντες μειωθούν ο οργανισμόε εμπλέκεται σε καταστάσεις όπως πχ το άγχος, η κατάθλιψη
•    Η κουρκουμίνη έχει επίσης αποδειχθεί ότι είναι ένας εκλεκτικός αναστολέας της μονοαμινοξειδάσης (αναστολείς MAO), του τύπου ΜΑΟ-Α.
•    Σημαντική είναι η αρωγή στο υπόλοιπο θεραπευτικό σχήμα για: νόσος του Alzheimer, πολλαπλούν μυέλωμα
•    Η βιταμίνη D και η κουρκούμη ενδέχεται να βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα να απαλλάξει τον εγκέφαλο από τις πλάκες β-αμυλοειδούς που συνδέονται με τη νόσο Αλτσχάιμερ, αναφέρουν Αμερικανοί ερευνητές. Η μελέτη των ερευνητών, δημοσιεύθηκε στο Journal of Alzheimer's Disease
•    Σε μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Pharmacognosy Magazine με τίτλο «Η κουρκουμίνη εξασθενεί τη νευροτοξική δράση του φθορίου: αποδείξεις in vivo», ενισχύει την υποψία ότι το φθόριο είναι πράγματι μια ουσία που βλάπτει τον εγκέφαλο αποκαλύπτοντας επίσης ότι υπάρχει ένα φυσικό μπαχαρικό που παρέχει προστασία από τις διάφορες επιπτώσεις στην υγεία που οφείλονται σ’αυτό.


Παρόλα αυτά, ο κουρκουμάς, πέραν των θετικών, μπορεί να έχει και αρνητικά επακόλουθα για την υγεία σε συγκεκριμένες καταστάσεις.


ΟΙ ΠΙΟ ΣΥΧΝΕΣ ΑΝΤΕΝΔΕΙΞΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΟΥΡΚΟΥΜΑ:

Αν ανήκεις σε κάποια από τις παρακάτω κατηγορίες, πάρε τη γνώμη του ειδικού που σε παρακολουθεί για να συνεχίσεις να λαμβάνεις συμπληρώματα με κουρκουμίνη ή ποικιλία τροφών με κουρκουμά.

ΑΝ ΠΑΙΡΝΕΙΣ ΑΝΤΙΠΗΚΤΙΚΑ: ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΡΑΙΩΣΗ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ
Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, η κουρκούμη μπορεί να επιβραδύνει την πήξη του αίματος οπότε αποφύγετε το συνδυασμό κουρκούμης με αντιπηκτικά ή αντιαιμοπεταλιακά φάρμακα. Αν λαμβάνεις αγωγή για την αραίωση του αίματος, συμβουλέψου τον γιατρό σου προτού καταναλώσεις τρόφιμα με κουρκούμη ή συμπληρώματα με κουρκουμίνη.

Εφόσον η κουρκούμη μπορεί να επιβραδύνει την πήξη του αίματος, απόφυγέ την αν λαμβάνεις και συμπληρώματα βοτάνων που επιβραδύνουν την πήξη. Αν σκοπεύεις να κάνεις κάποιο χειρουργείο, απόφυγε την λήψη κουρκούμης οποιασδήποτε μορφής, τουλάχιστον δύο εβδομάδες πριν την επέμβαση.


ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΔΙΑΒΗΤΗ
Ο κουρκουμάς μπορεί μνα μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, οπότε απόφυγε την κουρκούμη αν λαμβάνεις αντιδιαβητική αγωγή.

ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΤΗ ΧΟΛΗ ΣΟΥ
Αν έχεις πρόβλημα με τη χοληδόχο κύστη σου, αν έχεις πέτρες στην χολή, η κουρκούμη μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση, οπότε απόφυγέ την.

ΑΝ ΕΙΣΑΙ ΕΓΚΥΟΣ
Η κουρκούμη θα πρέπει να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μιας και μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις της μήτρας. Η ίδια οδηγία δίνεται και στην διάρκεια της γαλουχίας.

ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΣΤΟΜΑΧΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ
Η παρεμπόδιση των αντιοξειδωτικών φαρμάκων είναι μια πιθανή παρενέργεια της κουρκούμης, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland.

Η κουρκούμη μπορεί να προκαλέσει αυξημένα οξέα στομάχου, ειδικά αν ληφθεί σε συνδυασμό με αντιόξινα φάρμακα.

Αν και η έρευνα δείχνει ότι η κουρκούμη μπορεί να είναι αποτελεσματική ως θεραπεία για τον στομαχόπονο, εντούτοις, μπορεί να επιδεινώσει τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.

Εάν υποφέρεις από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD), δώσε προσοχή στο πώς σε επηρεάζει η κουρκουμη και διάκοψε τη λήψη της, ειδικά  αν παρατηρήσεις ανεπιθύμητες ενέργειες όπως η επιδείνωση της παλινδρόμησης.


ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ ΚΟΥΡΚΟΥΜΗΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΙΣ ΤΑ ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΕΠΑΚΟΛΟΥΘΑ ΤΗΣ;

Σύμφωνα με την ιατρική κοινότητα, τα 2.000mg είναι η μέγιστη ποσότητα κουρκουμίνης που πρέπει να λαμβάνεις καθημερινά.

Αν μαγειρεύεις με σκόνη κουρκουμά, το Πανεπιστήμιο του Maryland προτείνει 1 έως 3 γραμμάρια την ημέρα. Ένα γραμμάριο σκόνης κουρκουμά, αντιστοιχεί σε ½ κουτάλι της σούπας ενώ 3 γραμμάρια σε 1 ½ κουτάλι της σούπας σκόνης κουρκουμά.

Όσον αφορά τα παιδιά, δεν υπάρχει σύσταση για προτεινόμενης δοσολογίας ενώ για τους ενήλικες, η προτεινόμενη δόση φτάνει τα 400-600 mg σκόνης κουρκουμά, 1-3 φορές τη μέρα ή 500 mg 4 φορές τη μέρα.

Πηγές: www.pharmshop.grwww.shape.gr


Βουλή: Ένταξη όλων των μορφών της Σκλήρυνσης κατά Πλάκας στον πίνακα των μη αναστρέψιμων παθήσεων


Μετά από προσπάθειες της ομάδας αλληλεγγύης ανθρώπων με σκλήρυνση κατά πλάκας σε αγαστή συνεργασία με τον αντιπρόεδρο της Βουλής Σπύρο Λυκουδη τον οποίο κι ευχαριστούμε θερμά για την στήριξή του στο θέμα της ένταξής μας στις μη αναστρέψιμες παθήσεις.

Ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όσους βοήθησαν αυτή την πρώτη προσπάθεια.
Συνεχίζουμε τον αγώνα.
Όλοι μαζί μπορούμε και θα τα καταφέρουμε.
Είμαστε πολλοί και είμαστε παντού.


ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Συζητήθηκε σήμερα η επίκαιρη ερώτηση του Σπύρου Λυκούδη σχετικά με την ένταξη όλων των μορφών της Σκλήρυνσης κατά Πλάκας στον πίνακα των μη αναστρέψιμων παθήσεων.

Ο Σπύρος Λυκούδης με στοιχεία που κατέθεσε, αφού έκρινε ως θετική την ένταξη δύο μορφών της ασθένειας στον κατάλογο των ανίατων ασθενειών, κατέστησε σαφή την αναγκαιότητα ένταξης όλων των μορφών της ασθένειας στον κατάλογο, λόγω της φύσης της πάθησης που είναι συνεχώς επιδεινούμενη αλλά και λόγω της πολυπλοκότητας των συμπτωμάτων, καθώς ένας ασθενής μπορεί να πάσχει από βαριάς μορφής αναπηρία που να μην είναι ορατή εκ πρώτης όψεως. Παράλληλα τόνισε πως η Πολιτεία οφείλει να προστατέψει τους ασθενείς από την ταλαιπωρία της συνεχούς παρουσίας τους στις επιτροπές του ΚΕΠΑ.

Από την μεριά του ο Υφυπουργός κ. Πετρόπουλος αναγνώρισε την ανάγκη της διαρκούς παρακολούθησης του πίνακα των μη αναστρέψιμων παθήσεων σε συνδυασμό με τους κανόνες και της ιατρικής επιστήμης.

Ακολουθεί ολόκληρη η ερώτηση και το video:

Προς την Υπουργό Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης και Κοινωνικής Αλληλεγγύης

Θέμα: «Ένταξη όλων των μορφών της Σκλήρυνσης κατά Πλάκας στoν πίνακα των μη αναστρέψιμων παθήσεων».

Η Σκλήρυνση κατά Πλάκας αποτελεί μια πάθηση, η οποία σύμφωνα με την ιατρική κοινότητα, παραμένει ανίατη, μη αναστρέψιμη, διαρκώς εξελισσόμενη ενώ εμφανίζει συμπτώματα που συχνά οδηγούν σε βαριές αναπηρίες. Εμφανίζεται με πέντε μορφές και με πλήθος συμπτωμάτων που διαφέρουν σε κάθε έναν ασθενή, ενώ οι εγκεκριμένες φαρμακευτικές θεραπείες δεν προσφέρουν βελτίωση στην εξέλιξη της ασθένειας αλλά απλώς απομακρύνουν χρονικά την εμφάνιση δύο κρίσεων μεταξύ τους.

Σύμφωνα με την πρόσφατη Υπουργική Απόφαση Φ. 80100/οικ. 17630/943 (ΦΕΚ Β’ 1560/8-5-2018), το Υπουργείο Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης και Κοινωνικής Αλληλεγγύης προχώρησε σε περίληψη στον πίνακα των μη αναστρέψιμων παθήσεων δύο μορφών της Σκλήρυνσης κατά Πλάκας από τις πέντε, δηλαδή εκείνων που προκαλούν σοβαρά κινητικά προβλήματα στους ασθενείς. Η ένταξη των δύο αυτών μορφών στις μη αναστρέψιμες ασθένειες ήταν ιδιαιτέρως θετική καθώς παρέχει την δυνατότητα να μην επανεξετάζονται οι ασθενείς από τα Κέντρα Πιστοποίησης Αναπηρίας (ΚΕΠΑ) κάθε δύο ή τρία χρόνια αλλά να κριθούν ως ανάπηροι εφ΄ όρου ζωής.

Η θετική αυτή ρύθμιση ωστόσο περιλαμβάνει μόνο δύο μορφές της ασθένειας και εκτιμάται ότι αφορά μόλις το 10% των νοσούντων από Πολλαπλή Σκλήρυνση, δηλαδή περιπτώσεις που ούτως ή άλλως οι επιτροπές μέχρι σήμερα αποφάσιζαν υπέρ της ένταξής τους στην κατηγορία «αναπηρία εφ΄ όρου ζωής».

Ωστόσο και στις υπόλοιπες μορφές της Σκλήρυνσης κατά Πλάκας που δεν περιλαμβάνονται στον κατάλογο των μη αναστρέψιμων παθήσεων εκδηλώνονται συμπτώματα που μπορεί να μην είναι τόσο εμφανή όπως τα κινητικά, αλλά πρόκειται ασφαλώς για σοβαρότατες αναπηρίες και αφορούν σοβαρά προβλήματα όρασης και ακοής, ορθοκυστικές διαταραχές, διαταραχές της αισθητικότητας, παροξυσμικά φαινόμενα καθώς επίσης και γνωστικές και ψυχικές διαταραχές. Όλα αυτά τα συμπτώματα υποβαθμίζουν δραματικά την ποιότητα ζωής των ασθενών, καθώς είναι μη αναστρέψιμα και επιδεινούμενα.

Με βάση τα ανωτέρω ερωτάται η Υπουργός:

• Προτίθεται το Υπουργείο να εντάξει στον κατάλογο των μη αναστρέψιμων παθήσεων όλες τις μορφές της Σκλήρυνσης κατά Πλάκας, προκειμένου να χαρακτηρίζονται όλοι οι ασθενείς ‘’ανάπηροι εφ΄ όρου ζωής’’, με δεδομένο ότι η συγκεκριμένη ασθένεια είναι ανίατη και συνεχώς επιδεινούμενη από την διάγνωσή της και μετά, προκειμένου να μην ταλαιπωρούνται οι ασθενείς σωματικά και ψυχικά από την συνεχή επανεξέτασή τους από τις επιτροπές του ΚΕΠΑ;

Ο ερωτών βουλευτής

Σπύρος Λυκούδης- Α’ Αθήνα